ကိုထက္ စကားလံုးဆိုတာ အသြားႏွစ္ဖက္ပါတဲ့ ဓားလိုပါပဲ။ ခ်ဳိခ်ဳိသာသာ ေျပာတတ္ရင္ သင့္အိမ္ေထာင္ေရး ကို ပိုမို ေကာင္းမြန္သာယာေစေပမယ့္ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ စကားေတြ ေျပာမိရင္ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အဖုအထစ္ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (၁)-‘မင္း မွန္တယ္’ အေသးအမႊားကိစၥပဲျဖစ္ျဖစ္ ျငင္းခုန္ၾကတဲ့အခါ သင္က သင့္ဇနီးနဲ႔...
ကိုထက္ ေ၀ွးေစ့တစ္၀ိုက္ရွိ ကပၸာယ္အိတ္ထဲမွာ အရည္ေတြ စုပံုေနတာကို ေရမုတ္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒီအေျခအေနက ေ၀ွးေစ့အေပၚ မသက္ေရာက္ေစေပမယ့္ သုက္ေကာင္ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ ေဆးမကုဘဲနဲ႔ေတာင္ လအနည္းငယ္အတြင္း သူ႔အလိုလို သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကပၸာယ္အိတ္ ေရာင္ရမ္းေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပသဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ မည္သည့္အမ်ဳိးသားမဆို...
၊ ကိုထက္ ၊ ကေလးမီးဖြားၿပီးတဲ့အခါ မိခင္ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ဟာ အနည္းနဲ႔အမ်ားေတာ့ ေျပာင္းလဲသြားတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုေျပာင္းလဲသြားတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ကုိကေလးမေမြးခင္ကပံုစံအတုိင္း ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြနဲ႔ ျပန္လည္ျပဳျပင္ႏုိင္ပါတယ္။ ကြၽမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္ကေန ရက္ေပါင္း ၄၀ ခန္႔အတြင္းဟာ နဂိုခႏၶာကုိယ္အတုိင္းျပန္ျဖစ္ေစေရးအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ဖို႔ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...
၊ ကိုထက္ ၊ မိမိႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ အရာပစၥည္းေလးေတြကိုၾကည့္ၿပီး မိမိမွာရွိတဲ့ကုိယ္ရည္ကုိယ္ေသြးနဲ႔ စိတ္ေနသေဘာထား တစ္စိတ္တစ္ေဒသကုိ သိရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ဘယ္လိုပန္းကုိႀကိဳက္တဲ့သူက ဘယ္လိုစိတ္ေနသေဘာထား ရွိတတ္သူေတြလဲဆုိတာကုိ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ ေအာက္ပါပန္းေလးေတြထဲ သင္အႀကိဳက္ဆံုးပန္းတစ္မ်ဳိးကုိေရြးၿပီး သင့္အေၾကာင္းကိုေလ့လာၾကည့္လိုက္ပါဦး။ သင္က သစ္ခြပန္းကုိ အႀကိဳက္ဆံုးလား သင္ကသစ္ခြပန္းကုိ အႀကိဳက္ဆံုးပန္းအျဖစ္...
ကိုထက္ (1) – သင္က ငွက္ေလးကို အခ်စ္ဆံုးဆိုရင္ . . စာကေလးျဖစ္ျဖစ္၊ သိမ္းငွက္ျဖစ္ျဖစ္၊ ပင္ဂြင္း ျဖစ္ျဖစ္၊ ၾကက္တူေရြးျဖစ္ျဖစ္ ငွက္ေလးေတြကို သေဘာက် ႏွစ္သက္သူဆုိရင္ သင္ရဲ႕ စိတ္သေဘာထား ကလည္း ငွက္ေတြလိုပါပဲ. . ျမင့္ျမင့္ပ်ံေလ...
ကိုထက္ ဘယ္ေနရာမွာမဆို၊ ဘာကိရိယာမွမလိုဘဲ အခ်ိန္ငါးမိနစ္သာေပးၿပီး က်င့္လို႔ရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြက တစ္ေန႔လံုး အပန္းေျပေနေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္ေနမွာပါ။ (၁) ခ်ားစ္လိစ္၏ နတ္မိမယ္ပံုစံ ေလ့က်င့္ခန္း ေျခေထာက္ကုိ ပံုမွာျပထားတဲ့အတုိင္း တစ္ဖက္ကုိခ်ထားပါ။ ဒူးကုိေထာက္မထားဘဲ ေျခက်င္း၀တ္အေပၚမွာ ရွိေနရပါမယ္။...
သင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သည့္ စတိုင္အရ သိႏိုင္သည့္ သင့္က်န္းမာေရး ကိုထက္ တစ္ေန႔တာမွာ သင္လုပ္ေနက် ေလ့က်င့္ခန္းက ဘာျဖစ္မလဲ၊ လမ္းေလွ်ာက္တာလား၊ ေယာဂက်င့္တာလား . . ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ သင္လုပ္ေနက်ေလ့ က်င့္ခန္းေပၚမူတည္ၿပီး သင့္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ေျပာျပႏိုင္ပါတယ္။ ၁။ သင္က တစ္ေန႔သံုးႀကိမ္...
၊ ကိုထက္ ၊ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဆိုတာ အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ဟာ လိင္တံေထာင္မတ္စြမ္း မရွိတဲ့အေျခအေနကို ဆိုလိုပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဟာ အမ်ဳိးသားေတြမွာ အလြန္စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာေကာင္းတဲ့ေ၀ဒနာျဖစ္ၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈေလ်ာ့က်ကာ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါဟာ အျဖစ္မ်ားၿပီး တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသားေတြက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့အခ်ိန္အေတာအတြင္း အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။ သီတင္းပတ္အေတာ္ၾကာတဲ့အထိ ခံစားေနရရင္...
သစ္သီးေလးေတြကို ၾကည့္ၿပီး သင္အႀကိဳက္ဆံုး သစ္သီးတစ္မ်ဳိးကို အရင္ဆံုး ေရြးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒီသစ္သီးကေျပာတဲ့ သင့္အေၾကာင္းကို ဖတ္႐ႈေလ့လာႏိုင္ပါတယ္။ ကိုထက္ 1. ပန္းသီးက သင္ အႀကိဳက္ဆံုး သစ္သီးဆုိရင္ သင္ဟာ အေပါင္းအသင္းေတြဆံုရင္ စကား အမ်ားဆံုး ဒုိင္ခံေျပာေနတတ္တဲ့သူ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္ေထာင္ေရးမွာ အမ်ဳိးသားစြမ္းေဆာင္ရည္ ျမင့္တက္ေစဖို႔ရာအတြက္ က်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ျဖစ္ရပါမယ္။ ခ်စ္စိတ္ကို ႏိုးႀကြေစၿပီး စြမ္းေဆာင္ရည္ ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ နည္းေတြကို သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ (၁) ၿပီးျပည့္စံုေသာ အိမ္ေထာင္မႈဘ၀က ေကာင္းမြန္သည့္ အာဟာရေပၚတြင္ မူတည္ေန အာ႐ံုေၾကာလုပ္ငန္းေဆာင္တာ...