၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွလံုးက်န္းမာဖို႔- အဆင့္(၁) ႏွလံုးက်န္းမာေရးႏွင့္အညီ စားပါ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကိုစားပါ။ သစ္သီး၀လံ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးအစာနဲ႔ ငါးစတာေတြကို မ်ားမ်ားစားပါ။ ဆိုဒီယမ္၊ ျပည့္၀ဆီနဲ႔ သၾကားမ်ားမ်ားစားတာကို ေရွာင္ပါ။ အဆင့္(၂) ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ ေလ့က်င့္ခန္းကို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ဒီေန႔ေခတ္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္ဖို႔က တကယ္ခက္ပါတယ္။ အလုပ္၊ မိသားစုနဲ႔ လူမႈေရး တာ၀န္ေတြၾကားမွာ စိတ္ဖိစီးမႈကို အနည္းနဲ႔အမ်ားဆိုသလို ခံစားရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ အသားအေရက ေျခာက္ေသြ႕တယ္၊ ႏြမ္းနယ္တယ္၊ အျပစ္အနာအဆာေတြ ထင္လြယ္တယ္ဆိုရင္ ဒါဟာစိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ပါပဲ။ အေၾကာင္းကေတာ့...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကင္ဆာအက်ိတ္ေတြတိုက္ဖ်က္ဖို႔ ၾကက္သြန္နီမွာပါတဲ့ အားေကာင္းတဲ့ ဓာတ္ေပါင္းေတြက အကူအညီေပးတယ္လို႔ သုေတသနအသစ္ကဆိုပါတယ္။ ကေနဒါႏိုင္ငံ၊ ဂြယ့္လ္ဖ္ တကၠသိုလ္မွ ဒီသုေတသနကို ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသီေတြက မတူညီတဲ့ ၾကက္သြန္နီအမ်ဳိးအစား ၅မ်ိဳးမွ ထုတ္ႏႈတ္ ထားတဲ့ Quercetin...
ေမး ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္မွာ ဘာေကာင္းက်ဳိး ရွိပါသလဲ။ အရြယ္မေရြး မွီ၀ဲႏိုင္ပါသလား။ ဦးသန္းေအး၊ တာေမြ။ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ျပန္လည္ေျဖၾကားေပးပါသည္ ေျဖ ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္က...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သူေဌးလင္မယားက သူတို႔အိမ္မွာ ႏွစ္ကူးပါတီပြဲဆင္ႏႊဲဖို႔ ျပင္ဆင္ေနတယ္။ သူတို႔ ေစ်းကိုသြားၿပီး ေစ်းအႀကီးဆံုး အရာမွန္သမွ်၀ယ္တယ္။ အဆင့္အတန္းမီတဲ့ ပါတီပြဲ က်င္းပခ်င္တာေၾကာင့္ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေပးရေပးရ မမႈပါဘူး။ သူတို႔ လိုအပ္တာ၀ယ္ၿပီးခ်ိန္မွာ အိမ္ကိုပစၥည္းေတြ သယ္ၿပီး...
ပါေမာကၡေဒါက္တာခင္လွလွ (နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း၊ ဦးေခါင္းႏွင့္ လည္ပင္းေရာဂါပညာဌာန၊ ေဆးတကၠသိုလ္-၁၊ ရန္ကုန္) ထိပ္ကပ္နာေရာဂါဟာအျဖစ္မ်ားတဲ့ ႏွာေခါင္းေရာဂါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ လြယ္လြယ္ေျပာရရင္ ႏွာေခါင္းေဘးမွာ ေလအိတ္အစံု ၄စံုရွိပါတယ္။ အဲဒီေလအိတ္ေလးေတြေရာင္တဲ့ ေရာဂါပါ။ ေလအိတ္ ၄စံုအေၾကာင္း ဗဟုသုတရေအာင္ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ ပါး႐ိုးမွာရွိတဲ့ ေလအိတ္ကို...