၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (Ref;cancer) အဖလာေတာက္စင္(Aflatoxis)ဆိုတာ မႈိကေနထုတ္လိုက္တဲ့ ကင္ဆာျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိးပါ။ တေလာက ျမန္မာင႐ုတ္သီးမႈန္႔အမ်ားစုမွာ အဖလာေတာက္စင္မႈိေတြပါေနတယ္ဆိုတဲ့ သတင္း တစ္ခုက ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္မွာပ်ံ႕ႏွံ႔သြားခဲ့ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဖလာေတာက္စင္အေၾကာင္း သိေစဖို႔ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ * * *...
၊ လရိပ္ေမ ၊ – ေန႔စဥ္ ၄၅မိနစ္ေလာက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေပးပါ ခပ္သြက္သြက္ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊ ေျပးတာ၊ စက္ဘီးစီးတာ၊ ႀကိဳးခုန္တာ စတဲ့ ေလ့က်င့္နည္းေတြဟာ ကိုယ္ခႏၶာက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းသလို အသားအေရကို လွပေစပါတယ္။ – အသားအေရကို ျငင္ျငင္သာသာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္မတိုက်ဳိၿမိဳ႕ကို စတင္ေၿပာင္းေရႊ႕တုန္းက ကြၽန္မကိုယ္အေလးခ်ိန္က ပံုမွန္ရွိသင့္တဲ့ အေလးခ်ိန္ထက္ ၄၄ ေပါင္ ပိုမ်ားေနခဲ့ပါတယ္။ ေဘးခ်င္းကပ္ရက္အခန္းက ဂ်ပန္အမ်ဳိးသမီးကို ကြၽန္မကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားတဲ့အေၾကာင္း ေျပာျပေတာ့ သူက“ ေရပူစိမ္ခ်ဳိးၾကည့္ပါလား၊ ကြၽန္မ ကူညီမယ္ေလ” လို႔ အႀကံေပးခဲ့ပါတယ္။...
ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးကိုကို (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ ခရီးရွည္သြားလို႔ ရပါသလား ဆရာ။ ေျဖ. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေနသူေတြအေနနဲ႔ ခရီးရွည္သြားလို႔ရပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြက ခရီးသြားေတာ့မယ္ဆိုရင္ ကုိယ္ရဲ႕ ဆီးခ်ဳိထိန္းခ်ဳပ္မႈ (Control) ေကာင္း၊ မေကာင္း သတိထားဖုိ႔လိုပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိထိန္းခ်ဳပ္မႈ မေကာင္းတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့...
ေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္(ပါေမာကၡ၊ အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး၊ ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး) ႏွင္႕ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ဓာတ္မတည့္ျခင္း ( Allergy ) ဆိုတာ ဘာကိုေခၚပါသလဲ ဆရာမ။ ေၿဖ. ဓာတ္မတည့္မႈ (Allergy) ဆိုတာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္နဲ ့ဆိုင္တယ္။ လူအေတာ္မ်ားတည့္တဲ့ အရာတစ္ခုက ကိုယ္နဲ႔မတည့္ေနတတ္တာမ်ဳိးေပါ့။...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း သစ္ကုိင္း၊ ေကာက္႐ုိးစတာေတြ မ်က္စိကုိထုိးမိတဲ့အခါ ေရနဲ႔စင္ေအာင္ေဆးၿပီး ပဋိဇီ၀ပုိးသတ္မ်က္စဥ္း ေဆး တက္ထရာဆုိက္ကလင္းကုိ တစ္ေန႔ေလးႀကိမ္နဲ႔ တစ္ပတ္ၾကာေအာင္ ခတ္ခုိင္းခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခါ မ်က္ၾကည္လႊာ အနာက်က္ၿပီး ေရာဂါပုိးမက်ေရာက္ ေတာ့ဘူးဆုိတဲ့ မ်က္ၾကည္နာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ နည္းကုိ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေသြးဆံုးခ်ိန္ေရာက္လာတဲ့အခါ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာတာ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္တာ၊ ညဘက္မွာ ပူေႏြးၿပီး ေခြၽးထြက္မ်ားတာ၊ စိတ္ကေယာက္ကယက္ျဖစ္တာ၊ မိန္းမကိုယ္ေျခာက္ ေသြ႕တာ အစရွိတဲ့ လကၡဏာေတြကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီလကၡဏာေတြက မသက္မသာျဖစ္ၿပီး ေနထိုင္လို႔ မေကာင္းတာမ်ဳိး ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အခုေခတ္မွာ အသားအေရထိန္းသိမ္းဖို႔ အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာ မိန္းကေလးႀကီးငယ္မေရြးသေဘာေပါက္ လက္ခံလာၾကပါၿပီ။ အဲဒီအတြက္ မနက္ခင္းမွာ ဘယ္လိုအသားအေရထိန္းသိမ္းေပးသင့္သလဲဆိုတာ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာကို ေရနဲ႔စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာလိုက္ပါ။ သင့္အသားအေရက ၀က္ၿခံထြက္လြယ္တယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္အဆီျပန္လြယ္တယ္ဆုိရင္ အေရျပားကို ညင္ညင္သာသာပဲသန္႔စင္ပါ။ လက္နဲ႔ပြတ္တိုက္ၿပီး သန္႔စင္တာမ်ဳိးမလုပ္ပါနဲ႔။...
ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္ (ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္းခြဲစိတ္ ဆရာ၀န္ႀကီး) ဆားရည္နဲ႔ပလုတ္က်င္းရင္ ဘယ္လို အက်ဳိးရွိလဲဆိုေတာ့ ဆားမွာ ဆိုဒီယမ္ပါ၀င္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြထဲကို ဆိုဒီယမ္၀င္ႏိုင္၊ ထြက္ႏိုင္တယ္။ ဘက္တီးရီးယား ပိုးေတြထဲကိုလည္း ဆိုဒီယမ္၀င္ႏိုင္၊ ထြက္ႏိုင္တယ္။ ဆားမ်ားမ်ားထည့္ၿပီး ပလုတ္က်င္းရင္ ဆဲလ္ေတြထဲကို ၀င္တာမ်ားသြားကာ ဘက္တီးရီးယားေတြက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အိမ္မွာေနရင္း အိမ္အလုပ္ေတြလုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဆံပင္အတြက္ စိတ္႐ႈပ္ေနဖုိ႔မလိုဘဲစ တိုင္က်က်နဲ႔ ေသသပ္ၾကည့္ေကာင္းေစမယ့္ ဆံထံုးေလးထံုးၾကည့္ၾကရေအာင္။ အဆင့္ (၁) ဆံပင္ကို ႏွစ္ဖက္ခြဲလိုက္ပါ။ အလယ္ခြဲေၾကာင္းက မညီလည္း ကိစၥမရွိပါဘူး။ အဆင့္ (၂) ခြဲထားတဲ့ ဆံပင္ႏွစ္ဖက္ကို စုခ်ည္လုိက္ပါ။...