ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္းတာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. လိပ္ေခါင္းက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါလဲ ဆရာ။ A. လိပ္ေခါင္းဆိုတာ အူမႀကီးရဲ႕ ေအာက္ဘက္မွာရွိတဲ့ ေသြးျပန္ေၾကာေတြ ေရာင္ရမ္းလို႔ ျဖစ္တာပါ။ လိပ္ေခါင္းက စအိုတ၀ိုက္မွာျဖစ္ၿပီး အတြင္းလိပ္ေခါင္းနဲ႔ အျပင္လိပ္ေခါင္းလို႔ ေခၚၾကတယ္။ အတြင္းလိပ္ေခါင္းဆိုတာ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) စာေမးပြဲေတြေျဖရတာ၊ စာတမ္းေတြတင္ဖို႔ ျပင္ဆင္ရတာ၊ Presentation လုပ္ဖို႔ အခ်က္အလက္ စုေဆာင္းရတာ .. စတဲ့ အရာအားလံုးက ဦးေႏွာက္ကို စိန္ေခၚလုပ္ေဆာင္ရတာေၾကာင့္ စိတ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈ ျဖစ္ရတာအမွန္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ဒီလိုပညာရပ္အသစ္ေတြကို ဆည္းပူးေလ့လာရတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ထက္ျမက္လာေစပါတယ္။...
ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္က ေဆးၿမီးတိုေတြ၊ အထူးသျဖင့္ ေလေဆးေသာက္ရင္ ေမြးလာတဲ့ကေလးမွာ ေလမပါဘူးလို႔ဆိုၾကပါတယ္။ အဲဒီလို ေလေဆးေသာက္တာေၾကာင့္ ကေလးမွာ တျခားထိခိုက္မႈေကာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသလား ဆရာ။ A. ေဆးေတြေသာက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ေတြကို ေသခ်ာေျပာျပလိုပါတယ္။...
ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္စာမ်က္ႏွာမွာ စံုတြဲပံုေတြတင္လိုက္၊ ခ်စ္ေၾကာင္း၊ ၾကင္နာေၾကာင္းေတြ ေရးျပလိုက္. . ဒီလိုျမင္ေတြ႕ရေတာ့ အားက်ေနမိပါသလား . တကယ္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ စံုတြဲေတြကေတာ့ သူတို႔အေၾကာင္းေတြကို အြန္လိုင္းမွာ ဘာေၾကာင့္ မတင္ရသလဲဆိုတာကို အခုလို ေျပာျပထားပါတယ္။ တကယ္ေပ်ာ္ေၾကာင္း သူမ်ားအသိအမွတ္ျပဳစရာ မလိုဘူး လူတစ္ေယာက္က အိမ္ေထာင္ေရးမွာ...
ေငြၾကယ္စင္ယံ (၁) ေနေရာင္ျခည္ကို ကာကြယ္ပါ အေရျပားဖံုးအုပ္ေနတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဘယ္ေနရာမဆို အေရျပားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္နဲ႔ တုိက္႐ိုက္ထိေတြ႕ေနတဲ့ မ်က္ႏွာ၊ လည္ပင္းနဲ႔လက္ေတြဟာ အေရျပားကင္ဆာ အျဖစ္မ်ားဆံုး အစိတ္အပိုင္းေတြပါ။ ေနဒဏ္အျပင္းထန္ဆံုးျဖစ္တဲ့ နံနက္ ၁၀ နာရီကေန ညေန...
ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ စိတ္နဲ႔ခႏၶာ ဆက္စပ္ပံု စိတ္ေျပာင္းလဲတဲ့အေပၚ မူတည္ၿပီး (physiology) ဇီ၀ေဗဒေျပာင္းလဲျခင္းေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ- Autonomic nervous system activation ေအာ္တိုႏိုးမိတ္ခ္ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးျခင္း၊...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ကြၽန္မခ်စ္သူေျခေထာက္မွာ ငါးမ်က္စိအဖုေလး ျဖစ္ေနပါတယ္။ အဲဒါေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ။ ေဆးစားလို႔ရလား။ သူကေတာ့ ခြဲရမယ္လို႔ေျပာပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္တာလဲဆိုတာရယ္။ ဘယ္လိုသတိျပဳ ေနထိုင္သင့္တယ္ဆိုတာ ေျပာျပေပးပါရွင့္။ ဟုတ္တယ္။ “ငါးမ်က္စိ” လိုမ်ဳိး လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ျဖစ္ၾကတယ္။ မေန႔ကေတာင္ ဆရာ့ေဆးခန္းလာျပတာ ၂...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိသူေတြမွာ အစားအေသာက္ကို ကယ္လိုရီ တြက္ခ်က္စားသင့္ပါသလား၊ အဲဒီလို စားတာက ဆီးခ်ဳိထိန္းႏိုင္ပါသလား။ KMM(FB) A. ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိ ေရာဂါရွိသူေတြမွာ အစားအေသာက္ကို ကယ္လိုရီတြက္ခ်က္ၿပီး စားေသာက္တာက ဆီးခ်ဳိထိန္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကယ္လိုရီတြက္ခ်က္ၿပီး...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ကြၽန္မ၏ ဘြားဘြားသည္ အသက္(၉၂)ႏွစ္ ရွိပါၿပီ။ သူ႔တြင္ ေသြးတိုးေရာဂါႏွင့္ ေျခေထာက္တစ္ဖက္ ေသြးေၾကာပိတ္ေရာဂါ ရွိပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ၂၀၁၅ ခုႏွစ္တြင္ ေျခေထာက္တစ္ဖက္ ေသြးေၾကာပိတ္မႈေၾကာင့္ ေဆး႐ံုတက္ကုသခဲ႔ရပါသည္။...
ကုိထက္ လမ္းသြက္သြက္ေလွ်ာက္တဲ့သူ၊ သြက္သြက္လက္လက္ ရွိတဲ့သူေတြဟာ ေႏွးေႏွးေကြးေကြး လႈပ္ရွားသြားလာသူေတြထက္ ၁၅ ႏွစ္ အသက္ပုိရွည္ႏုိင္တယ္လုိ႔ ေလ့လာသူမ်ားက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ လတ္စတာတကၠသိုလ္မွ ေလ့လာသူေတြဟာ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္မွ ၂၀၁၆ ခုႏွစ္အတြင္း အဂၤလန္ဇီ၀ဘဏ္မွာရွိတဲ့ အသက္ ၅၂ ႏွစ္၀န္းက်င္းရွိ လူေပါင္းေလးသိန္းခုႏွစ္ေသာင္းေက်ာ္ရဲ႕...