Healthy Life Ad
Life Style

ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားသည့္ မ်က္စိေရာဂါမ်ား

ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း

သစ္ကုိင္း၊ ေကာက္႐ုိးစတာေတြ မ်က္စိကုိထုိးမိတဲ့အခါ ေရနဲ႔စင္ေအာင္ေဆးၿပီး ပဋိဇီ၀ပုိးသတ္မ်က္စဥ္း ေဆး တက္ထရာဆုိက္ကလင္းကုိ တစ္ေန႔ေလးႀကိမ္နဲ႔ တစ္ပတ္ၾကာေအာင္ ခတ္ခုိင္းခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခါ မ်က္ၾကည္လႊာ အနာက်က္ၿပီး ေရာဂါပုိးမက်ေရာက္ ေတာ့ဘူးဆုိတဲ့ မ်က္ၾကည္နာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ နည္းကုိ ငါးႏုိင္ငံေလ့လာမႈအရ အခုိင္အမာေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္ . . .

ေမး။ ။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ မ်က္စိေရာဂါေတြ ကုိသိပါရေစ ဆရာ။
ေျဖ။ ။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ မ်က္စိေရာဂါေတြက အဓိက ငါးမ်ဳိးရွိပါတယ္။

(၁) အတြင္းတိမ္ေရာဂါ (Cataract)

(၂) ေရတိမ္ေရာဂါ (Glaucoma)

(၃) မ်က္ၾကည္လႊာမွာ ေရာဂါပုိး၀င္ၿပီး ျဖစ္ပြားတဲ့ မ်က္ၾကည္နာ (Corneal Ulcers)

(၄) မ်က္စိထိခုိက္ဒဏ္ရာရျခင္း (Trauma)

(၅) မ်က္ေၾကာလႊာမွာ ျဖစ္တဲ့ေရာဂါေတြ (Retinal Diseases)တုိ႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

ေမး။ ။ ဒီေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္လုိ႔ရႏုိင္ပါသလား ဆရာ။
ေျဖ။ ။ ေရာဂါကာကြယ္ေရးနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး တစ္ခုခ်င္း စီအေၾကာင္းကုိ ရွင္းျပပါမယ္။

(၁) အတြင္းတိမ္ေရာဂါ
အတြင္းတိမ္ဆုိရင္ အတြင္းတိမ္နဲ႔ အမ်ားဆုံး ဆက္ႏႊယ္မႈရွိတာက UV Light Exposure (ခရမ္း လြန္ေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈ)ပါ။ သာဓက အေထာက္အထားအေနနဲ႔ေျပာရရင္ ျမန္မာျပည္အလယ္ပုိင္းမွာ ေနတဲ့သူေတြက အတြင္းတိမ္ေရာဂါ ျဖစ္တာ မ်ားပါတယ္။ ေတာင္ႀကီး၊ ျမစ္ႀကီးနား၊ ခ်င္းျပည္နယ္ စတဲ့ အေအးပုိင္းေဒသကလူေတြ သိပ္မျဖစ္ၾကဘူး။ UV Light Exposure ေၾကာင့္ အတြင္းတိမ္ျဖစ္၊ မျဖစ္ကုိ မြန္ဂုိလီးယားမွာ ေလ့လာမႈလုပ္ခဲ့တဲ့အခါ UV Light Exposure က အတြင္းတိမ္နဲ႔ ဆက္ႏႊယ္မႈရွိေၾကာင္း ေတြ႕ခဲ့ရတယ္။ အတြင္းတိမ္ျဖစ္တာကုိ ကာကြယ္လုိ႔မရဘူးလုိ႔ ေျပာလုိ႔ရေပမယ့္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ ျခည္ကုိေတာ့ မထိေတြ႕မိေအာင္ ကာကြယ္လုိ႔ရပါတယ္။ UV Light ထိေတြ႕မႈနည္းရင္ အတြင္းတိမ္ျဖစ္ႏႈန္းက် ဆင္းသြားမယ္ဆုိတာကုိ ေလ့လာမႈတိတိက်က် လုပ္မထားေပမယ့္ ကမၻာေပၚမွာရွိတဲ့ မ်က္စိအထူးကုဆ ရာ၀န္အားလုံးကေတာ့ လက္ခံထားၾကပါတယ္။ဒီေတာ့ ေနပူထဲထြက္ရင္ ေနကာမ်က္မွန္တပ္မယ္၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းမယ္၊ ဒါ့အျပင္ ေနပူထဲ ေနထုိင္ သြားလာလႈပ္ရွားမႈကုိ အတတ္ႏုိင္ဆုံးေလွ်ာ့ခ်မယ္ဆုိရင္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ထိေတြ႕မႈကနည္းသြားမွာပါ။

(၂) ေရတိမ္ေရာဂါ
ေရတိမ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ေျပာရမယ္ဆုိရင္ ေရတိမ္မွာ ေထာင့္က်ဥ္းေရတိမ္ေရာဂါနဲ႔ ေထာင့္က်ယ္ ေရတိမ္ေရာဂါ ဆုိၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးရွိတယ္။ ေထာင့္က်ဥ္းေရတိမ္ေရာဂါက အမ်ဳိးသမီးေတြနဲ႔ စိတ္ပူပင္ေသာ ကမ်ားတဲ့သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ပူပင္ေသာကကုိ အထိုက္အေလွ်ာက္ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေထာင့္က်ဥ္း ေရတိမ္ေရာဂါျဖစ္ ႏႈန္းက က်ဆင္းသြားမွာပါ။ ေထာင့္က်ယ္ေရတိမ္ ေရာဂါက်ေတာ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတုိးေရာဂါတုိ႔နဲ႔ ဆက္ႏႊယ္မႈရွိပါတယ္။ ဒီေရာဂါေတြရွိတဲ့သူေတြက ေထာင့္က်ယ္ေရတိမ္ေရာဂါ ျဖစ္ရမယ္လုိ႔ ဆုိလုိတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ေသြးတုိးေရာဂါ ရွိတဲ့သူေတြမွာ ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးတုိးကုိ တတ္ႏုိင္သမွ် ထိန္းႏုိင္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေထာင့္က်ယ္ေရတိမ္ေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်သြားပါတယ္။

(၃) မ်က္ၾကည္နာ
မ်က္ၾကည္လႊာမွာ ေရာဂါပုိး၀င္ၿပီး ျဖစ္ပြားတဲ့ မ်က္ၾကည္နာက ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံက စုိက္ပ်ဳိးေရးႏုိင္ငံျဖစ္ေတာ့ လယ္ယာ စုိက္ပ်ဳိးရင္း သစ္ကုိင္း၊ သစ္ခက္၊ မႈိစတာေတြ မ်က္စိ ထဲထုိးမိတာနဲ႔ျဖစ္ၾကပါတယ္။ မ်က္ၾကည္လႊာ (Cornea )ရဲ႕ အျပင္ဘက္ဆုံးမွာ Epithelium ဆုိတဲ့ အလႊာရွိၿပီး ကာကြယ္ျခင္းဆုိတဲ့လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ ကုိလုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ သစ္ကုိင္း၊ ေကာက္႐ုိးနဲ႔ မ်က္စိကုိထုိးမိရင္ Epithelium အလႊာက ကြာသြားပါတယ္။ Epithelial Abrasion လုိ႔ေခၚပါတယ္။ အဲဒီလုိျဖစ္တဲ့အခါ ခႏၶာကုိယ္ပတ္၀န္းက်င္မွာရွိတဲ့ ေရာဂါပုိးေတြက က်ေရာက္ႏုိင္ပါတယ္။

အာရွငါးႏုိင္ငံျဖစ္တဲ့ ျမန္မာ၊ နီေပါ၊ ဘူတန္၊ အိႏၵိယနဲ႔ ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ေတြမွာ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအ ဖြဲ႕(WHO)က ၂၀၀၄ ခုႏွစ္ေလာက္မွာ ေလ့လာမႈအ ရ သစ္ကုိင္း၊ ေကာက္႐ုိးစတာေတြ မ်က္စိကုိထုိးမိတဲ့ အခါ ေရနဲ႔စင္ေအာင္ေဆးၿပီး ပဋိဇီ၀ပုိးသတ္မ်က္စဥ္း ေဆးတက္ထရာဆုိက္ကလင္းကုိ တစ္ေန႔ေလးႀကိမ္နဲ႔ တစ္ပတ္ၾကာေအာင္ ခတ္ခုိင္းခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီအခါ မ်က္ၾကည္လႊာ အနာက်က္ၿပီး ေရာဂါပုိး မက်ေရာက္ ေတာ့ဘူးဆုိတဲ့ မ်က္ၾကည္နာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္းကုိ ငါးႏုိင္ငံေလ့လာမႈအရ အခုိင္အမာေတြ႕ရွိခဲ့ ပါတယ္။

(၄) မ်က္စိထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း
ထိခိုက္ဒဏ္ရာ (Trauma)ကေတာ့ လယ္သမားေတြနဲ႔ အလုပ္သမားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ လယ္သမားေတြနဲ႔ အလုပ္သမားေတြမွာ မျဖစ္ေအာင္ က်န္းမာေရးအသိရွိဖုိ႔ လုိပါတယ္။ အလုပ္သမားေတြ ဟာ အကာအကြယ္မ်က္မွန္ (Goggle) တပ္ဖုိ႔ လုိပါတယ္။ အဲဒီအခါအလုပ္လုပ္ရင္း သံစ၊ အမႈိက္သ႐ုိက္ေတြက မ်က္စိထဲမ၀င္ႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ လယ္သမားေတြကလည္း လယ္လုပ္ရင္း ရႊံ႕၊ ဖုန္မႈန္႔၊ သစ္ခက္သစ္ရြက္စတာေတြ မ်က္စိထဲ၀င္ၿပီး ထိခုိက္ ဒဏ္ရာရႏုိင္တယ္။ မရေအာင္ လယ္လုပ္ရင္းေနကာ မ်က္မွန္တပ္ထားဖုိ႔ လုိပါတယ္။ ဒါဟာ ထိခုိက္ဒဏ္ရာ မရေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္႐ုံသာမက ေနေရာင္ျခည္ကုိ ပါ ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္သြားပါတယ္။

(၅) မ်က္ေၾကာလႊာတြင္ျဖစ္သည့္ ေရာဂါမ်ား
မ်က္ေၾကာလႊာမွာျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြကေတာ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါသည္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဆီးခ်ဳိနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ၿပီးျဖစ္တာေၾကာင့္ Diabetic Retinopathy လုိ႔ေခၚပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္လာရင္ ဆီး ခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတုိးေရာဂါ စတဲ့ Metabolic Syndrome ေတြမျဖစ္ေအာင္ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားမ်ား လုပ္ရပါမယ္၊ အစားအေသာက္ဆင္ျခင္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္ရပါမယ္၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါ ရွိလာရင္လည္း ဆရာ၀န္နဲ႔ အၿမဲျပသၿပီး ေဆး၀ါးကု သမႈမွန္မွန္ ခံယူဖုိ႔လုိပါတယ္။

ေမး။ ။ ျမန္မာႏိုင္ငံသူ/သားေတြမွာ က်န္းမာေရး အသိပုိရွိလာရင္ ဒီေရာဂါေတြရဲ႕ ျဖစ္ႏႈန္းက်ဆင္းသြားႏုိင္ ပါသလား ဆရာ။
ေျဖ။ ။ အတြင္းတိမ္ကေတာ့ က်ဆင္းဖုိ႔ မလြယ္ပါဘူး။ အသက္ႀကီးတာနဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး အတြင္းတိမ္ျဖစ္တတ္ တာေၾကာင့္ပါ။ လူေတြရဲ႕ သက္တမ္းက ရွည္လာတာ နဲ႔အမွ် အတြင္းတိမ္ျဖစ္တဲ့ ရာခုိင္ႏႈန္းက တုိးလာေန မွာပါပဲ။ က်န္တဲ့ မ်က္စိေရာဂါေတြရဲ႕ ျဖစ္ႏႈန္းကေတာ့ ေလ်ာ့က်ႏုိင္ပါတယ္။

(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top