———၊ ကိုထက် ၊——— လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ပုံ နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့အတွက် ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းရဲ ့ ရလဒ်တွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အစာအာဟာရကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူအများစုဟာ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင် အားအင်ပြည့်အောင် အရင်အားဖြည့်ထားဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ယခုလေ့လာမှု...
———၊ ကိုထက် ၊——— အမျိုးသားအများစုဟာ အပြင်ထွက်ပြီး သွားလာလှုပ်ရှားရတဲ့ အလုပ်အကိုင်တွေကို လုပ်ဆောင်တတ်ကြပေမယ့် ပြင်ပနေပူဒဏ်ကို ကာကွယ်ရမယ့် နည်းလမ်းတွေကိုတော့ ထိထိရောက်ရောက် လိုက်နာမှု အားနည်းတတ်ကြပါတယ်။ မျက်စိကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်မကျရောက်အောင် ကာကွယ်နိုင်ဖို့ နေကာမျက်မှန်တပ်တာ၊ အသားအရေကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ နေကာခရင်မ်လိမ်းတာ၊ ချည်သားအင်္ကျီလက်ရှည်၊...
———၊ ကိုထက် ၊——— အိမ်ထောင်ရေးမှာ ပျော်ရွှင်မှုအပြည့်အဝရရှိစေဖို့ အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးတိုင်း သိရှိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ (၁) အာဟာရ နာ့ဗ်ကြောရဲ ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ ကောင်းမွန်တာ၊ ဟော်မုန်းအဆင့် ကောင်းမွန်တာနဲ့ တင်ပဆုံ အောက်ပိုင်းဆီကို သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းမွန်တာတွေ...
———၊ ကိုထက် ၊——— ကိုယ်ဝန်ဆောင်တာက အိမ်ထောင်သည်တွေအတွက် အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေပါ။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေရတဲ့ အိမ်ရှင်မတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသားတို့ စာနာနားလည်မှုပေးသင့်တဲ့ အချက်တွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ (၁) သင်တို့ ဆက်ဆံရေး ပြောင်းလဲသွားပါပြီ သင်တို့နှစ်ယောက်တည်း မဟုတ်တော့ပါဘူး။ သင်နဲ့သင့်ဇနီးကို ချည်နှောင်ထားတဲ့...
———၊ ကိုထက် ၊——— ဗိုက်ထဲက သန္ဓေသားကို စကားပြောပေးခြင်း၊ သီချင်းဆိုပြခြင်းတို့ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ မိဘတွေရဲ ့ ကလေးတွေက ဘာသာစကားစွမ်းရည် တိုးတက်မှုရှိကြောင်း သိရပါတယ်။ မိခင်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ရှိစဉ်ကတည်းက ကလေးငယ်တွေဟာ မကြာခဏကြားဖူးတဲ့ စကားလုံးတွေကို မှတ်မိနေကြောင်း၊ အကြောင်းမှာ ဘဝအစောပိုင်းအဆင့်မှာ...
———၊ ကိုထက် ၊——— ကမ္ဘာတစ်ဝန်းက အမျိုးသားအများစုဟာ သုက်ကောင်အရေအတွက် လျော့နည်းနေကြကြောင်း သိရပါတယ်။ ဒါကြောင့် သုက်ကောင်အရေအတွက် ထုတ်လုပ်မှု အားကောင်းစေဖို့ရာ လိုက်နာသင့်တဲ့ နည်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အဆင့် (၁) ဆေးလိပ်နှင့်အရက် ရှောင်ပါ ဆေးလိပ်နဲ့အရက်ဟာ သုက်ကောင်အရေအတွက်ကို ထိခိုက်စေရုံသာမက...
———၊ ကိုထက် ၊——— ကားမောင်းသူတွေအနေနဲ့ ယာဉ်မတော်တဆ ထိခိုက်မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကိုသာ တွေ့ကြုံခံစားရနိုင်ရုံသာမက အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေလည်းရှိကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ရပ်က ဆိုပါတယ်။ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နေသူ ၈၉၈ ဦးကို လေ့လာမှုအရ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ ့ညာဘက်ခြမ်းမှာထက် ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာအဖြစ်များကြတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါဟာ ယာဉ်မောင်းခြင်းက အဓိကဖြစ်နိုင်တဲ့...
———၊ ကိုထက် ၊——— အရွယ်ရောက်သူတွေက သူတို့ကိုပြောသမျှကိုသာ အာရုံစိုက်တတ်ပေမယ့် ကလေးတွေက အရာရာတိုင်းကို သတိပြုမိပြီး အသစ်တွေကို လေ့လာနိုင်စွမ်း ပိုကောင်းမွန်တယ်လို့ လေ့လာသူတွေက ဆိုပါတယ်။ စိတ်ပညာဂျာနယ်ရဲ ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကလေးတွေက သူတိုရဲ ့ အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းကို ဖြန့်ကျက်ထားနိုင်ပြီး...
———၊ ကိုထက် ၊——— ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါဖြစ်တာက အမျိုးသားတွေရဲ ့ ဘဝအရည်အသွေးကို ဆိုးဆိုးရွားရွား ထိခိုက်ပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို သိသိသာသာ ကျဆင်းစေတယ်လို့ ဆေးလက်တွေ့ဂျာနယ်က ပြုလုပ်တဲ့လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါဆိုတာ လိင်ဆက်ဆံမှုအတွက် လုံလောက်တဲ့ လိင်တံထောင်မတ်နိုင်စွမ်းအား နည်းခြင်းကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာသူတွေက...
———၊ ကိုထက် ၊——— ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ အိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေကြောင့် ရောဂါဝေဒနာတွေကို ကာကွယ်တွန်းလှန်နိုင်တာ၊ နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေတာ၊ ငယ်ရွယ်နုပျိုစေတာ စတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပြီး သက်ရှည်ကျန်းမာစေပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ Sex ကြောင့် သင်ထင်မှတ်မထားတဲ့ အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိလို့ပါ။ (၁) အသက်ရှူရလွယ်စေပါတယ်...