၊ ကိုထက် ၊ ဝက်ခြံဖုပေါ် သွားတိုက်ဆေးတို့ပေးတာကြောင့် အရေပြားခြောက်သွေ့တာ၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်တာနဲ့ ဝက်ခြံအဖုအပိမ့် ပိုဆိုးတာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်တွေက ဆိုလိုက်ပါတယ်။ အရေပြားက အဆီပြန်တဲ့အခါ ဆီကြည်ထွက်လာပြီး အရေပြားဆဲလ်သေနဲ့ပေါင်းကာ ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ရာက ဝက်ခြံဖုထွက်လာပါတယ်။ P acne အမည်ရှိ...
– ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) တောင်ငူမြို့တွင် မွေးဖွားခဲ့ပြီး တောင်ငူမှာပင် အသက် ၂၀ ကျော်အရွယ်၌ အိမ်ထောင်ကျခဲ့သူ အဘွားဒေါ်စောကြည်သည် ယခု အသက် ၉၇ နှစ်အရွယ်အထိ ကျန်းမာသန်စွမ်းဖျတ်လတ်ဆဲ ဖြစ်သည်။ “အဘွားက အစားအသောက်အနေနဲ့ ဝက်သားမစားဘူး၊ ဟင်းအနှစ်တွေ၊ အဆီအအိမ့်တွေ...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကုမ္ပဏီအလုပ်များကို ကိုယ်စီလုပ်ကိုင်နေသည့် ကိုရွှေ(ကိုရွှေလဲ့သင်း)နှင့် မသိမ့်(မသိမ့်သိမ့်သူ)တို့သည် အထိုင်များသည် အလုပ်တို့ကို လုပ်ကိုင်နေရင်း အစားအသောက်ကို နှစ်သက်သည့်အတိုင်းစားသောက်နေခဲ့ရာ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးမှန်းမသိတိုးလာခဲ့သည်။ ပေါင် ၂၀ဝ ကျော်အထိတိုးလာခဲ့ချိန်ကျမှ ကိုရွှေက ဝိတ်ချရန် ကြိုးစားနေထိုင် စားသောက်ခဲ့ရာ ပေါင် ၁၆၀...
၊ ဇွန် ၊ လူအများစု၊ အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးသူတွေအနေနဲ့ တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု ခံယူသင့်တဲ့အကြောင်းရင်း ၁၀ခု အကြောင်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) စာရင်းပြုစုပြီး အရေးကြီးဆုံးကို အရင်စစ်ပါ “အသက်ကို ဉာဏ်စောင့်”ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ကျန်းမာရေးအတွက် ဗဟုသုတတွေကို ရှာမှီးထားဖို့လိုပါတယ်။...
၊ လရိပ်မေ ၊ အူမကြီးဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေစွန့်ထုတ်ဖို့ ကူညီတဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ အူမကြီးဟာ ရေနဲ့ ဆားတွေကိုစုပ်ယူပြီး ဓာတ်ဆားဟန်ချက်ညီမျှအောင် ထိန်းချုပ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် အဆင်သင့်စာ၊ ဆီကြော်စာ၊ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစာစတာတွေကို အစားများရင် အူမကြီးထဲမှာ အဆိပ်တွေ ပြည့်နေနိုင်ပါတယ်။...
မေး ။ သမီးကအသက်၂၆နှစ်၊ အမျိုးသားလည်း ၂၆နှစ် ပါ။ သမီးက အပျိုကတည်းက ရာသီက ၂လ-၃လ၊ တစ်ခါတစ်ခါဆို ၄လတစ်ခါလောက်မှ လာတာပါ။ သမီးအမေလည်း အရင်က အဲလိုပဲ ရာသီမမှန်ဘူးတဲ့ ဆရာ။ မျိုးရိုးများ လိုက်တာလားလို့။ သမီး အခုအိမ်ထောင်ကျတာ၂နှစ်ရှိပြီဆရာ။...
ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. အရိုးပျော့ရောဂါအကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ. အရိုးပျော့ရောဂါကို ဆေးပညာအရ Osteomalacia လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကို မြန်မာလို ဘာသာပြန်မယ်ဆိုရင်တော့ Osteo ဆိုတာကအရိုးပေါ့၊ Malacia ဆိုတာက ပျော့တာကိုပြောတာပါ။ အင်္ဂလိပ်တချို့ကတော့ Softening...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် အူထဲကို ပရိုဘိုင်အိုးတစ်တွေ ဘယ်လိုရောက်ရှိလာသလဲ လူတစ်ဦးစီမှာရှိတဲ့ probiotic ပိုးအမျိုးအစား၊ အရေအတွက်တွေ မတူကြပါဘူး။ ဆိုလိုတာက လူနှစ်ဦးမှာ ချွတ်စွတ်တူတဲ့ ပရိုဘိုင်အိုးတစ်အမျိုးအစား၊အရေအတွက်ရယ်လို့ မရှိနိုင်ပါဘူး။ ဒါက ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လူတစ်ဦးအတွက် ဘယ်လိုပရိုဘိုင်အိုးတစ်တွေ ဘယ်လောက်ရှိမလဲဆိုတာကို...
ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါအကြောင်း သိပါရစေဆရာ။ ဖြေ ။ နမိုးနီးယားအဆုတ်ရောင်ရောဂါဆိုတာ အဓိကအားဖြင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေကျရင် ရာသီတုပ်ကွေးရောဂါနဲ့လည်း ဆက်စပ်မှုရှိတတ်ပါတယ်။ အလွန်ငယ်တဲ့ ကလေးတွေနဲ့ အသက်ကြီးတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေမှာဆိုရင် တုပ်ကွေးရောဂါဝင်တဲ့အခါ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့...
လရိပ်မေ အရေပြားကို ကြေးချွတ်တာက အရေပြားရဲ့ အပြင်ဘက်ဆုံးအလွှာက ဆဲလ်သေတွေကို ကွာကျစေပြီး အသားအရေကိုတောက်ပစေပါတယ်။ အရေပြားဆဲလ်ဟောင်းတွေက ကီရာတင် (Keratin) တွေနဲ့ ပြည့်နေပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ဆဲလ်သေအလွှာက စုပုံနေပြီး အရေပြားမှာ ကြမ်းတမ်းတဲ့ အလွှာတစ်လွှာဖြစ်လာကာ အရေပြားညစ်နွမ်းတယ်လို့ ထင်ရစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့...