လရိပ္ေမ အမ်ဳိးသမီးေတြ အသားအေရ ႏုပ်ဳိလွပဖို႔ရာအတြက္ ေအာက္ပါဓာတ္ေတြပါတဲ့ အလွကုန္နဲ႔ အသားအေရထိန္းပစၥည္းေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ (Antioxidant) အသားအေရဟာ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဗီတာမင္အီးေတြလို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြက ေလထုညစ္ညမ္းမႈ၊ ေဆးလိပ္မီးခိုး၊ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္၊ အဆိပ္အေတာက္နဲ႔ တျခားပတ္၀န္းက်င္ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တဲ့ ဘ၀ကိုရရွိတာဟာ အဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့ ဆုလာဘ္တစ္ရပ္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ”က်န္းမာျခင္းသည္လာဘ္တစ္ပါး” ဆိုၿပီး တင္စားေျပာဆိုခဲ့ၾကတာပါ။ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး က်န္းက်န္းမာမာ အသက္ရွည္ရွည္ ေနႏိုင္တဲ့သူေတြကေတာ့ ရွားပါတယ္။ အဲဒီလို က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တဲ့ သူတစ္ဦးျဖစ္လာေအာင္ သူတို႔ မွာ ထူးျခားတဲ့အမူအက်င့္ ေလးရပ္ရွိပါသတဲ့။...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. မ်က္ေတာင္ေရာင္တာက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. မ်က္ေတာင္ေရာင္တာမွာ အဓိကအေၾကာင္းရင္း ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ တစ္ခုက Staphylococcal Blepharitis ပါ။ စတပ္ဖိုင္လိုေကာ့ကပ္စ္ ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ မ်က္ေတာင္ေရာင္တာလို႔...