ေငြၾကယ္စင္ယံ လည္ပင္းေတာင့္တင္း နာက်င္တာက ျပင္းထန္တဲ့ ေ၀ဒနာ တစ္ခု မဟုတ္ေပမယ့္ တစ္ေန႔တာ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ထိခိုက္ေစၿပီး အိပ္ေရးပ်က္တဲ့အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အလုပ္ထဲမွာ ကိုယ္ဟန္ အေနအထား မမွန္တာေၾကာင့္ လည္ပင္းေတာင့္တင္း နာက်င္မႈ အျဖစ္မ်ားသလို အိပ္စက္တဲ့ အေနအထား မမွန္တာ၊...
ေငြၾကယ္စင္ယံ သင့္မွာ ကိုယ္နံ႔ နံတဲ့ ျပႆနာ ရွိေနလို႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေနပါသလား။ ကိုယ္နံ႔နံတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈနဲ႔ ေလးစားစိတ္ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့အတြက္ ကိုယ္နံ႔ကင္းေအာင္ အလြယ္နည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ (၁) ပံုမွန္ ေရခ်ဳိးပါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သန္႔စင္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္တာက...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ ၿပီးဆံုးလို႔ ကေလးေမြးဖြားၿပီးခ်ိန္မွာ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကို အထူးဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ဒါမွသာ ကေလးေမြးစဥ္ ခံစားရတဲ့ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ သက္သာရာ ရမွာ ျဖစ္သလို မိဘျဖစ္ခ်ိန္ ခံစားရတဲ့ ဖိအားဒဏ္ကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မွာပါ။ ကေလး...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အစာစားၿပီးတိုင္း အစာမေၾကတာ၊ ရင္ျပည့္တာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ခံစားေနရရင္ သင့္အစာေျခ လမ္းေၾကာင္းစနစ္ က်န္းမာေစဖို႔ စူပါ အစာေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ (၁) ကန္စြန္းဥ ကန္စြန္းဥမွာ အမွ်င္ဓာတ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အူလႈပ္ရွားမႈကို အားေကာင္းေစၿပီး ၀မ္းမွန္မွန္...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သစ္သီး၀လံနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ေသခ်ာစင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာမွသာ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြနဲ႔ ပိုးမႊားေတြကို ကင္းစင္ေစမွာပါ။ ဒါမွသာ အစာေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အဆိပ္သင့္တဲ့ ေ၀ဒနာကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ – ေထာပတ္သီး ေဆးရာတြင္ လူအမ်ားစုက ေထာပတ္သီးအခြံကို...
၊ ဦးမိုး ၊ အရက္ေသာက္ၿပီးတိုင္း ေခါင္းကိုက္တာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာ၊ အန္တာ၊ ႏြမ္းနယ္တာ အစရွိတဲ့ ေ၀ဒနာေတြ ခံစားေနရရင္ အဲဒါအရက္နာက်ေ၀ဒနာ ရေနတာပါ။ အရက္က ဆီးသြားေစတာေၾကာင့္ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ တတ္ပါတယ္။ အရက္နာက် ေ၀ဒနာမရေအာင္ အေကာင္းဆံုးက အရက္မေသာက္ဘဲ ေနဖို႔ပါ။...
၊ ကိုထက္ ၊ သင့္မွာ က်န္းမာတဲ့ သုက္ေကာင္ရွိမွသာ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္မွာပါ။ သင့္မွာ က်န္းမာတဲ့ သုက္ေကာင္ ရွိ၊ မရွိ အလြယ္သိႏိုင္မယ့္ သေကၤတေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) ေန႔စဥ္စားေသာ အစာတြင္ ငါးပါ၀င္ျခင္း ငါးနဲ႔ တျခားပင္လယ္စာမွာ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သားဥအိမ္ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာ လကၡဏာေတြကို မသိရွိလိုက္ဘဲ ေနာက္က်မွ သိရတာေၾကာင့္ အသံတိတ္ လူသတ္သမားလို႔ ေခၚေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္သူ ၂၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေစာေစာသိရင္ ေစာေစာကုသ ေပ်ာက္ကင္းတဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသမီးတိုင္း သားဥအိမ္ကင္ဆာရဲ႕...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ လူအမ်ားစုဟာ သက္ေသာင့္သက္သာရွိၿပီး ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ေရေအးျဖင့္ ေရခ်ဳိးျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာက ေသြးလွည့္ပတ္ စီးဆင္းမႈကို ေကာင္းေစၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဘ၀မွာ ႀကံဳေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ ပူေလာင္မႈ၊ အဆင္မေျပမႈ၊ ခါးသည္းမႈ စတာေတြကို ရင္ဆိုင္တဲ့အခါ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အေတြးေတြနဲ႔ တြန္းလွန္ႏိုင္ဖုိ႔နဲ႔ ေရွ႕ဆက္တဲ့ ေန႔ရက္ေတြမွာ ခြန္အားအျပည့္ရွိေနဖို႔ အေရးႀကီးလွပါတယ္။ (၁) အတိတ္အတြက္ ပူေဆြးမေနပါႏွင့္ အတိတ္ကာလရဲ႕ နာၾကဥ္းစရာ၊...