ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသက္ ၁၈ႏွစ္ေက်ာ္ အရြယ္ကတည္းက စတင္ကုိယ္၀န္ေဆာင္ခဲ့ၿပီး တစ္ႏွစ္ႀကီးတစ္ႏွစ္ငယ္ သားသမီး၂၆ေယာက္ကုိ ေမြးဖြားခဲ့တဲ့ ေဒၚခင္သူဇာဟာ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ဦးျမင့္ေ၀နဲ႔အတူ သားသမီးေတြကုိ က်န္းမာစြာ အရြယ္ေရာက္ႀကီးျပင္းလာတဲ့အထိ မိခင္ေမတၱာအျပည့္နဲ႔ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ေပးခဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္။ “အန္တီက အသက္ ၁၈ ႏွစ္နဲ႔...
ယခင္တစ္ပတ္မွ အဆက္ ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၂။ မိသားစုေတြကေကာ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ကာကြယ္တားဆီးျခင္းအေပၚ ဘယ္လိုအေရးပါသလဲ မိမိထံ သို႔မဟုတ္ မိမိရဲ႕မိသားစုထံ က်ေရာက္လာမယ့္ အထက္ေဖာ္ျပပါ ၀န္ထုတ္၀န္ပိုးေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္သူ ဆရာ၀န္၊...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) Q. Tennis Elbow ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. Tennis Elbow ျဖစ္ရင္ ျဖစ္တဲ့ေနရာက တံေတာင္ဆစ္အျပင္ဘက္ အ႐ိုးေငါေနတဲ့ေနရာမွာရွိတဲ့ Lateral Epicondyle အ႐ိုးကို လက္ေကာက္၀တ္ေကာ့တဲ့ ၾကြက္သားေတြက...
လရိပ္ေမ အမ်ဳိးသမီးေတြ အသားအေရ ႏုပ်ဳိလွပဖို႔ရာအတြက္ ေအာက္ပါဓာတ္ေတြပါတဲ့ အလွကုန္နဲ႔ အသားအေရထိန္းပစၥည္းေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ (Antioxidant) အသားအေရဟာ ဗီတာမင္စီနဲ႔ ဗီတာမင္အီးေတြလို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြက ေလထုညစ္ညမ္းမႈ၊ ေဆးလိပ္မီးခိုး၊ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္၊ အဆိပ္အေတာက္နဲ႔ တျခားပတ္၀န္းက်င္ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တဲ့ ဘ၀ကိုရရွိတာဟာ အဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့ ဆုလာဘ္တစ္ရပ္ပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ”က်န္းမာျခင္းသည္လာဘ္တစ္ပါး” ဆိုၿပီး တင္စားေျပာဆိုခဲ့ၾကတာပါ။ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး က်န္းက်န္းမာမာ အသက္ရွည္ရွည္ ေနႏိုင္တဲ့သူေတြကေတာ့ ရွားပါတယ္။ အဲဒီလို က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တဲ့ သူတစ္ဦးျဖစ္လာေအာင္ သူတို႔ မွာ ထူးျခားတဲ့အမူအက်င့္ ေလးရပ္ရွိပါသတဲ့။...
ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း Q. မ်က္ေတာင္ေရာင္တာက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. မ်က္ေတာင္ေရာင္တာမွာ အဓိကအေၾကာင္းရင္း ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ တစ္ခုက Staphylococcal Blepharitis ပါ။ စတပ္ဖိုင္လိုေကာ့ကပ္စ္ ေရာဂါပိုးေၾကာင့္ မ်က္ေတာင္ေရာင္တာလို႔...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) အမ်ဳိးသမီးေတြ ဓမၼတာရာသီေသြးမဆင္းခင္နဲ႔ ရာသီေသြးဆင္းစေန႔ရက္ေတြမွာ ျဖစ္ပြားတဲ့ စိတ္ေ၀ဒနာေတြအေၾကာင္းကို ေဆးေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ “ၿပီးခဲ့တဲ့အပတ္က “ရာသီအႀကိဳေ၀ဒနာ လကၡဏာစု”(PMS)နဲ႔ “ရာသီအႀကိဳစိတ္ညစ္ညဴး ေရာဂါ”(PMDD)အေၾကာင္းကို ေျပာျပခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ရာသီလာစဥ္ျဖစ္ပြားတဲ့ စိတၱဇေရာဂါ (Menstrual Psychotic...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ 1. Stomach Ache ကေလးငိုရင္ ႏို႔ဆာတာ၊ ေလနာတာျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ကေလးနည္းနည္းႀကီးရင္ သံေကာင္ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ေလေၾကာင့္နာရင္ ခါးေကာ့ငိုမယ္။ Colic ဗိုက္ရစ္နာတာ၊ Gastroesophageal reflux အစာေျခရည္အထက္ဆန္တာ၊ Food intolerance အစာကိုလက္သင့္မခံႏိုင္တာ၊ Virus ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အခုအခ်ိန္မွာ ေအာ္ဂဲနစ္အစားအစာေတြကို ပိုစားဖို႔ေျပာေနၾကပါတယ္ ဆရာမ။ ဘာေၾကာင့္ပါလဲ။ Win Win (FB) A. ေအာ္ဂဲနစ္ဆိုတာ ပိုးသတ္ေဆးေတြ လံုး၀အသံုးမျပဳ၊ တာရွည္ခံတဲ့ေဆးေတြ လံုး၀မသံုးဘဲ စိုက္ပ်ဳိးစားသံုးႏိုင္တဲ့...
ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ကေလးမရလုိ႔ စိတ္ဆင္းရဲေနပါတယ္ဆရာ။ ကြၽန္ေတာ့္မွာ အားနည္းတာပါ။ သုက္ရည္နည္းေနတယ္ ဆရာ။ ကြၽန္ေတာ့္ကို ေဆးနည္းေပးပါဆရာ။ ခ်စ္စန္းႏိုင္ ဘ၀(FB) A. သာမန္လူေတြအေနနဲ႔ကေတာ့ သုက္ရည္နည္းတယ္လို႔ ေျပာလိုက္တာပါ။ ဆရာ၀န္ေတြအေနနဲ႔က ဘာသိဖို႔...