၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ပုံမှန် လုပ်နေကျမဟုတ်ဘဲ လုပ်လိုက်တဲ့ အမူအကျင့်တွေက ကျန်းမာရေးအတွက် ထိရောက်မှု ရှိနေတာကို သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာတွေ့ရှိထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) များများစားခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျနိုင် သစ်သီးဝလံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ ဒိန်ချဉ် စတဲ့ အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုများတဲ့...
ငွေကြယ်စင်ယံ * အသက် ၂၀-၂၅ နှစ်အရွယ်ဆိုလျှင် * – ရေများများ သောက်ပါ။ – အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် (Moisturizer) လိမ်းပါ။ – ဓာတုပစ္စည်းပါဝင်မှုနည်းတဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးကို ရွေးချယ်အသုံးပြုပါ။ – ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့အတွက် ဝက်ခြံကင်းစေတဲ့ မိတ်ကပ်အလှကုန်တွေကို စတင်ရွေးချယ်သုံးစွဲ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ချင်း(ဂျင်း) – ပျားရည် ပြုလုပ်နည်း (၁) ချင်းအလတ်စားအရွယ်တစ်ခုကို အခွံနွှာပြီး ပါးပါး လှီးပါ။ (၂) ရေတစ်ခွက်ကို ဆူအောင်တည်ပါ။ (၃) ပြီးရင် ပါးပါးလှီးထားတဲ့ ချင်းတွေကိုထည့်ပြီးအချိန် သုံးမိနစ်ကြာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ကမ္ဘာ့အပျော်ရွွှင်ဆုံးလူသားဟာ ဘယ်သူလဲဆိုတာကို ဂူးဂဲလ်မှာရှာဖွေကြည့်ရင် မက်သယူးရီကာ့ဒ်ဆိုတဲ့နာမည်ကို တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အသက် ၆၉နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ တိဘက်ဗုဒ္ဓဘာသာဘုန်းတော်ကြီး ရီကာ့ဒ်ကို ကမ္ဘာ့အပျော်ရွွှင်ဆုံးလူသားအဖြစ် သိပ္ပံပညာရှင်များက သတ်မှတ်ထားကြပါတယ်။ ဝစ်ကွန်စင်တက္ကသိုလ်မှ အာရုံကြောသိပ္ပံပညာရှင် ရစ်ချက်ဒေ့ဗစ်ဆန် ဦးဆောင်တဲ့အဖွဲ့ဟာ သူရဲ့တရားထိုင်တာနဲ့ မေတ္တာပို့သမှုတွေအပေါ်မှာ သူရဲ့ဦးနှောက်အလုပ်လုပ်ပုံကို...
မေး။ ။ နားကြပ်တွေဘာတွေမသုံးဘဲ အခုနားထဲမှာပုရစ် တွေအော်သလိုရေတွေစီးနေသလို လေယာဉ်ပျံစီး တဲ့အခါမျိုးမှာ ကြားရတဲ့အသံမျိုးတွေ တစ်ချိန်လုံး ကြားနေရတယ်၊ အရမ်းဆူတယ်၊ ဖြစ်နေတာ နှစ်၂၀ လောက်ရှိပါပြီ။ ဆရာဝန်လည်းစုံပြီ၊ နိုင်ငံခြားမှာလည်း ပြပြီးပြီ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဆူနေတာ ဘာလုပ်ရမလဲ ဆိုတာလေး အကြံပေးစေချင်ပါတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နှာချေတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ လည်ချောင်းနာတာ၊ ဖျားတာ၊ ကိုက်ခဲနာကျင်တာစတဲ့ ဝေဒနာတွေခံစားရတဲ့အခါ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေဖြစ်ရင် အအေးမိတာလဲ၊ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေဖြစ်ရင် တုပ်ကွေးဖြစ်တာလဲဆိုတာ ခွဲခြားသိရှိနိုင်ဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (Ref;HD)
ပါမောက္ခဦးကိုကိုမောင် မေးရိုးနှင့် ခံတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မြန်မာလူမျိုးအများစုကြား မှားယွင်းနေသော အယူအဆ -သွားတွေကို ဖွဲပြာ၊ ဆား၊ မီးသွေးခဲတွေနဲ့ တိုက်ပေးရင် သွားပိုဖြူတယ် . . . အမှန်က မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဖွဲပြာနဲ့ အိုးကို တိုက်ရင်တောင်...
ကိုထက် ဘယ်နေရာမှာမဆို၊ ဘာကိရိယာမှမလိုဘဲ အချိန်ငါးမိနစ်သာပေးပြီး ကျင့်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက တစ်နေ့လုံး အပန်းပြေနေစေပြီး စိတ်ခံစားမှု ကောင်းမွန်နေမှာပါ။ (၁) ချားစ်လိစ်၏ နတ်မိမယ်ပုံစံ လေ့ကျင့်ခန်း ခြေထောက်ကို ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း တစ်ဖက်ကိုချထားပါ။ ဒူးကိုထောက်မထားဘဲ ခြေကျင်းဝတ်အပေါ်မှာ ရှိနေရပါမယ်။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမျိုးသားတစ်ယောက်က ပါကင်ထုပ်ရာမှာသုံးတဲ့ ရွှေရောင်စက္ကူ ယူဆော့တယ်ဆိုပြီး လေးနှစ် အရွယ်သမီးလေးတစ်ဦးကို ရိုက်နှက်အပြစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။ တကယ်တော့ သမီးလေးက ခရစ္စမတ်သစ်ပင်မှာ ချိတ်ဆွဲဖို့ ဘူးငယ်လေးတစ်ခုကို ရွှေရောင်စက္ကူနဲ့ ပတ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တာပါ။ ခရစ္စမတ်နေ့ မနက်ခင်းမှာ သမီးလေးက...
– လတ်တလော အနုပညာလှုပ်ရှားမှု . . . မဂ္ဂဇင်းအတွက် အလှဓာတ်ပုံတွေရိုက်တယ်၊ ဂျာနယ်ဖိုတိုကာဗာတွေ ရိုက်ဖြစ်နေပါတယ်၊ သီချင်း MTV တွေ ရိုက်ဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီလကုန်မှာတော့ ဒါရိုက်တာဦးမီးပွားရိုက်ကူးမယ့် ရုပ်ရှင်ကားကြီးကို မင်းသားအလင်းရောင်နဲ့ ရိုက်ဖို့ရှိပါတယ်။ – အသားအရလှပဖို့အတွက် နေ့စဉ်ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းဖြစ်ပုံ...