၊ ကိုထကျ ၊ အသကျ ၃၉နှဈအရှယျ ကလေးနှဈယောကျရဲ့ မိခငျဆယျလျဝါဟာ ဆကျလကျအသကျရှငျသနျနိုငျဖို့အတှကျ နှလုံးကို ကြောပိုးအိတျထဲထညျ့ကာ သှားလရောကို သယျဆောငျသှားနရေပါတယျ။ သူဟာ ဗွိတိနျနိုငျငံမှာ ဒုတိယမွောကျ နှလုံးကို လှယျထားရသူဖွဈပွီး ပထမဦးဆုံးအမြိုးသမီးဖွဈပါတယျ။ ပထမတဈယောကျမှာ အသကျ ၅၀ ခနျ့ရှိအမြိုးသားတဈဦးဖွဈပါတယျ။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အစာပူပူ၊ အရည်ပူပူ စားသောက်လိုက်တဲ့အခါ လျှာကျက်သွားတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အနာကျက်မြန်စေမယ့် နည်းလမ်းငါးသွယ်ကို မျှဝေ လိုက်ပါတယ်။ (၁) အစာပျော့ပျော့စားလိုက်ပါ လျှာကျက်တဲ့အခါ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းတဲ့ အစား အသောက်စားလိုက်ရင် အမြန်သက်သာစေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒိန်ချဉ်၊...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၂၀၁၄ ဧပြီ ၂၀ ရက်နေ့တွင် အသက် ၅၀ အရွယ် ဒေါ်ဝင်းမော်သန်း၏ နှာခေါင်းထဲမှ သွေးခဲများ ထွက်လာခဲ့သည်။ နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးထံသွားပြခဲ့ရာ ထိပ်ကပ်နာဟုယူဆပြီး ဆေးဝါးများပေးခဲ့သည်။ “သုံးရက်လောက်နေတော့...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ မေး ။ သမီးရဲ့ သူငယ်ချင်း model show ပွဲရှိလို့ ရာသီလာတာ တစ်ရက်လောက်ရပ်ချင်ရင်ရလား ဆရာ။ အသက်က ၂၀ ပါဆရာ။ ရာသီလာမယ့်ရက်ရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့မှာ ပွဲရှိလို့ပါဆရာ။ ဖြေ ။ မိန်းကလေးတိုင်း အပျိုစဖြစ်ကတည်းက သွေးမဆုံးခင်အထိ...
နေ့ခင်းဘက်မှာ စွမ်းအားအပြည့်နဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်ဖို့ဆိုရင် ညဘက်မှာ အပြည့်အဝအနားရဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လုံးလှုပ်ရှားထားရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နွမ်းနယ်မှုပျောက်သွားပြီး အပန်းပြေသွားအောင် ညဘက်မှာ အနားယူပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ – အိပ်ရာမဝင်ခင် အပန်းဖြေဖို့အတွက် အချိန်တစ်နာရီပေးပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ သတင်းကြည့်တာ၊ အီးမေးပြန်ဖြေတာတွေကို မလုပ်သင့်တော့ပါဘူး။ စာဖတ်တာနဲ့ သီချင်းအေးအေးလေးတွေ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အထွေထွေစိုးရိမ်ပူပင်စိတ်လွန်ကဲရောဂါ (ဂျီအေဒီ)မှာ အသုံးပြုတဲ့ စိတ်ကုထုံးတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူနာပြုအေမီနဲ့ စာရေးသူ ဆက်လက်ဆွေးနွေးနေပါတယ်။ အေမီက သူ့မှတ်စုစာအုပ်ကိုလှန်ကြည့်ပြီး မေးပါတယ်။ “ဒေါက်တာပြောထားတဲ့ ဂျီအေဒီရောဂါအတွက် စိတ်ကုထုံး နံပါတ် (၅)-“ပြဿနာ ဖြေရှင်းနည်းလေ့ကျင့်ခန်း”က ဘာကြောင့် အကျိုးကျေးဇူးရှိတာလဲ”...
၊ ကိုထက် ၊ ဒိန်ခဲများများစားတဲ့သူတွေက နှလုံးရောဂါ အမောဖောက်ခြင်း (Heart Attack) ဖြစ်နိုင်ခြေ နည်းပါးတယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်က ဆိုလိုက်ပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်း ၄၀ ဂရမ်စားသုံးရင် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးရရှိစေပြီး ကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်မှုများတာကြောင့် နှလုံးရောဂါ အမောဖောက်ခြင်းဖြစ်နှုန်းကို လျော့ကျစေတာဖြစ်တယ်လို့...
သွေးတိုးတဲ့အခါ၊ ခေါင်းမူးတဲ့အခါ လိုက်နာသင့်တဲ့ သဘာဝကုထုံးငါးရပ်ကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ သဘာဝကုထုံး (၁) ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူစားတာကြောင့် သွေးပေါင်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝကုထုံး (၂) အချိုနှင့် အဆီအအိမ့်ရှောင်ခြင်း အချိုနဲ့ အဆီအအိမ့်တွေက အဝလွန်တာ၊ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်များတာတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အငန်ဓာတ်ပါတဲ့...