၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ – မုန္လာဥနီကို ထက္ျခမ္း လွီးလိုက္ရင္ မ်က္စိနဲ႔တူၿပီး ဒါက မ်က္စိဆီကို ေသြးစီးဆင္း ေရာက္ရွိမႈ အားေကာင္း ေစပါတယ္။ – ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ အခန္းေလးခန္း ပါ၀င္ကာ ႏွလံုးလိုပဲ အနီေရာင္ပါ။ လိုင္ကိုပင္းဓာတ္...
၊ ကိုထက္ ၊ ေခြၽးထြက္တာက ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးႏိုင္႐ံုသာမက က်န္းမာေရးနဲ႔ အလွအပဆိုင္ရာ ေကာင္းက်ဳိးေတြကိုပါ ရရွိေစပါတယ္။ (၁) အေရျပား ကူးစက္ပိုး၀င္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ အက္ခ႐ိုင္း ေခြၽးဂလင္းေတြက ေခြၽးနဲ႔အတူ ပိုးေသေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ ထြက္ရွိေစၿပီး အေရျပား...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ စိတ္ဖိစီးေနတဲ့အခ်ိန္၊ စိတ္ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ အပန္းေျပခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါ ရနံ႔ေတြကို တစ္မိနစ္ေလာက္ ႐ွဴၾကည့္လိုက္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ (၁) ေလွစီးတာ၊ ေလယာဥ္စီးတာတို႔ လုပ္ေဆာင္လိုက္ရင္ တခ်ဳိ႕လူေတြမွာ အပန္းေျပ လန္းဆန္းသြားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ စိတ္...
– ပ်ားရည္ အာဟာရဓာတ္ အျပည့္ပါ၀င္ၿပီး အစာေၾကညက္ ေစပါတယ္။ – သံပ႐ိုသီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစၿပီး ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္း (၁) ေရတစ္ခြက္ (၂) ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း (၃) သံပယိုသီး ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း...
၊ စူး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သြားေတြေပၚမွာ ဘက္တီးရီးယား အလႊာေတြ ကပ္ၿငိေနတဲ့အခါ သြားေခ်းဖတ္ ျဖစ္လာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သၾကားပါတဲ့ မုန္႔ပဲသေရစာေတြကို မ်ားမ်ားစား ေလ့ရွိတယ္ဆိုရင္ သြားေခ်းဖတ္ ျဖစ္ႏႈန္း မ်ားတတ္ပါတယ္။ သြားေခ်းဖတ္ေတြ ထူထဲလာရင္ သြားပိုးစားတာနဲ႔ သြားဖံုးေရာဂါတို႔လို ျပႆနာေတြ...
အေမရိကန္ လူဦးေရ သန္း ၆၀က နာတာရွည္ အိပ္စက္မႈေ၀ဒနာ ခံစားေနရတယ္ ဆိုတာ သင္သိပါရဲ႕လား။ အရြယ္ေရာက္သူ ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးက တစ္လမွာ အနည္းဆံုး တစ္ႀကိမ္ဆိုသလို အေၾကာင္းရင္းမရွိဘဲ အိပ္ေရးပ်က္ ေနၾကပါတယ္။ တစ္ပတ္ေလာက္ အိပ္ေရးပ်က္ ရင္ေတာင္ မ်ဳိးဗီဇရဲ႕...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သဘာ၀ကရရွိတဲ့ ပ်ားရည္စစ္စစ္ဟာ သံုးတတ္ရင္ သင့္အသားအေရနဲ႔ ဆံပင္သားကို က်န္းမာလွပ ႏုပ်ဳိေစပါတယ္။ – ၀က္ၿခံကို သက္သာေစႏိုင္ ၀က္ၿခံေပါက္တဲ့ အေရျပားမွာ ပ်ားရည္ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းၿပီး ၁၀-၁၅ မိနစ္ၾကာမွ ေရနဲ႔...
၊ လရိပ္ေမ ၊ “တစ္ေန႔ ပန္းသီးတစ္လံုး စားေပးရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေ၀းေ၀းမွာ ေနႏိုင္တယ္”ဆိုတဲ့စကား သင္ၾကားဖူးမွာပါ။ တကယ္ေတာ့ သစ္သီးကို မျဖစ္မေန စားသင့္တဲ့ တျခားအေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ ရွိေနပါတယ္။ – စေတာ္ဘယ္ရီသီး စေတာ္ဘယ္ရီသီး စားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာနဲ႔ အိုမင္းမႈကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ေက်ာင္းသြား၊ ႐ံုးတက္ အျပင္ထြက္ေနရတဲ့ မိန္းကေလးႀကီးငယ္မေရြး ေဖာင္ေဒးရွင္းခရင္မ္နဲ႔ ေပါင္ဒါကို နည္းလမ္းမွန္မွန္ လိမ္းဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ လိမ္းျခယ္နည္း မမွန္ရင္ ေဖာင္ေဒးရွင္း မိတ္ကပ္ေပၚမွာ ေပါင္ဒါေတြ အခဲလိုက္ကပ္ေနၿပီး အသားအေရ မညီမညာျဖစ္ကာ မလွမပ...
ေငြၾကယ္စင္ယံ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀မွာ အေပ်ာ္ဆံုးေန႔ေတြထဲ မဂၤလာေဆာင္တဲ့ေန႔တစ္ေန႔လည္း ပါ၀င္ေနမွာပါ။ မဂၤလာရက္ျမတ္ကစၿပီး ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ကိုယ္ခ်စ္ခင္ျမတ္ႏိုးတန္ဖိုးထားရသူနဲ႔ ေရႊလက္တြဲရေတာ့မွာမို႔ အဲဒီေန႔ဟာ စိတ္အလႈပ္ရွားဆံုးေန႔လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ မဂၤလာ၀တ္စံုနဲ႔ အဆင္ေျပပါ့မလား၊ မိတ္ကပ္ကလွပါ့မလား၊ ဖိတ္ၾကားထားတဲ့ ဧည့္ပရိသတ္နဲ႔ ခန္းမ အံ၀င္ခြင္က်ျဖစ္ပါ့မလား စသျဖင့္...