ပါေမာကၡေဒါက္တာဥာဏ္၀င္းေက်ာ္(ဦးေႏွာက္ႏွင့္ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)
“ ဒီေကာင့္ကိုမိရင္ အေသသတ္မယ္ . . ဒီေကာင့္ကို ရေအာင္ဖမ္း . . မိရင္ အေသပဲကြ”
ေသြးဆာေနတဲ့ လူအုပ္ႀကီးက ေကာင္းစည္ ေနာက္ကေန သည္းသည္းမည္းမည္း လုိက္ေနတယ္။ ေကာင္းစည္ဟာ ေၾကာက္အား လန္႔အားနဲ႔ လူအုပ္ႀကီး လြတ္ရာေရာက္ေအာင္ ေျခကုန္ေျပးရပါေတာ့တယ္။
ေျပးရင္း ေျပးရင္း ၿခံစည္း႐ိုးေတြကို ေတြ႕ေတာ့လည္း ေကာင္းစည္ အားကုန္ခုန္တက္၊ ခုန္ဆင္းၿပီး အားကုန္ေျပးရတယ္။ ေကာင္းစည္က ေျပးေလ၊ ေနာက္က လူအုပ္ႀကီးက တုတ္ေတြကိုင္ၿပီး လိုက္ေလ . .
“ ကိုႀကီး မေျပးနဲ႔ . . ဘာလို႔ ေျပးေနတာလဲ”
လမ္းခုလတ္မွာ ေကာင္းစည္ရဲ႕ ညီျဖစ္သူက ေရွ႕က ပိတ္ရပ္ၿပီး ေမးေတာ့ ေကာင္းစည္ သူ႔ကို အေမာတေကာ ေျဖတယ္။
“ ငါ့ေနာက္မွာေလ . . ဟိုးမွာ တုတ္ေတြနဲ႔ လူ အုပ္ႀကီး မေတြ႕ဖူးလား . . သူတို႔ ငါ့ကို ႐ိုက္မလို႔ လိုက္ေနၾကတာေလ . . မိရင္ အေသသတ္မွာကြ”
ေကာင္းစည္ ေျပာလည္းေျပာ ေျပးလည္းေျပး။ ေနာက္ဆံုးမွာ ေကာင္းစည္ကို ဦးေလးနဲ႔ ညီေတြ ၀ိုင္း ခ်ဳပ္ၿပီး အိမ္ကို ျပန္ေခၚခဲ့ၾကေတာ့တယ္။
_ _ _
အသက္ ၃၃ ႏွစ္အရြယ္ ေကာင္းစည္ဟာ သူ႔ညီေတြ၊ ဦးေလးေတြနဲ႔အတူ ဆရာ့ဆီကို ေရာက္လာခဲ့ပါတယ္။
“ ဆရာရယ္ . .သူ႔ေနာက္က လူေတြ လိုက္ေနတယ္ဆိုၿပီး ထြက္ထြက္ေျပးေနတယ္။ ညဆိုရင္လည္း တစ္ညလံုးေအာ္ဟစ္ေနၿပီး ၿခံစည္း႐ိုးေပၚက ခုန္ခ်ေျပးတယ္။ ရပ္ကြက္ထဲမွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေဆြမ်ဳိးေတြရွိလို႔ ၀ိုင္းဖမ္းၿပီး ဘယ္လိုျဖစ္လို႔ ေျပးေနရတာလဲ ေျပာပါဦးလို႔ ေမးရတယ္။ သူ႔ေနာက္ကေန လူေလးေယာက္က လိုက္ေနတယ္၊ သူတို႔က ႐ိုး႐ိုးတန္းတန္း လိုက္တာမဟုတ္ဘဲ တုတ္ေတြ ကိုယ္စီနဲ႔ ေနာက္ကေန ႐ိုက္ဖို႔ ေျပးလိုက္ေနလို႔ ထြက္ေျပးရတာပါလို႔ သူက ျပန္ေျပာတယ္ ဆရာ” လို႔ ဦးေလးျဖစ္ သူက ေျပာျပပါတယ္။
ဒီေကာင္ေတြ ေသြးဆာေနတာ . .တကယ္ေတာ့ သူတို႔နဲ႔ ကြၽန္ေတာ္ ဘာရန္ၿငိႇဳးမွ မရွိပါဘူး။ အဲဒါကို ကြၽန္ေတာ့္ကို ႐ိုက္မယ္၊ ႏွက္မယ္နဲ႔ လိုက္ၾကတာ. . . သူတို႔ လိုက္တာကို ေျပးရလႊားရ ေရွာင္ရတိမ္းရတာနဲ႔ ကြၽန္ေတာ့္မွာ ညညဆို အိပ္လုိ႔ေတာင္မရဘူး . . .
“ သူတို႔က ေနာက္ကေန ဘယ္လို လိုက္တာလဲ။ သူတို႔ လိုက္တာကို ျမင္ရလား” လို႔ ဆရာက ေကာင္းစည္ကို ေမးၾကည့္ေတာ့-
“ ျမင္ရတယ္ ဆရာ . .ဒီေကာင္ေတြ ေသြးဆာေနတာ . .တကယ္ေတာ့ သူတို႔နဲ႔ ကြၽန္ေတာ္ ဘာရန္ ၿငိႇဳးမွမရွိပါဘူး။ အဲဒါကို ကြၽန္ေတာ့္ကို ႐ိုက္မယ္၊ ႏွက္မယ္နဲ႔ လိုက္ၾကတာ . . . သူတို႔ လိုက္တာကို ေျပးရလႊားရ ေရွာင္ရ တိမ္းရတာနဲ႔ ကြၽန္ေတာ့္မွာ ညညဆို အိပ္လုိ႔ေတာင္ မရဘူး” လို႔ ေကာင္းစည္က ေျဖပါတယ္။
ေကာင္းစည္နဲ႔ ပါတဲ့ ညီေတြ၊ ဦးေလးေတြက ၀င္ၿပီး-
“ သူ႔ေနာက္မွာ ဘယ္သူမွပါတာ မေတြ႕ပါဘူး ဆရာ . .သူ တစ္ေယာက္တည္း ေျပးေနတာပဲ ေတြ႕ပါတယ္. .သူ႔ကို ေမးေတာ့ တစ္ေနရာ လက္ညႇဳိးထိုးျပၿပီး ကြၽန္ေတာ့္ေနာက္က လိုက္ေနပါတယ္ဆိုၿပီး ေျပာတာပဲ “ လို႔ ေျပာပါတယ္။
“ အရင္ကေကာ ဘာျဖစ္ဖူးေသးလဲ၊ အရက္ ေတြ ဘာေတြေကာ ေသာက္သလား” လို႔ ဆရာက ေမးၾကည့္ေတာ့ ေကာင္းစည္အေၾကာင္း အကုန္သိတဲ့ ညီျဖစ္သူက ၀င္ေျပာပါတယ္။
“ ဟုတ္တယ္ ဆရာ . . သူက အရက္ကို ေတာ္ေတာ္ႀကိဳက္တယ္။ အရက္ေသာက္တာက သူ ၁၀ တန္းေအာင္ၿပီးကတည္းက သူ႔ထက္ ႏွစ္ႏွစ္-သံုးႏွစ္ ႀကီးတဲ့သူေတြနဲ႔ ေပါင္းၿပီး အရက္အတူတူ စေသာက္ ခဲ့တာ။ စေသာက္ကတည္းက အရက္အျပင္းစားေတြ ေသာက္ခဲ့တာ ဆရာ . . အသက္ ၁၇-၁၈ႏွစ္ေလာက္ ကစၿပီး ေသာက္ခဲ့တာ . . ေသာက္ခါစတုန္းကေတာ့ နည္းနည္းေပါ့၊ တစ္ခြက္-ႏွစ္ခြက္ေလာက္ပဲေသာက္ ခဲ့ရာက အခုေနာက္ပိုင္းမွာ တစ္ပုလင္း၊ ႏွစ္ပုလင္း ကေန သံုးပုလင္းေလာက္အထိ ေသာက္ႏိုင္လာတယ္။ ေျပာရရင္ လြန္ခဲ့တဲ့ ငါးႏွစ္ေလာက္ကတည္းက သံုးပုလင္းေလာက္ ေသာက္ႏိုင္ေနၿပီ ဆရာ . . ေနာက္ပိုင္း ဗိုက္နာတယ္၊ ဗိုက္ေအာင့္တယ္ဆိုၿပီး လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ရက္ေလာက္မွာ အရက္ကို ႐ုတ္တရက္ ျဖတ္လိုက္တယ္။
အဲဒီအရက္ မေသာက္ဘူးလို႔ ဆံုးျဖတ္တဲ့ ညမွာပဲ သူအိပ္မေပ်ာ္ေတာ့တာ ဆရာ . . ပထမညက အိပ္မေပ်ာ္ဘူးဆိုၿပီး ေခြၽးသီးေခြၽးေပါက္ေတြ က်တယ္။ ေလွ်ာက္ေအာ္တယ္။ ဒုတိယညက်ေတာ့ အိပ္မေပ်ာ္႐ံုတင္မကဘဲ ၀င္းထရံေပၚကေန ခုန္ခ် ေျပးတဲ့အဆင့္အထိ ျဖစ္လာတယ္ဆရာ”
သူ႔ညီရဲ႕ အေျဖၾကားေတာ့ ေကာင္းစည္ ဘာေၾကာင့္ ဒီလို ျဖစ္ေနသလဲဆိုတာ ဆရာ သိလိုက္ပါၿပီ။
“ ဟုတ္ၿပီ . . ဒါဆိုရင္ အရက္ျပတ္လုိ႔ ေပၚလာတဲ့ လကၡဏာေတြပဲ . . အရက္ျပတ္တဲ့ လကၡဏာေတြ ေပ်ာက္ဖို႔ဆိုရင္ စနစ္တက်ကုသမႈခံယူဖို႔ လိုအပ္တယ္။ အရင္တုန္းက ႏွစ္ရွည္လမ်ားအရက္ကို တစ္ ေန႔သံုးပုလင္းေက်ာ္ေလာက္ ေသာက္ထားေတာ့ အိမ္မွာ အရက္ျဖတ္ရင္ အႏၲရာယ္မ်ားတယ္။ ေဆး႐ံု မွာပဲတက္ၿပီး အရက္ျဖတ္တာကသင့္ေတာ္တယ္ . . ကဲ . . ေမာင္ေကာင္းစည္ကေရာ အရက္ျဖတ္ခ်င္တဲ့ စိတ္တကယ္ရွိရဲ႕လား၊ အရက္ကို တကယ္မေသာက္ဘဲ ေနေတာ့မွာ ေသခ်ာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဆး႐ံု တက္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈေတြရေအာင္ ဆရာစီစဥ္ ေပးမယ္” လို႔ ဆရာက ေမးၾကည့္လိုက္ပါတယ္။
“ ဆရာ . . ကြၽန္ေတာ့္ ေနာက္က လိုက္ၿပီး ေႏွာင့္ယွက္ေနတဲ့ သူေတြ မေႏွာင့္ယွက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး၊ သူတို႔ ေပ်ာက္သြားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အရက္ကို လံုး၀ ျဖတ္ပါ့မယ္ ဆရာ၊ ေဆး႐ံုတက္ၿပီး ကုမွရမယ္ဆိုလည္း ေဆး႐ံုကိုသာ တင္ေပးပါေတာ့ ဆရာရယ္” လို႔ ေကာင္းစည္က ေျပာပါတယ္။
ဒါနဲ႔ ေမာင္ေကာင္းစည္ကို ေဆး႐ံုတင္ၿပီး လိုအပ္တဲ့ ေသြး၊ ဆီး၊ ၀မ္းစတာေတြကို စစ္ေဆးေပး လိုက္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ စိတ္ကေယာင္ေျခာက္ျခား ျဖစ္ေနတာေတြ သက္သာေအာင္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္၊ ေရနဲ႔ အာဟာရဓာတ္ေတြ ျပည့္ျပည့္၀၀ ျဖည့္တင္းေပးရသလို တျခားသင့္ေတာ္တဲ့ ထိုးေဆး၊ စားေဆးေတြ ေပးထားလုိက္ပါတယ္။
အားလံုး ကိုယ္၊ စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ၾကပါေစ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
