————-၊ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊————– ေနထိုင္မႈပံုစံ (Lifestyle)ကို ထိေရာက္ေအာင္ ျပဳျပင္ႏိုင္ရင္ အမ်ဳိးအစား(၂) ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါတခ်ဳိ႕ ျပန္လည္ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ သာဓကေတြ ရွိပါတယ္။ ဒါက ေရာဂါသိပ္မဆိုးေသးတဲ့သူ၊ အဓိက အ၀လြန္တဲ့ ဆီးခ်ဳိေတြမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...
—————၊ ကိုထက္ ၊—————- ကြန္ပ်ဴတာတကၠသိုလ္ တက္ေရာက္ေနသူ အသက္၂၁ ႏွစ္အရြယ္ ဗင္းႏုိင္းဟာ အၿမဲႏိုးႏိုးၾကားၾကား ျဖစ္ေနဖို႔အတြက္ ကဖင္းဓာတ္နဲ႔ သၾကားေတြအမ်ားအျပား ပါ၀င္တဲ့ အားျဖည့္အခ်ဳိရည္ကုိ ေသာက္သံုးခဲ့ပါတယ္။ ဗင္းႏုိင္းဟာ ေက်ာင္းတက္ၿပီး ဒုတိယႏွစ္မွစၿပီး ေန႔ေရာညပါ ႏိုးၾကားေနေစဖို႔ အားျဖည့္အခ်ဳိရည္ေတြကုိ ပုိပုိၿပီး...
————–၊ ကိုထက္ ၊—————- အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ ကေလးတိုင္း အ၀လြန္ျခင္းကို ထက္၀က္ခန္႔ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ ပံုမွန္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုင္းတာသင့္ေၾကာင္း ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။ အ၀လြန္ေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ဆယ္စုႏွစ္ႏွစ္ခုအတြင္း ႏွစ္ဆခန္႔ ျမင့္တက္လာခဲ့ၿပီး ဒီေန႔ေခတ္မွာ အမ်ဳိးသား ၆၇...
————–၊ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ၊————— ဘ၀ေနထိုင္မႈ ပံုစံေျပာင္းျခင္းျဖင့္ မိမိအသက္ကို မိမိကယ္တင္ခဲ့သူတစ္ဦးအေၾကာင္း ဒီလို ေနထိုင္မႈပံုစံကို အစြမ္းအထက္ဆံုးေသာ စိတ္အား၊ ဥာဏ္အားတို႔နဲ႔ ေအာင္ျမင္စြာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲႏိုင္ခဲ့ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ပ်က္မယ့္အေျခအေနမွ ကင္းလြတ္ခဲ့႐ံုသာမကပဲ ဘယ္ေဆးမွ မေသာက္ရေတာ့ဘဲ အလြန္က်န္းမာေနတဲ့...
—————၊ လရိပ္ေမ ၊—————- ျပင္းထန္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေဆာင္ၿပီးခ်ိန္မွာ ၾကြက္သားနာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ေ၀ဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေတာင္တက္တာ၊ မာရသြန္ေျပးတာတို႔လို ၾကြက္သားအုပ္စုကို ဒဏ္အလြန္အမင္းျဖစ္ေစတဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈနဲ႔ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္တာတို႔ေၾကာင့္ ၾကြက္သားအမွ်င္ေတြ ထိခိုက္ပ်က္စီးတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုအေျခအေနမွာ ၾကြက္သားနာက်င္ကိုက္ခဲမႈေ၀ဒနာ...