ေငြၾကယ္စင္ယံ ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ မရွိမျဖစ္သတၱဳဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ အိုမီဂါသရီးနဲ႔ အိုမီဂါစစ္တို႔ ရရွိေစဖို႔ အလြယ္နည္းကို သိလိုပါသလား။ သင္စားတဲ့ အစားအစာထဲကို အေစ့အဆန္ေတြ ထည့္စားလိုက္ပါ။ ႏွမ္းေစ့ ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္းၿပီးရင္ ကယ္လ္ဆီယမ္ အမ်ားဆံုးပါ၀င္တဲ့ အရာကႏွမ္းေစ့ပါ။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ိုးသန္စြမ္းက်န္းမာေရးအတြက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။ ႏွမ္းေစ့မွာ...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ကေလးေတြရဲ႕စိတ္က ႏုနယ္လွပါတယ္။ လူႀကီးေတြက ကေလးအေနနဲ႔ ဘာမွခံစားရမွာမဟုတ္ဘူးလို႔ ထင္ထားတဲ့အရာေတြက တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကေလးအတြက္ ႀကီးစြာေသာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) စီးပြားေရးအေျခအေန ေငြေရးေၾကးေရးဆိုင္ရာ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြဟာ အိမ္တြင္းမွာမသာမယာျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာေျပာရရင္ အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္တာ၊ အလုပ္အကိုင္ေတြအဆင္မေျပတာ၊...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး မိဘေတြက အေပ်ာ္အပါးလိင္ကိစၥ၊ မူးယစ္ေဆးစတာေတြကို စိုးရိမ္ေနတတ္ေပမယ့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာရွိေနတဲ့ အႏၲရာယ္ေတြက အင္တာနက္သံုးတာ၊ ေလးလံလြန္းတဲ့ ေက်ာပိုးအိတ္လြယ္ရတာနဲ႔ ကားေမာင္းတာတို႔လိုကိစၥေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္လူငယ္ေတြ အႏၲရာယ္မက်ေရာက္ေစဖို႔ ႐ိုးစင္းတဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ အုပ္ထိန္းေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) အင္တာနက္သံုးျခင္း...
ေငြၾကယ္စင္ယံ အေမရိကန္လူမ်ဳိး အသက္ ၁၀၀ ေက်ာ္သူေတြကုိ ေလ့လာမႈအရ ေအာက္ပါအခ်က္ ၁၀ ခ်က္ဟာ က်န္းမာသက္ရွည္ေရးအတြက္ အေရးပါေၾကာင္း သိရပါတယ္။ (၁) မိသားစု၊ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းမ်ားႏွင့္ နီးနီးကပ္ကပ္ ခင္မင္စြာေနရျခင္း ဒီလိုေနထိုင္တာေၾကာင့္ သက္ရွည္က်န္းမာႏိုင္ေျခ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တာဟာ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါးျဖစ္လို႔ က်န္းမာမွ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္တင့္မွ်တတဲ့ အစာအာဟာရေတြမွီ၀ဲတာ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈရွိတာနဲ႔ ေရာဂါဘယေတြ ကင္းေ၀းေအာင္ ျပဳမႈေနထိုင္တာတို႔ လိုက္နာဖို႔လိုပါတယ္။ ေရာဂါေတြကို ကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါနဲ႔ မကူးစက္တတ္တဲ့ေရာဂါဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးခြဲပါတယ္။...
ဇြန္ခုိင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေဖေဖာ္၀ါရီလအတြင္း၌ ေျမာင္းျမ ကုတင္ ၂၀၀ ဆံ့ ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီးအျဖစ္မွ ပုသိမ္ ကုတင္ ၅၀၀ ဆံ့ တိုင္းေဆး႐ံုအုပ္ႀကီးအျဖစ္ ေျပာင္းေရႊ႕တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ခြင့္က်ခဲ့ရာ ပင္းတယမီးအိမ္ရွင္ ေဒါက္တာသန္းမင္းထြဋ္အား ပုသိမ္ၿမိဳ႕မွ ရပ္မိရပ္ဖ မိဘျပည္သူအေပါင္းက ၀မ္းသာလႈိက္လွဲစြာ ႀကိဳဆိုခဲ့ၾကသည္။ ပုသိမ္ၿမိဳ႕လူထုတစ္ရပ္လံုး...