?ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ခ်င္းနယ္စပ္၊ မေကြးတိုင္းေဒသႀကီး၊ ေလာင္း႐ွည္နယ္၊ ေဆာၿမိဳ႕နယ္ရွိ ငပန္႔က်င္းရြာတြင္ ေနထိုင္ၾကေသာ ဦးဘဟန္ႏွင့္ ေဒၚခင္စန္းရီ မိသားစု . . သူတို႔ရဲ႕ တစ္ဦးတည္းေသာ သားေလးက ေမာင္ေမာင္ . .႐ုပ္ရည္ေလးက သနားကမားေလး၊ အသက္ ၁၁...
ေမး ။ ။ ကြၽန္မက ေညာင္ဦးကပါ။ မေန႔က ငလ်င္လႈပ္တာျပင္းလို႔ ကိုယ္၀န္ကိုထိခိုက္မွာ စိုးလို႔ပါဆရာ။ထိခိုက္ႏိုင္ပါသလား။ ကြၽန္မကိုယ္၀န္ေၿခာက္လရွိပါၿပီ။ စိတ္ပူေနလို႔ပါ။ ေစာေမြးမွာလည္းေၾကာက္လို႔ပါ။ မာမာလင္း (FB) ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ေျဖၾကားသည္။ ေၿဖ ။ ။ ရိုးရိုးငလ်င္လွဳပ္ရံုနဲ႔ေတာ့ ကိုယ္၀န္ကိုမထိခိုက္ႏိုင္ပါဘူး။...
အိမ္ေထာင္ဦးစီးတစ္ေယာက္က သူ႔သူငယ္ခ်င္းကုိ အေတြ႕အႀကံဳေ၀မွ်ေနသည္။ “မိန္းမရွိေတာ့ တခ်ဳိ႕ကိစၥေတြ ေခါင္းေပါ့သြားတယ္” “ေျပာပါဦး ဘယ္လိုကိစၥေတြလဲ” “ကုိယ္လုပ္လို႔ မွန္သြားတဲ့ကိစၥေတြေလာက္ပဲ မွတ္ထားဖုိ႔လိုေတာ့တယ္္. . . မွားသြားတာကုိ ေခါင္းအေလးခံၿပီး မွတ္မိေနဖို႔ မလိုေတာ့ဘူးကြ” (Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္...
ေမး. အသားမာတက္ရင္ ဘာျဖစ္တတ္ပါသလဲ၊ အသားမာကိုညႇပ္လိုက္ရင္ ေရာဂါပိုးေတြ၀င္ၿပီး ကင္ဆာျဖစ္တတ္တယ္ဆိုတာ ဟုတ္ပါသလား။ အသားမာျဖစ္ရင္ အၾကည့္ရဆိုးလို႔ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္သင့္ပါသလဲ။ ေလေျပ၊ ေဒါပံု။ ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ. အသားမာတက္တာေၾကာင့္ ေျခေထာက္အသားမာေနရာမွာ နာလာတတ္ပါတယ္၊ ဘက္တီးရီးယားပိုး...
မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းရွိတာက သင္ရဲ႕ စိတ္က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔အတူ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးတာ၊ အျပင္ထြက္တာနဲ႔ စကားစျမည္ေျပာတာေတြလုပ္႐ံုနဲ႔တင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အမ်ားႀကီး အေထာက္ အကူျဖစ္ေနပါၿပီ။ – အားကစားခန္းမမွာ ေလ့က်င့္ခန္းအတူလုပ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္လူမႈေရးအဖြဲ႕အစည္းေတြမွာ ေစတနာ့ ၀န္ထမ္းလုပ္ပါ။ ဒါက သူငယ္ခ်င္းမိတ္ေဆြအသစ္ေတြနဲ႔ေတြ႕ဆံုဖို႔ အလြယ္ဆံုးနည္းတစ္ရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ျမန္မာလူမ်ဳိးေတြရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာ အေတြ႕ရမ်ားၿပီး အိမ္ရွင္မေတြ ဟင္းခ်ဳိခ်က္ေလ့ရွိတဲ့ ဘူးသီးဟာ ေသြးတိုးက်ေစတဲ့အစြမ္းနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ သက္သာေစတဲ့ အစြမ္းရွိတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ ဘူးသီးကို ဟင္းခါးအျဖစ္ က်ဳိခ်က္ေသာက္သံုးၾကသလို ဘူးသီးကိုျပဳတ္ၿပီး တို႔စားတာ၊ သုပ္စားတာမ်ဳိးလည္း ျပဳလုပ္ၾကပါတယ္။...