၊ လရိပ္ေမ ၊ သင့္အသားအေရာင္နဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီ ေရြးခ်ယ္ဆိုးရေအာင္။ – အသားျဖဴေဖြးေနလွ်င္ ပန္းေရာင္အေဖ်ာ့၊ မက္မြန္သီးေရာင္၊ ေရႊညိဳေရာင္၊ မိတ္ကပ္ေရာင္၊ ခရမ္းေဖ်ာ့ေရာင္၊ ခရမ္းရင့္ေရာင္၊ နီညိဳ ေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီေတြနဲ႔ လိုက္ပါတယ္။ – အသားျဖဴၿပီး ပန္းေရာင္သမ္းလွ်င္ ပန္းေရာင္၊...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးျပဳစုပ်ဳိးေထာင္တဲ့အခါမွာ သင္က သင့္ကေလးကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတယ္ဆိုတာ သိသာေစ မယ့္ နည္းေတြနဲ႔ ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါက “ ကေလးကို ခ်စ္ရင္ သူအိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္က်မွ နမ္းပါ” ဆိုတဲ့ စကားနဲ႔ေတာ့ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္ေန ပါလိမ့္မယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) ဂရိတ္ဖ႐ု လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ညႇစ္ၿပီး ေဖ်ာ္ထားတဲ့ ဂရိတ္ဖ႐ုေဖ်ာ္ရည္မွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္နဲ႔ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ အသည္းရဲ႕ သဘာ၀သန္႔စင္ေစတဲ့ျဖစ္စဥ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ (၂) ခ်င္း(ဂ်င္း) ခ်င္း(ဂ်င္း)မွာအစြမ္းထက္အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြနဲ႔ မေကာင္းတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးပါတယ္။...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြဟာ တျခားေရာဂါတစ္ခုခုအသြင္ ျဖစ္လာတာကို စိတ္ႏွင့္ခႏၶာဆက္စပ္ေသာေရာဂါ (Psychosomatic Disorder)လို႔ေခၚဆိုပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ကလည္း ခႏၶာကိုယ္ေ၀ဒနာခံစားမႈ လြန္ကဲတဲ့ေရာဂါ Somatic symptoeqqm disorder (SSD)လို႔လည္း ေခၚဆိုႏုိင္ပါတယ္။ (၁) ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရာဂါတစ္ခုခု ခံစားရတဲ့အခါ...
ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္ (ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး-ၿငိမ္း၊ စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါအေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာ။ ေျဖ။ ။ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါက အသက္ ၆၅ႏွစ္ေက်ာ္ရင္ အျဖစ္မ်ားေပမယ့္ အသက္ ၆၅ ႏွစ္ေအာက္မွာလည္း ျဖစ္တတ္တဲ့ သေဘာရွိပါတယ္။ သူငယ္ျပန္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အသက္ ၅ ႏွစ္အရြယ္ အီသီယိုးပီးယားကေလးငယ္ အဘယ္လ္က အိမ္ျပင္မွာကစားေနရင္း ေခြးအတိုက္ခိုက္ခံရပါတယ္။ ကေလးအခ်င္းခ်င္း ရန္ျဖစ္ေနတာလို႔ သူ႔မိခင္က အစပိုင္းမွာ ထင္ခဲ့ပါေသးတယ္။ေနာက္ပိုင္းမွာ အိမ္ျပင္ထြက္ကာ သားကိုလိုက္ရွာရင္း ေခြးအေတြလက္ကေန ကေလးကို ကယ္တင္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ တိုက္ခိုက္ခံရမႈေၾကာင့္ အဘယ္လ္မွာ...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) – စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့က်ေစသည့္ ပင္စိမ္း ပင္စိမ္းရြက္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့အစြမ္း သိသိသာသာရွိပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့လူေတြဟာ တစ္ေန႔မွာ ပင္ စိမ္းရြက္ ၁၂ရြက္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ၀ါးစားေပးရင္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ – အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းအတြက္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေန႔တိုင္း လိေမၼာ္သီးစားေပးတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးအက်ဴိးေက်းဇူးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ – အသားအေရကို ၾကည္လင္က်န္းမာေစပါတယ္ အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ တျခားခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းနဲ႔အတူ အသားအေရကလည္း ဖရီးရယ္ ဒီကယ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္နဲ႔ ဗီတာမင္စီပါ၀င္တာေၾကာင့္...