ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) – ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ဘ၀မွာ ၿငိမ္းခ်မ္းရမယ္ . . . ကြၽန္ေတာ္ အသက္ ၅၆ ႏွစ္အရြယ္ေရာက္လာတဲ့အခါ ဘ၀မွာ ဘယ္လိုေနထိုင္ျဖတ္သန္းရမလဲဆိုတာ သိလာပါၿပီ။ အဲဒါကလည္း ကြၽန္ေတာ့္မွာ ဆရာရွိပါတယ္။ သူက မဟာလူသား...
ေမး။ ။ တခ်ဳိ႕လူေတြ စြယ္သြားေပါက္ၾကပါတယ္၊ ဒါက မ်ဳိး႐ိုးလိုက္ၿပီး ေပါက္တာပါလား၊ ဘာေၾကာင့္ စြယ္သြားေပါက္ရသလဲ၊ မေပါက္ေအာင္ ဘယ္လိုဆင္ျခင္ ရမွာလဲ၊ စြယ္သြားေပါက္ရင္ ဘယ္လိုေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္တတ္သလဲ၊ စြယ္သြားကို ျပင္ခ်င္ရင္ ကုန္က်စရိတ္မ်ားႏိုင္သလား။ ဦးသန္႔ဇင္၊ ေက်ာက္တံတားၿမိဳ႕နယ္။ ပါေမာကၡဦးကိုကိုေမာင္...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ရာမက္ရွ္ဒါဂ်ီဟာ ၁၅ ရက္သားအရြယ္ကတည္းက အေရခြံေတြကြာလာခဲ့ၿပီး ထူထဲတဲ့ အနက္ေရာင္ အေၾကးခြံေတြအစားထိုးေနရာယူလာခဲ့ပါတယ္။ အခု ၁၁ ႏွစ္အရြယ္ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ ကေလးငယ္ရဲ႕ သြင္ျပင္ကို ေၾကာက္ရြံ႕တာေၾကာင့္ တျခားကေလးငယ္ေတြက သူနဲ႔မကစားၾကလို႔ ကစားေဖာ္မရွိဘဲ အထီးက်န္ေနထိုင္ေနရပါတယ္။ ရွားပါးၿပီး ကုရာနတၳိ...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ အထက္တန္းေက်ာင္းတုန္းက ခင္မင္ခဲ့တဲ့ ငယ္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ျပန္လည္ဆံုေတြ႕ခ်ိန္မွာ သက္တူရြယ္တူ အားလံုးထက္ ၁၀ ႏွစ္ေလာက္ အရြယ္တင္ ႏုပ်ဳိေနေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ – ေဆးလိပ္ေငြ႕ကို ဘယ္ေတာ့မွ မ႐ွဴမိပါေစႏွင့္ ေဆးလိပ္ေငြ႕ဟာ အရြယ္မတိုင္ခင္...
၊ ကိုမိုး ၊ (Ref; Menfitness) အမ်ဳိးသားေတြ က်န္းမာၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိရွိ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေအာက္ပါ အေလ့အထေတြကို ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) တရားထိုင္ပါ တရားထိုင္တာဟာ သက္ရွည္က်န္းမာေစတဲ့ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ တစ္ခုပါ။ တရားထိုင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ၿပီး...
– အစာကို အလြန္အၾကဴး မစားပါႏွင့္ သင္က တစ္ႀကိမ္တည္းနဲ႔ အစာကိုမ်ားမ်ားစားတတ္သူျဖစ္ရင္ သင္စားေသာက္တဲ့ အေလ့အထကို ေျပာင္းလဲဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ထမင္းႏွစ္ႀကိမ္-သံုးႀကိမ္ကို မ်ားမ်ားစားမယ့္အစား ငါးႀကိမ္ေလာက္ နည္းနည္းခ်င္းစီ စားေပးသင့္ပါတယ္။ – အစာကို ျဖည္းျဖည္းႏွင့္မွန္မွန္ ေၾကညက္စြာ ၀ါးစားပါ အစာကို...