၊ ကိုထက္ ၊
ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ အတူလက္တြဲႏိုင္ခဲ့ၿပီးခ်ိန္မွာ ခ်စ္ဇနီးနဲ႔အတူ ဟန္းနီးမြန္းခရီးသြားရတာက ဘ၀မွာ အေပ်ာ္ရႊင္ရဆံုး ခရီးေတြထဲက တစ္ခုပါ။ အဲဒီခရီးလမ္းမွာ ခ်စ္စိတ္ကို ျမင့္တက္ေစမယ့္ အေကာင္းဆံုး အစာေတြကို စားေသာက္သင့္ပါတယ္။
– ႏြားႏို႔
အိႏၵိယဓေလ့ထံုးစံအရ မဂၤလာဦးညမွာ သတို႔သမီးေတြက သတို႔သားဆီကို ႏြားႏို႔ တစ္ဖန္ခြက္ယူ ေဆာင္လာရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ႏြားႏို႔က ခ်စ္စိတ္တိုးေစတဲ့ အာဟာရလို႔ ယူဆ ထားလို႔ပါ။ ေထာပတ္၊ ခရင္မ္နဲ႔ မလိုင္ပါတဲ့ ႏြားႏို႔ စတဲ့ အဆီမ်ားတဲ့ အစာေတြက လိင္ေဟာ္မုန္းကို ျမင့္ တက္ေစပါလိမ့္မယ္။
– ကမာေကာင္
ခ်စ္စိတ္တိုးေစတဲ့ အစာလို႔ ေရပန္းစားတဲ့ ကမာေကာင္ဟာ လိင္စိတ္ဆႏၵကို အားေကာင္းေစ႐ံုသာမက အမ်ဳိးသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ သုက္ေကာင္ထြက္ရွိ မႈကိုလည္း အားေပးပါတယ္။
– ၀ိုင္နီ
၀ိုင္နီက လိင္မႈဘ၀အေပၚ ေကာင္းတဲ့ သက္ေရာက္မႈရွိတယ္လို႔ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ၀ိုင္နီ တစ္ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွစ္ခြက္ေသာက္တာေၾကာင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္းၿပီး ခ်စ္ေရးခ်စ္ရာမွာအဆင္ ေျပေခ်ာေမြ႕မႈရွိေစပါတယ္။ အဲဒီ့ထက္ ပိုမေသာက္ပါနဲ႔။
– ေခ်ာကလက္
ေခ်ာကလက္မွာ သီအိုဘ႐ိုမင္းဓာတ္ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ လိင္မႈကိစၥကို ႏုိးၾကြေစပါတယ္။ ေခ်ာကလက္စားတာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈေကာင္းၿပီး အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ပိုအဆင္ေျပလာေစပါတယ္။
– ဇာတိပၹိဳလ္သီး
ဇာတိပၹိဳလ္သီးမွာ ပါ၀င္တဲ့ျဒပ္က လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာလႈံ႔ေဆာ္တာပါ။ ခ်စ္စိတ္တိုးေစတဲ့ အစာျဖစ္တာေၾကာင့္ ဇာတိပၹိဳလ္သီးစားရင္ နာ့ဗ္ဆဲလ္ေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။
(Ref; IDT)
