ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင္႕ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အျမန္အဖ်ားက်တာကို လိုလားသူေတြအတြက္ အဖ်ားက်ေဆးအျပင္ အေရာင္က်ေဆးေတြ ထည့္ထိုးမိရင္ ေသြးခ်ဳိတက္တဲ့အျပင္ တျခားဆိုးက်ဳိးေတြ ရရွိနိုင္ . . . ေဆးခန္းျပရင္ ေဆးထိုးလိုက္မွာပဲဆိုတာ လူနာအေတာ္မ်ား သိၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ေဆမထိုးဘဲ ကုခ်င္တယ္လို႔ ျငင္းဆိုတဲ့လူနာလည္း အလြန္ရွားပါတယ္။...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ျမန္မာလူမ်ဳိး ၇၀ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္တြင္ ကင္ဆာျဖစ္လာႏိုင္သည့္ အစာအိမ္ေရာဂါပိုးရွိေနေၾကာင္း ရန္ကုန္ျပည္သူ႔ေဆး႐ံုႀကီး အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းဌာနမွ ပါေမာကၡေဒါက္တာဦးသိန္းျမင့္က အစားအေသာက္ႏွင့္ အစာအိမ္ေရာဂါအေၾကာင္း ေဟာေျပာပြဲတြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။ “ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ၇၀ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ေလာက္က အစာအိမ္ေရာဂါပိုးရွိေနတယ္၊ တစ္ကမာၻလံုးျဖစ္တယ္၊ မျဖစ္တဲ့တိုင္းျပည္မရွိပါဘူး။ အသက္အရြယ္မေရြးျဖစ္ႏိုင္...
ကိုထက္ လုပ္ငန္းအမ်ဳိးအစားေတြဟာ အလြန္ကုိ အမ်ားအျပားရွိၿပီး တခ်ဳိ႕လူေတြက ၀ါသနာပါတဲ့ အလုပ္ကုိ လုပ္ေနရေပမယ့္ တခ်ဳိ႕ လူေတြကေတာ့ အဆင္ေျပတဲ့အလုပ္ကုိ လုပ္ေနၾကရပါတယ္။ ၀ါသနာပါသည္ျဖစ္ေစ၊ မပါသည္ျဖစ္ေစ ႐ုိးသားသူ ႀကိဳးစားသူေတြ အတြက္ေတာ့ ဘယ္အလုပ္မွာျဖစ္ျဖစ္ေအာင္ ျမင္မႈေတြရလာမွာပါ။ ကုိယ္၀ါသနာပါတဲ့အလုပ္နဲ႔ ကုိယ္လုပ္တဲ့အလုပ္က တစ္ထပ္တည္းက်ခဲ့ရင္ေတာ့...
သေဘၤာသီး – အသားအေရ ၾကည္လင္ေစပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး – အသားအေရကို ပိုမို ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေစပါတယ္။ ပန္းသီး – အသားအေရကို သဘာ၀အတိုင္း လွပၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ စပ်စ္သီး – အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ သရက္သီး – အသားအေရ တင္းရင္းလွပေစပါတယ္။...
ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မတိုင္ခင္ ပ်ားရည္ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းေလာက္ေသာက္ေပးတာေၾကာင့္ ညဘက္ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာက်ေစသလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။
၊ ကိုမိုး ၊ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာဖို႔အတြက္ အဆင့္ (၁၀) ဆင့္နဲ႔ ေန႔စဥ္ ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေပးရပါမယ္။ အဆင့္ (၁) ေရေသာက္ပါ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးတာက ဆီးေက်ာက္မတည္ေအာင္နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေနေအာင္ သင္လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ အေရးႀကီးဆံုး နည္းလမ္းပါ။ ေရက ဆီးကို ေပ်ာ့သြားေစၿပီး...