၊ လရိပ္ေမ ၊ အမ်ဳိးသမီးေတြက သူတို႔မ်က္ႏွာက် ပံုစံနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ေရွ႕ဆံၿမိတ္ပံု ေျပာင္းလိုက္တာနဲ႔ ၾကည့္လို႔ ပိုေကာင္းသြား တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မ်က္ႏွာက် ပံုစံနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ေရွ႕ဆံၿမိတ္ပံု ထားၾကည့္ ၾကရေအာင္။ – သင့္မ်က္ႏွာက် ပံုစံက...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ေရခ်ဳိးတာက တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္း ေရာဂါ ကင္းေစသလို စိတ္ဖိစီး ပင္ပန္းမႈကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ – ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ တစ္ကိုယ္လံုး ေညာင္းညာကိုက္ခဲ ေတာင့္တင္းမႈေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။ – ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ အေရျပား ေ၀ဒနာေတြကိုလည္း ကင္းစင္...
၊ ကိုထက္ ၊ ေအာက္ပါ အေျခခံ ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြက တစ္ေနကုန္ အလုပ္လုပ္ရသူေတြမွာ ခံစားရတဲ့ တစ္ကိုယ္လံုး ေတာင့္တင္း နာက်င္ကိုက္ခဲတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ေၾကာင္ပံုစံ ေယာဂက်င့္စဥ္ ဒီက်င့္စဥ္က ၀မ္းဗိုက္၊ လည္ပင္းနဲ႔ ခါးေတြကို ဆြဲဆန္႔ေပးၿပီး ေက်ာ႐ိုးကို...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္မ်ဳိးတည္း လုပ္႐ံုတင္မက ကယ္လိုရီ နည္းပါးတဲ့ အစာေတြကို ေရြးခ်ယ္ စားတတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ်ခ်င္သူေတြ ေန႔စဥ္ မပါမျဖစ္ စားႏိုင္ဖို႔ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ နည္းပါးလွတဲ့ အစာေတြကို...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေရျပားမွာ ဓားရွရာနဲ႔ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ေပၚရင္ အေသးစားပဲဆိုၿပီး လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားပါနဲ႔။ အေရျပားရဲ႕ ပထမဆံုးအလႊာေပၚမွာ ျခစ္ရာ၊ ျပတ္ရာ၊ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ အေသးအမႊားဆိုရင္ေတာင္ ပိုး၀င္ႏိုင္ေျခ ရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္း ကုသမႈ ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာကို ဖိအားေပးၿပီး...
၊ လရိပ္ေမ ၊ “ရတာမလို၊ လိုတာမရ” ဆိုသလို ပိန္တဲ့သူက ၀ခ်င္တယ္၊ ၀တဲ့သူက ပိန္ခ်င္တယ္. . အမ်ားအားျဖင့္ လူအမ်ားစုက ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိးအစားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အလိုမက် ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ အခ်ဳိးအစားကို သေဘာက်ေပးမွသာ...
” တစ္ကိုယ္လံုး ကိုက္ခဲေနသလား၊ လည္ေခ်ာင္း နာေနၿပီလား၊ ေခ်ာင္းဆိုး ေနသလား “ . ဒီလို ေ၀ဒနာေတြ ခံစားရတဲ့အခါ ခ်င္း(ဂ်င္း) လက္ဖက္ရည္ပူပူ တစ္ခြက္ကို ေသာက္လိုက္ဖို႔ အႀကံျပဳခ်င္ပါတယ္။ ခ်င္းပါ၀င္တဲ့အတြက္ အစာေၾကေစၿပီး ပ်ဳိ႕ခ်င္ အန္ခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚတာကို...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ စအိုကြဲနာ (AnalFissure)က အလြန္ နာက်င္ရတဲ့အျပင္အလြန္စိတ္မသက္မသာ ျဖစ္စရာေကာင္းတဲ့အေျခအေနပါ။ ဘယ္အသက္အရြယ္မွာမဆို ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး၄-၆ ပတ္အတြင္း စအိုကြဲနာက သူ႔အလိုလို အနာက်က္ႏိုင္ပါတယ္။ စအိုကြဲနာျဖစ္ရင္ ၀မ္းသြားၿပီးတဲ့အခါ နာက်င္တတ္သလို စအိုတစ္၀ိုက္ ယားယံတာနဲ႔ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာတို႔ ခံစားရတတ္ပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ႀကံရြယ္ေနတဲ့အခါ သင္ရဲ႕အစာစားခ်င္စိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ဖို႔ ဘယ္လိုအေရာင္ေတြကို သံုးသင့္သလဲဆိုတာ သိထားႏိုင္ေအာင္ အေရာင္ေတြအေၾကာင္း ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ – အ၀ါေရာင္ အ၀ါေရာင္က ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာေၾကာင့္ အစာစားခ်င္စိတ္ကို တိုးေစပါတယ္။ အ၀ါေရာင္ျမင္ရင္ ဦးေႏွာက္က...
မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိပ္စက္တာက လူေတြရဲ႕ စိတ္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ ဆိုင္ရာ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ ပံုမွန္ျဖစ္ေနေစဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အေျခခံအခ်က္ပါ။ ညေတြမွာ အိပ္စက္ရင္း အိပ္မက္ဆိုး မက္တတ္သလို အိပ္ရင္း မထင္မွတ္ဘဲ ထူးထူးဆန္းဆန္း အက်င့္ေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါေသးတယ္။ အိပ္ရင္း လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း အိပ္ရင္း...