ကိုထက္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်တာက သုက္ေကာင္အေရအတြက္ ေလ်ာ့နည္းမႈနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ မ်ဳိးဆက္ပြားစနစ္မွာ ပိုး၀င္တာလို တခ်ဳိ႕အေျခအေနေတြေၾကာင့္ အမ်ဳိးသားေတြမွာ သုက္ေကာင္ ေလ်ာ့နည္းမႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သားသမီးရယူလိုတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြအေနနဲ႔ သုက္ေကာင္အေရအတြက္ တိုးလာေစမယ့္ သဘာ၀ နည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။...
ကိုထက္ တစ္ေနကုန္ထိုင္ေနရတဲ့ သူေတြအတြက္ ႐ံုးခန္းထဲမွာပဲ ေလ့က်င့္ႏိုင္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားမ်ားအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္း လိုအပ္တာကေတာ့ ေျခေထာက္ခုိင္တဲ့ စားပြဲတစ္လံုးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ထိုင္ခံုေပၚမွာ ထိုင္ၿပီး လက္ေတြကုိစားပြဲေပၚတင္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ လက္ေမာင္းနဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြကုိ အားျပဳၿပီး ေျခေထာက္ကုိ ၾကမ္းျပင္နဲ႔ကြာသြားတဲ့အထိ...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္ေထာင္ဖက္ေတြၾကား အၾကင္နာေပးတာေၾကာင့္ သြားေတြကို က်န္းမာေစတဲ့အျပင္ ကယ္လုိရီ ေလာင္ကြၽမ္းေစပါတယ္။ – သြားက်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ မၾကာခဏ အၾကင္နာေပးတာေၾကာင့္ ထြက္လာတဲ့ တံေတြးကသင့္သြားေတြကို ေကာင္းက်ဳိးျဖစ္ေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရသိရပါတယ္။ တံေတြးေတြက သြားေခ်းမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္လို႔ပါ။ –...
ကိုထက္ သင္နားေထာင္ေနတဲ့ သီခ်င္းေတြက သင့္အတြက္ နားေထာင္လို႔ေကာင္းေန႐ံုသာမကပဲ သင္ရဲ႕အတြင္းစိတ္ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔ပါ ဆက္ႏြယ္ေနတတ္တဲ့အတြက္ ျပင္သစ္ေလ့လာသူေတြက “ေတးဂီတဆုိတာ သံစဥ္မ်ားျဖင့္ ေတြးေတာျခင္းအႏုပညာ”လို႔ေတာင္ တင္စားေခၚဆုိထားၾကပါတယ္။ လူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားေပၚမူတည္ၿပီး သူတိုရဲ႕ႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ သီခ်င္းအမ်ဳိးအစားေတြကလည္း ကြာျခားေနတယ္လုိ႔ ဆိုထားပါတယ္။ ဘယ္သီခ်င္းအမ်ဳိးအစားေတြကုိ ႀကိဳက္တဲ့သူေတြက ဘယ္လုိစိတ္ေနစိတ္ထားရွိတယ္ဆုိတာကုိ ပထမဆံုးစစ္တမ္းေကာက္ေလ့လာၿပီး...
ကိုထက္ အရက္ေသာက္တာမ်ားလို႔ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခါမွ မေသာက္ဖူးတဲ့ အရက္ကို ေသာက္မိလို႔ အရက္နာက်တဲ့ ေ၀ဒနာခံစားရခ်ိန္မွာ အျမန္က်န္းမာလန္းဆန္းလာေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္မယ့္ နည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ ေရ အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ျပန္ျပည့္ဖို႔အတြက္ ေရႏွစ္လီတာထဲ ဆား လက္ဖက္ စားဇြန္း...
၊ ကိုထက္ ၊ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အတူလက္တြဲႏိုင္ခဲ့ၿပီးခ်ိန္မွာ ခ်စ္ဇနီးနဲ႔အတူ ဟန္းနီးမြန္းခရီးသြားရတာက ဘ၀မွာ အေပ်ာ္ရႊင္ရဆံုး ခရီးေတြထဲက တစ္ခုပါ။ အဲဒီခရီးလမ္းမွာ ခ်စ္စိတ္ကို ျမင့္တက္ေစမယ့္ အေကာင္းဆံုး အစာေတြကို စားေသာက္သင့္ပါတယ္။ – ႏြားႏို႔ အိႏၵိယဓေလ့ထံုးစံအရ မဂၤလာဦးညမွာ သတို႔သမီးေတြက...
ကိုထက္ သင္က ပုေလြကို အႀကိဳက္ဆံုးဆိုရင္ ပုေလြကုိ သေဘာက်တဲ့သူေတြဟာ စိတ္ရင္းသေဘာထားေကာင္းၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အျပင္ပန္းမွာေတာ့ ေအးတိေအးစက္ ထင္ရတတ္ပါတယ္။ သင္ရဲ႕ အနီးဆံုး သူငယ္ခ်င္းေတြကသာ သင္ဟာ ဘယ္အလုပ္ကုိမဆုိ စိတ္ႏွစ္ၿပီး ႀကိဳးႀကိဳးစားစား လုပ္တတ္တယ္၊ ဘယ္လိုစိတ္သေဘာေကာင္းတယ္ ဆုိတာကုိ နားလည္ၾကပါတယ္။...
ကိုထက္ ေဂါက္အဆစ္ေရာင္နာေရာဂါရွိသူေတြဟာ အ႐ိုး၊ အဆစ္ေတြေပၚ ဒဏ္မက်ေရာက္ေစဘဲ အ႐ိုးနဲ႔အဆစ္ေတြ သန္စြမ္းမႈရွိေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ အဲဒီလို အ႐ိုး၊အဆစ္ေတြေပၚ သက္ေရာက္မႈနည္းတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းတခ်ဳိ႕ ရွိပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း ေဂါက္အဆစ္ေရာင္နာေရာဂါ ခံစားေနရသူအတြက္ အလြယ္ဆံုးနဲ႔ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္စရာအေကာင္းဆံုး ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ အႏၲရာယ္ကင္းတဲ့ လူသြားလမ္းမွာ...
ကိုထက္ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာနဲ႔ တျခားမေကာင္းတဲ့ အမူအက်င့္ေတြေၾကာင့္ လိင္ဆႏၵေလ်ာ့က်တတ္မွန္းသိေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ရံမွာ သင္ထင္မွတ္မထားဘဲ ေအာက္ပါအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္လည္း လိင္ဆႏၵ ထိခိုက္ရတတ္ပါတယ္။ အရက္အလြန္အမင္း ေသာက္လို႔ပါ အရက္အလြန္အမင္းေသာက္တာေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်တတ္သလို လိင္ဆႏၵလည္း ေလ်ာ့နည္းတတ္ပါတယ္။ ေဆးတခ်ဳိ႕ေၾကာင့္ပါ စိတ္က်ေရာဂါကုသေဆးတခ်ဳိ႕၊ ေသြးတိုးက်ေဆးတခ်ဳိ႕စတဲ့ ေဆးေတြေၾကာင့္ လိင္ဆႏၵေလ်ာ့နည္းသလို ခံစားရရင္...
ကိုထက္ အဆုတ္ေရာင္ရမ္းတဲ့အခါ အသက္႐ွဴမ၀တဲ့ ေ၀ဒနာအပါအ၀င္ တျခားေ၀ဒနာေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းကိုလည္း ေကာင္းေကာင္းမလုပ္ႏိုင္ဘဲ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ လုပ္တဲ့အခါ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲဒီေ၀ဒနာေတြ သက္သာေစဖို႔ ေန႔စဥ္စားသင့္တဲ့ အစာထဲမွာ ေအာက္ပါတို႔ ပါ၀င္သင့္ပါတယ္။ ဘယ္ရီသီးမ်ား ဗီတာမင္စီပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတဲ့...