၊ ကိုထက် ၊ အိမ်မှာပြုလုပ်ရလွယ်ကူတဲ့ အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းတွေက ပေါင်၊ တင်ပါး၊ ဝမ်းဗိုက်တွေမှာရှိတဲ့ အကြောပြတ်ရာတွေကို ကင်းစင်စေပါတယ်။ (၁) ခြေထောက်မြှင့်သည့် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှာပြထားတဲ့အခါ ဖျာပေါ်လှဲပြီး ခြေထောက်ကိုနံရံပေါ် ထောက်ထားပါ။ ခြေထောက်မြှင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းက ခြေသလုံးကြွက်သားတွေကို သန်စွမ်းတင်းရင်းစေပါတယ်။ (၂) ကိုယ်လှည့်...
အခုလတ်တလော ဂျာနယ်တွေ၊ မဂ္ဂဇင်းကာဗာတွေ ရိုက်ဖြစ်နေပါတယ်။ တခြားကြော်ငြာတွေလည်း ရိုက်ဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီနှစ်သင်္ကြန်ကတော့ မန္တလေး ဒါမှမဟုတ် နေပြည်တော်ကမဏ္ဍပ်တစ်ခုခုမှာ သီချင်းဆိုဖြစ်ဖို့တော့ ရှိပါတယ်။ အသားအရေမပျက်စီးအောင် ထိန်းသိမ်းပုံ အရမ်းပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ Sun Cream များများ လိမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အပြင်သွားရင်လည်း လက်ရှည်အင်္ကျီတွေ ဝတ်သွားပါတယ်။...
မေး – လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီသောက်ရင် ရင်တုန်တာ ဘာကြောင့်ပါလဲ။ ရောဂါအခံ ရှိနေလို့ပါလား။ ဘယ်လို လူမျိုးတွေက လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီသောက်ရင် ရင်တုန်တာ ဒါမှမဟုတ် အသားတွေတုန်တာ ဖြစ်တတ်ပါ သလဲ ဆိုတာ သိချင်ပါတယ်။ မာမာစိုး၊ နတ်မောက်။ #...
(၁) နံနက်ခင်းမှာလေ့ကျင့်ခန်း စောစောထလုပ်ပါ။ (၂) အရက်ကိုမသောက်ရင် အကောင်းဆုံးပါ။ မသောက်ဘဲမနေနိုင်ရင် တတ်နိုင်သမျှ လျှော့သောက်ပါ။ (၃) အားလပ်ရက်မှာ အစာစားတဲ့အခါ အလုပ်လုပ်တဲ့နေ့ရက်တွေမှာ စားသလိုပဲစားပေးပါ။ (၄) အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ပွဲလမ်းသဘင်တွေသွားတဲ့အခါ ဗိုက်ဆာနေတဲ့အနေအထားနဲ့ မသွားပါနဲ့။ ဗိုက်ဆာနေရင် အလွန်အမင်းစားမိတတ်လို့ပါ။...
ပါမောက္ခဦးခင်မောင်ဝင်း(အသည်းအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) လူတွေ အချိန်မရဘူးဆိုရင် ကျန်းမာဖို့ တစ်နေ့ နာရီဝက်လောက် အချိန်ပေးပြီး လုပ်သင့်တာက လမ်းလျှောက်တာပါပဲ။ လေ့ကျင့်တဲ့စက်တွေဝယ်ပြီး ဒီစက်ကြီးနဲ့ဒီလိုလုပ်မယ်၊ ဟိုလိုလုပ်မယ်ဆိုတာ တကယ်တမ်းမှာ မလုပ်ဖြစ်ကြတာ များတယ်။ နောက်တစ်ခုက မနက်စောစောကန်ဘောင်မှာ လမ်းလျှောက်ပြီး ဆီပူထဲနှစ်ထားတဲ့ ဘူးသီးကြော်တွေစားပြီး ပြန်လာတယ်ဆိုရင်လည်း...
မေး – အိပ်ရာက နိုးနိုးချင်း ခြေထောက်က ထောက်လို့ မရပါဘူး။ တအားနာပါတယ်။ ခြေထောက်က ဖြည်းဖြည်းချင်း စမ်းပြီးမှ လျှောက်လို့ရတယ်။ ဘာကြောင့် ပါလဲ။ ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ သန္တာလွင်၊ အင်းစိန်။ မေး – အိပ်ရာထဲမှာ အိပ်တဲ့...
ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင် မေးရိုးနှင့်ခံတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ သွားဖုံးကနေ သွေးခဏခဏ ထွက်နေတာ ဘာကြောင့်ပါလဲ ဆရာ။ ဖြေ ။ သွားဖုံးက သွေးထွက်တယ်ဆိုရင်တော့ ညအိပ်တဲ့အခါ ခေါင်းအုံးမှာ သွေးတွေစွန်းပြီး ရှိနေသလား၊ ဒါမှမဟုတ် သွားတိုက်တဲ့အခါ သွေးတွေထွက်လာသလား၊...
မေး – ကျွန်မက ရှစ်လသားအရွယ် မိခင်ပါ။ နည်းနည်း ဝလာသလို ခံစားရလို့ ပိန်ဆေးတွေ သောက်ပါတယ်။ ဘယ်လို ဆိုးကျိုးတွေ ရနိုင်ပါသလဲ။ ပုံမှန် ဝိတ်ကျအောင် ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ။ ကရင်မ၊ အင်းစိန်။ # ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါ အထူးကု...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ နယူးယောက်ဆေးရုံတစ်ခုမှ လူနာလေးတွေရဲ့အကောင်းဆုံးဆေးဝါးကတော့ ၃၂ လက်မတောင် အရပ်မမြင့်တဲ့ မြင်းပုလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၁၀လသာရှိသေးတဲ့ မြင်းပုအထီးက လေးအော်နာက မန်ဟက်တန်ဆေးရုံမှ လူနာကလေးတွေနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေရဲ့ အသည်းကျော်ဖြစ်နေပါတယ်။ဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်ရတဲ့ လူနာတချို့သာ အော်နာနဲ့ဆေးရုံကစားကွင်းမှာ တွေ့ဆုံခွင့်ရပြီး တချို့ကတော့ သူတိုရဲ့အိပ်ရာပေါ်ကနေ...
ငွေကြယ်စင်ယံ – ပူဒီနာ (ပူစီနံ)ရဲ့ ပြင်းပြတဲ့ အနံ့က နှာခေါင်းပိတ်တာကို သက်သာစေပြီး လည်ချောင်း၊ လေပြွန်နဲ့ အဆုတ်တွေမှာ တင်းကျပ် ပိတ်ဆို့နေတာကို လျော့ပါး သက်သာစေပါတယ်။ – အထူးသဖြင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနဲ့ အအေးမိဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်။ – ဒါကြောင့်...