၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကယ္လ္စီယမ္ဟာ အ႐ိုးေတြ သန္စြမ္းက်န္းမာဖို႔အတြက္ မရွိမျဖစ္အေရးပါပါတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ကို ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္းေတြကပဲ ရရွိမယ္လို႔ လူေတြက ထင္ထားၾကေပမယ့္ အစိမ္းေရာင္အရြက္၊ လိေမၼာ္သီးစတာေတြကေန ကယ္လ္စီယမ္ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း မစားျဖစ္တဲ့ေန႔ေတြမွာ ကယ္လ္စီယမ္ကိုရရွိေစဖို႔...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အမ်ဳိးသမီးေတြ ခံစားရတဲ့ ထိပ္တန္း က်န္းမာေရးေ၀ဒနာငါးခုမွာ ေမာပန္းႏံုးခ်ည့္တာက တစ္ခုအေနနဲ႔ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြ မၾကာခဏ ေမာပန္းႏံုးခ်ည့္ေနရင္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရး ျပႆနာေတြနဲ႔ဆက္စပ္တတ္တာေၾကာင့္ လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားသင့္ပါဘူး။ (၁) သိုင္းရြိဳက္ျပႆနာမ်ား လည္ပင္းမွာ သိုင္း႐ြိဳက္လို႔ေခၚတဲ့ လိပ္ျပာပံု...
ေမး. တစ္ေန႔တာ အသားအေရထိန္းသိမ္းျဖစ္ပံုေလးကို ေျပာျပေပးပါ။ ေျဖ. အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈအေနနဲ႔ မနက္မိုးလင္းတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးအခ်ိန္ကို အဓိကထားၿပီး လုပ္တာကေတာ့ Cleansing ေပါ့။ အသီးတစ္ခုခုနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ ေၾကးခြၽတ္ပစၥည္းနဲ႔ ေၾကးခြၽတ္တယ္။ အရင္ကဆိုရင္ မိတ္ကပ္အရမ္းလိမ္းေတာ့ ၀က္ၿခံေတြအမ်ားႀကီးထြက္တယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းဆို ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးကို အိပ္ခ်င္ေနတာေတာင္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံမွ အသက္ ၄၈ ႏွစ္အရြယ္ လ်ဴယင္ဟာ မ်က္ႏွာပတ္ခ်ာလည္အဖုအက်ိတ္ေတြေၾကာင့္ ဆင္မ်က္ႏွာနဲ႔အမ်ဳိးသမီးအျဖစ္ အမည္ေျပာင္ေပးခံခဲ့ရပါတယ္။လ်ဴဟာ Neurofibromatosis ေခၚ နာဗ့္ေၾကာတစ္ေလွ်ာက္ အက်ိတ္ႀကီးထြားေစတဲ့ မ်ဳိးဗီဇေရာဂါတစ္မ်ဳိးခံစားေနခဲ့ရပါတယ္။ ပါးေတြနဲ႔ေမးေစ့မွာ အက်ိတ္ေတြေပါက္ေနၿပီး မ်က္ႏွာပံုပ်က္ပန္းပ်က္ျဖစ္ေနကာ ညာဘက္မ်က္လံုး အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ႈံးခဲ့ပါတယ္။ အသက္...
ေမး. အခု ညီမေဆးခန္းျပေတာ့ အာထရာေဆာင္း႐ိုက္ၿပီး ေသြးစစ္ခိုင္းပါတယ္။ ဆရာ၀န္ေျပာတာေတာ့ ညီမ အူမႀကီးေရာင္ေနတယ္တဲ့။ ေသြးအေျဖမွာ အူမွာတိုက္ဖိြဳက္ျဖစ္ေနတယ္တဲ့။ အဲ့ဒါ အိုဗာတင္းတစ္မ်ဳိးပဲ ေပးေသာက္တယ္။ အူမွာတိုက္ဖြိဳက္ျဖစ္တာ အႏၲရာယ္မ်ားလားရွင့္။ Chit Eaim Thu (FB) ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ....
ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္(ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) “ ဒီေကာင့္ကိုမိရင္ အေသသတ္မယ္ . . ဒီေကာင့္ကို ရေအာင္ဖမ္း . . မိရင္ အေသပဲကြ” ေသြးဆာေနတဲ့ လူအုပ္ႀကီးက ေကာင္းစည္ ေနာက္ကေန သည္းသည္းမည္းမည္း လုိက္ေနတယ္။ ေကာင္းစည္ဟာ ေၾကာက္အား လန္႔အားနဲ႔...
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သံပ႐ိုသီးမွာ ဗီတာမင္စီပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးရွိမွန္း လူတိုင္းသိပါတယ္။ သံပ႐ို သီးကို ေရေႏြးၾကမ္းထဲ ထည့္ေသာက္ရင္ အေအးမိေ၀ဒနာ သက္သာေစပါတယ္။ အခုအခါမွာေတာ့ အိပ္ခန္းထဲ သင့္အိပ္ရာေဘးမွာ သံပ႐ိုသီးထားေပးရင္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ဳိးရရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ –...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရာသီအေျပာင္းအလဲကာလေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္မယ့္နည္းက ဟစၥတာမင္း ဆန္႔က်င္ေဆးေတြကို ေသာက္သံုးတာ တစ္ခုတည္းမဟုတ္ပါဘူး။ ဓာတ္မတည့္မႈသက္သာေစဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ေတြ႕ဆံုတာ၊ ဟစၥတာ မင္းတားေဆးေသာက္တာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္ မႈျဖစ္တတ္တဲ့အရာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္တာ.. စတဲ့ နည္းအားလံုးကို လိုက္နာဖို႔...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကေလးအခ်င္းေတြဟာ မိခင္အသစ္ေတြအတြက္ အာဟာရဓာတ္ျပည့္ေစၿပီး က်န္းမာေရးေကာင္းေစတယ္လို႔ ယံုၾကည္သူေတြေၾကာင့္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံရွိ ေဆး႐ံုေတြမွာ တရားမ၀င္ေရာင္း၀ယ္ေနၾကပါတယ္။ ဥပေဒအရတားျမစ္ထားေပမယ့္ ေမွာင္ခိုေစ်းကြက္ရွိေနၿပီး ေရာင္းသူေတြဟာ တစ္လအေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၄၅၀၀ နီးပါးတန္ဖိုးရွိ တ႐ုတ္ယြမ္ေငြ ၁၀၀၀၀၀ လြယ္လြယ္ကူကူရရွိေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အသက္၄၀အရြယ္...
၊ ေဒါက္တာျမတ္ထြဋ္ၫြန္႔ ၊ ျမန္မာမွာသာမက ကမၻာႏွင့္အ၀န္း က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ တလြဲယံုၾကည္မႈေတြရွိၾကသည္။ အမွန္ေတြကို မွတ္သား ထားသည္က ကိစၥမရွိ။ မဟုတ္က ဟုတ္ကေတြကို လြဲမွားစြာ ယံုၾကည္လက္ခံထားပါက ဘ၀ႏွင့္ရင္းကာ အသက္ကိုပင္ ေပးဆပ္လိုက္ရႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ ယံုၾကည္မႈမ်ားႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး...