———၊ ကိုထက် ၊——— အနှစ်သက်ဆုံး တီဗီအစီအစဉ်ပေါင်းများစွာကို အချိန်ကြာကြာပေးပြီး ကြည့်တာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းဘူးလို့ လေ့လာသူတွေက သတိပေးလိုက်ပါတယ်။ တီဗီအစီအစဉ်ပေါင်းများစွာကို အချိန်ကြာကြာ ကြည့်တာက စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ အထီးကျန်တာတို့နဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်း လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှု မကောင်းသူတွေက သူတို့အနှစ်သက်ဆုံး...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ‘ပျော်ရွှင်မှု’ဆိုတဲ့ အရာက ‘ကျန်းမာခြင်း’နဲ့ ဒွန်တွဲနေတာပါ။ ဘဝမှာ အရေးပါတဲ့ အရာက ဘာလဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးကြည့်တဲ့အခါ အလုပ်အကိုင်၊ ငွေကြေး၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ အချစ်ရေး၊ ပစ္စည်းဥစ္စာ၊ နာမည်ဂုဏ်သတင်း၊ ကျော်ဇောမှု စတဲ့အဖြေတွေ...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— တချို့လူတွေဟာ တစ်လမှာ တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီး ကိုက်ခဲနာကျင်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားနေရပါတယ်။ အဲဒီလို ကိုက်ခဲနာကျင်တဲ့ ဝေဒနာ သက်သာစေဖို့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပေးသင့်ပါတယ်။ သဘာဝဆေး (၁) အနားယူခြင်း ကိုယ်တိုင်အတွက် အနားယူဖို့ သီးသန့်အချိန်ပေးပါ။...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ချွေးထွက်များတာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလွန်အကျွံ လုပ်ဆောင်တာတို့လို အပြုအမူတွေက ကိုယ်နံ့ဆိုးထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ကော်ဖီတို့လို အစားအသောက်တွေကလည်း ချွေးထွက်ပြီး ချွေးနံ့ပြင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်နံ့ဆိုးထွက်တာကို အမြန်ဆုံးဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ့် ပစ္စည်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကမ္ဘာကျော်ဟောလိဝုဒ် မင်းသမီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ဖက်ရှင်ကျလှပနေအောင် ဂရုစိုက်နေရပါတယ်။ သူတို့အနေနဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားထဲမှာနဲ့ ကတ္ထီပါကော်ဇောနီပေါ်မှာ လှသွေးကြွယ်နေရုံနဲ့ မပြီးသေးပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ နိစ္စဓူဝ နေထိုင်မှုပုံစံမှာလည်း ပါပါရာဇီတွေက လိုက်လံဓာတ်ပုံရိုက်ကာ မှတ်တမ်းတင်လေ့ရှိတာကြောင့် သူတို့အနေနဲ့ ဆံပင်ပုံကျအောင်...
—–၊ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—– Q. အဆစ်ခိုင်တယ်၊ အဆစ်ကွေးတယ်ဆိုတာ ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ ဆရာ။ A. အိပ်ရာထဲ အကြာကြီးနေနေရတဲ့ လူနာတွေ၊ အောက်ပိုင်းသေသွားတဲ့ လူနာတွေနဲ့ လေဖြတ်ထားတဲ့ လူနာတွေ . . သူတို့က...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— သွားများကို တောက်ပစေခြင်း နေ့တိုင်း ငှက်ပျောခွံကို သွားတွေပေါ်မှာ တစ်မိနစ်ခန့် အချိန်ပေးပြီး ပွတ်တိုက်ပေးတာကြောင့် သွားတွေကို ဖြူစင်စေပါတယ်။ ဝက်ခြံသက်သာခြင်း ငှက်ပျောခွံကို မျက်နှာပေါ်ကပ်ပြီး နှိပ်ပေးပါ၊ ဝက်ခြံတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ တစ်ပတ်အတွင်းရလဒ်က သိသာမှာဖြစ်ပါတယ်။ အရေးကြောင်း...
—–၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် တစ်ဂရမ်စားတိုင်း ကယ်လိုရီ လေးယူနစ်ရပါတယ်။ အရွယ်ရောက်သူတစ်ယောက်က တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီ ပျှမ်းမျှအားဖြင့် ၂၀ဝ၀ လိုပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့ သူတွေဆို တစ်နေ့ကို ၁၃၀ဝ လောက်ပဲ လိုပါတယ်။...
—၊ ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန်မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. မျက်စိခြောက်သွေ့ခြင်းအကြောင်း ရှင်းပြပေးပါ ဆရာ။ A. မျက်စိခြောက်သွေ့တယ်ဆိုတာ မျက်စိက မျက်ရည်မထွက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေမျိုးကို ခေါ်တာပါ။ မျက်စိမှာရှိတဲ့ အချွဲ(mucin) ထွက်တဲ့ Conjunctival...
———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ သူရဲ့နိစ္စဓူဝ အလုပ်ကိစ္စတွေမှာ ပျော်မွေ့ပြီး ဝါသနာပါရာ အလုပ်တွေကိုလည်း လုပ်ခွင့်ရနေမယ်ဆိုရင် လူမှုဆက်ဆံရေးလည်း ကောင်းမွန်နေပါလိမ့်မယ်။ အိမ်ထောင်မှုဘဝမှာ အဆင်ပြေတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်က အိမ်ထောင်မှုဘဝမှာ အဆင်မပြေတဲ့ အမျိုးသမီးနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင် အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ လုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာ ဟော်မုန်း...