စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သံပရာရည္မွာ က်န္းမာေရးအာနိသင္ မ်ားစြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ လန္းဆန္းေစတဲ့ အရည္အျဖစ္ ေသာက္သံုးၾကပါတယ္။ • သံပရာရည္မွာ ဗီတာမင္စီနဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ အေကာင္းဆံုးပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက မေကာင္းတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးကာ ခုခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ • သံပရာရည္ဟာ ပုိး၀င္ကူးစက္မႈေတြမျဖစ္ေအာင္...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏုိင္ (အေထြေထြေရာဂါ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ေက်ာက္ကပ္လူနာရွင္တစ္ဦးက ေက်ာက္ကပ္ေဆးရတဲ့ အဆင့္ေရာက္သြားရင္ အဲဒီလူနာက ေက်ာက္ကပ္ျပန္လည္ေကာင္းလာဖို႔ ခက္ခဲၿပီး ရာႏႈန္းနည္းသြားၿပီဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။ ဟုတ္ရင္ ဘာေၾကာင့္လဲ၊ ၿပီးေတာ့ ေက်ာက္ကပ္ကို ဘာေၾကာင့္ေဆးရပါသလဲ။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတား။...
မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ထြက္တာက စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာေကာင္းသလို ၾကည့္ရဆိုးပါတယ္။ တကယ္လို႔ အေရးႀကီးအခမ္းအနားေတြကို သြားစရာရွိေနခ်ိန္မွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ေတြ အမ်ားႀကီးထြက္လာရင္ ပိုၿပီးစိတ္႐ႈပ္ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေမးေစ့မွာ ၀က္ၿခံေပါက္လာရင္ စကားေျပာရတာ၊ ၿပံဳးရတာေတာင္ အဆင္မေျပ ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံမျဖစ္ေစဖို႔ ေကာင္းမြန္တဲ့အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔...