(၁) နှလုံးရောဂါ ထခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ခြင်း အကြီးအကျယ် ဒေါသပုန်ထပြီး ပေါက်ကွဲ လေ့ရှိသူတွေက သွေးလွှတ်ကြောထဲ ကယ်လ်ဆီယမ်စုပုံမှု သိသိသာသာ များစေပါတယ်။ အဲဒါက နှလုံးရောဂါထခြင်း (Heart Attack) ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအချက်ဖြစ်ပါတယ်။ (၂) မကောင်းသော စိတ်ခံစားချက်က ရောဂါဖြစ်...
မေး. အစာကို ပုံမှန်မစားဖြစ်ရင် အစာအိမ်မှာ ဘယ်လိုရောဂါတွေဖြစ်တတ်ပါသလဲခင်ဗျာ။ မောင်ထူး၊ သင်္ဃန်းကျွန်း။ ပါမောက္ခဦးအေးမွန် (ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)မှဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. အစာကို ပုံမှန်မစားဖြစ်ရင် အစာအိမ်ရောင်တတ်ပါတယ်၊ အဲဒါကို ဂရုမစိုက်ဘဲထားရင် အစာအိမ်အနာ (Peptic Ulcer) ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အသက် ၂၀-၃၀ အရွယ်မှာဖြစ်တာထက်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ – အချိန် ၁၀ -၂၀ မိနစ်ကြာ တစ်ရေးအိပ်လျှင် လုပ်ငန်းခွင်ဝင်ရောက်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်က အတက်ကြွဆုံးအခြေအနေ ဖြစ်စေပါတယ်။ – အချိန် ၂၆ မိနစ်ကြာ တစ်ရေးအိပ်လျှင် အပြင်ထွက်ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားတဲ့အခါ သက်လုံကောင်းမွန်မှုကို ၃၄...
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဝက်၊ – သံပရိုရည် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ – ဆော်ဒါမှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်း။ ပြုလုပ်နည်း ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို စေးပျစ်တဲ့ အရောအနှောဖြစ်တဲ့အထိ သမအောင် မွှေလိုက်ပါ။ မျက်နှာသစ်ပြီး အဲဒီအရောအနှောကို ဝါဂွမ်းစနဲ့...