၊ ကိုထက္ ၊ ၀က္ၿခံဖုေပၚ သြားတိုက္ေဆးတို႔ေပးတာေၾကာင့္ အေရျပားေျခာက္ေသြ႕တာ၊ စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာနဲ႔ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ ပိုဆိုးတာေတြကို ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ေတြက ဆိုလိုက္ပါတယ္။ အေရျပားက အဆီျပန္တဲ့အခါ ဆီၾကည္ထြက္လာၿပီး အေရျပားဆဲလ္ေသနဲ႔ေပါင္းကာ ေခြၽးေပါက္ပိတ္ဆို႔ရာက ၀က္ၿခံဖုထြက္လာပါတယ္။ P acne အမည္ရွိ...
– ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေတာင္ငူၿမိဳ႕တြင္ ေမြးဖြားခဲ့ၿပီး ေတာင္ငူမွာပင္ အသက္ ၂၀ ေက်ာ္အရြယ္၌ အိမ္ေထာင္က်ခဲ့သူ အဘြားေဒၚေစာၾကည္သည္ ယခု အသက္ ၉၇ ႏွစ္အရြယ္အထိ က်န္းမာသန္စြမ္းဖ်တ္လတ္ဆဲ ျဖစ္သည္။ “အဘြားက အစားအေသာက္အေနနဲ႔ ၀က္သားမစားဘူး၊ ဟင္းအႏွစ္ေတြ၊ အဆီအအိမ့္ေတြ...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကုမၸဏီအလုပ္မ်ားကို ကိုယ္စီလုပ္ကိုင္ေနသည့္ ကိုေရႊ(ကိုေရႊလဲ့သင္း)ႏွင့္ မသိမ့္(မသိမ့္သိမ့္သူ)တို႔သည္ အထိုင္မ်ားသည္ အလုပ္တို႔ကို လုပ္ကိုင္ေနရင္း အစားအေသာက္ကို ႏွစ္သက္သည့္အတိုင္းစားေသာက္ေနခဲ့ရာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးမွန္းမသိတိုးလာခဲ့သည္။ ေပါင္ ၂၀၀ ေက်ာ္အထိတိုးလာခဲ့ခ်ိန္က်မွ ကိုေရႊက ၀ိတ္ခ်ရန္ ႀကိဳးစားေနထိုင္ စားေသာက္ခဲ့ရာ ေပါင္ ၁၆၀...
၊ ဇြန္ ၊ လူအမ်ားစု၊ အထူးသျဖင့္ အသက္ႀကီးသူေတြအေနနဲ႔ တစ္ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ က်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈ ခံယူသင့္တဲ့အေၾကာင္းရင္း ၁၀ခု အေၾကာင္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) စာရင္းျပဳစုၿပီး အေရးႀကီးဆံုးကို အရင္စစ္ပါ “အသက္ကို ဥာဏ္ေစာင့္”ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္း က်န္းမာေရးအတြက္ ဗဟုသုတေတြကို ရွာမွီးထားဖို႔လိုပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အူမႀကီးဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ကေန စြန္႔ပစ္ပစၥည္းေတြစြန္႔ထုတ္ဖို႔ ကူညီတဲ့ အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ပါတယ္။ အူမႀကီးဟာ ေရနဲ႔ ဆားေတြကိုစုပ္ယူၿပီး ဓာတ္ဆားဟန္ခ်က္ညီမွ်ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ အဆင္သင့္စာ၊ ဆီေၾကာ္စာ၊ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာစတာေတြကို အစားမ်ားရင္ အူမႀကီးထဲမွာ အဆိပ္ေတြ ျပည့္ေနႏိုင္ပါတယ္။...
ေမး ။ သမီးကအသက္၂၆ႏွစ္၊ အမ်ဳိးသားလည္း ၂၆ႏွစ္ ပါ။ သမီးက အပ်ဳိကတည္းက ရာသီက ၂လ-၃လ၊ တစ္ခါတစ္ခါဆို ၄လတစ္ခါေလာက္မွ လာတာပါ။ သမီးအေမလည္း အရင္က အဲလိုပဲ ရာသီမမွန္ဘူးတဲ့ ဆရာ။ မ်ဳိး႐ိုးမ်ား လိုက္တာလားလို႔။ သမီး အခုအိမ္ေထာင္က်တာ၂ႏွစ္ရိွၿပီဆရာ။...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. အ႐ိုးေပ်ာ့ေရာဂါအေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ. အ႐ိုးေပ်ာ့ေရာဂါကို ေဆးပညာအရ Osteomalacia လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒါကုိ ျမန္မာလို ဘာသာျပန္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ Osteo ဆိုတာကအ႐ိုးေပါ့၊ Malacia ဆိုတာက ေပ်ာ့တာကုိေျပာတာပါ။ အဂၤလိပ္တခ်ဳိ႕ကေတာ့ Softening...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ အူထဲကို ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ေတြ ဘယ္လိုေရာက္ရွိလာသလဲ လူတစ္ဦးစီမွာရွိတဲ့ probiotic ပိုးအမ်ဳိးအစား၊ အေရအတြက္ေတြ မတူၾကပါဘူး။ ဆိုလိုတာက လူႏွစ္ဦးမွာ ခြၽတ္စြတ္တူတဲ့ ပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္အမ်ဳိးအစား၊အေရအတြက္ရယ္လို႔ မရွိႏိုင္ပါဘူး။ ဒါက ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ လူတစ္ဦးအတြက္ ဘယ္လိုပ႐ိုဘိုင္အိုးတစ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ရွိမလဲဆိုတာကို...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ အဆုတ္ေရာင္ေရာဂါအေၾကာင္း သိပါရေစဆရာ။ ေျဖ ။ နမိုးနီးယားအဆုတ္ေရာင္ေရာဂါဆိုတာ အဓိကအားျဖင့္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတေလက်ရင္ ရာသီတုပ္ေကြးေရာဂါနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိတတ္ပါတယ္။ အလြန္ငယ္တဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ အသက္ႀကီးတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြမွာဆိုရင္ တုပ္ေကြးေရာဂါ၀င္တဲ့အခါ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔...
လရိပ္ေမ အေရျပားကို ေၾကးခြၽတ္တာက အေရျပားရဲ႕ အျပင္ဘက္ဆံုးအလႊာက ဆဲလ္ေသေတြကို ကြာက်ေစၿပီး အသားအေရကိုေတာက္ပေစပါတယ္။ အေရျပားဆဲလ္ေဟာင္းေတြက ကီရာတင္ (Keratin) ေတြနဲ႔ ျပည့္ေနပါတယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ဆဲလ္ေသအလႊာက စုပံုေနၿပီး အေရျပားမွာ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ အလႊာတစ္လႊာျဖစ္လာကာ အေရျပားညစ္ႏြမ္းတယ္လို႔ ထင္ရေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့...