အေသးစားျပတ္ရွရာျဖစ္ရင္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေထာင္းၿပီး အံုေပးပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ပဋိဇီ၀ပိုးသတ္ေဆးအစြမ္းနဲ႔ ေရာင္ရမ္းမႈေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အျမန္ဆံုးသက္သာေစတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com...
နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေ၀ဒနာ ခံစားေနရပါသလား။ ၾကက္သြန္နီကို ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီး စားေပးပါ။ ၾကက္သြန္နီမွာပါတဲ့ ကြာစီတင္နဲ႔ ဆာလဖာျဒပ္ေပါင္းေတြက ကိုက္ခဲနာက်င္တဲ့ ေ၀ဒနာကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) အမွ်င္ဓာတ္မ်ားသည့္ အစာ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစာေတြက ၀မ္းညႇစ္မသြားရဘဲ ၀မ္းေပ်ာ့ေပ်ာ့သြားရေစတဲ့အတြက္ လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈေ၀ဒနာနဲ႔ ယားယံတဲ့ေ၀ဒနာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ (၂) လိပ္ေခါင္းလိမ္းေဆး ေဆးဆုိင္ေတြမွာ ကိုယ့္ဘာသာ ၀ယ္လို႔ရတဲ့ လိပ္ေခါင္းလိမ္းေဆးခရင္မ္ေတြကို လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္ေနတဲ့ ေနရာေတြမွာ...