၊ လရိပ္ေမ ၊
ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ လူအမ်ားစုဟာ သက္ေသာင့္သက္သာရွိၿပီး ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။
(၁) ေရေအးျဖင့္ ေရခ်ဳိးျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္
ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာက ေသြးလွည့္ပတ္ စီးဆင္းမႈကို ေကာင္းေစၿပီး သင့္ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေရးႀကီးတဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြဆီ ေသြးေရာက္ရွိမႈ
ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ႏွလံုးစနစ္အတြက္ အလြန္ေကာင္းက်ဳိးရွိၿပီး ေသြးတိုးက်ကာ ေသြးလႊတ္ေၾကာမာေက်ာမႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၂) ေရေအးျဖင့္ ေရခ်ဳိးျခင္းက စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာကို တြန္းလွန္ႏိုင္
ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတဲ့အခါ အဒရီနယ္လင္ ႐ုတ္တရက္ျမင့္တက္မႈျဖစ္ၿပီး ေျခ၊ လက္တို႔ရွိ နာ့ဗ္ေၾကာကေန ဦးေႏွာက္ဆီ လွ်ပ္စစ္လႈိင္းေရာက္ရွိမႈ တိုးသြားပါေတာ့တယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ေ၀ဒနာကို တြန္းလွန္ႏိုင္စြမ္း ရွိရတာပါ။
(၃) ေရေအးျဖင့္ ေရခ်ဳိးျခင္းက ဆံေကသာႏွင့္ အသားအေရအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္
ဆံပင္သား လံုးေထြး႐ႈပ္ပြမႈ ေလ်ာ့က်ၿပီး ဆံေကသာ ေတာက္ေျပာင္ေစဖို႔ ေရေအးနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေရပူသံုးရင္ ဆံပင္သားကို ေျခာက္ေသြ႕ေစၿပီး
ႏြမ္းနယ္ထိခိုက္ ေစပါတယ္။
(၄) ေရေအးျဖင့္ ေရခ်ဳိးျခင္းက အားကစား လုပ္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္
အေမရိကန္ဂ်ာနယ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈ အေတာ္မ်ားမ်ားအရ ေရေအးထဲစိမ္ၿပီး ေရခ်ဳိးေလ့ရွိတဲ့ အားကစားသမားေတြဟာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္အတြင္း သက္လံုပိုေကာင္းၿပီး ေရရွည္ေလ့က်င့္ႏိုင္စြမ္း ျမင့္မားေၾကာင္း သိရပါတယ္။
(၅) ေရေအးျဖင့္ ေရခ်ဳိးျခင္းက စိတ္ခြန္အား တိုးေစႏိုင္
ေရေအးနဲ႔ ေရခ်ဳိးတာေၾကာင့္ စိတ္ခြန္အား တိုးတက္လာပါတယ္။ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ေအးျမတဲ့ ေရစက္ေရေပါက္ေတြနဲ႔ ထိေတြ႕လိုက္တဲ့အခါ ေကာင္းတဲ့ အေတြးအေခၚေတြ ထြက္လာလို႔ပါ။
(Ref;HD)
