ကိုထက် ဘယ်နေရာမှာမဆို၊ ဘာကိရိယာမှမလိုဘဲ အချိန်ငါးမိနစ်သာပေးပြီး ကျင့်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက တစ်နေ့လုံး အပန်းပြေနေစေပြီး စိတ်ခံစားမှု ကောင်းမွန်နေမှာပါ။ (၁) ချားစ်လိစ်၏ နတ်မိမယ်ပုံစံ လေ့ကျင့်ခန်း ခြေထောက်ကို ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း တစ်ဖက်ကိုချထားပါ။ ဒူးကိုထောက်မထားဘဲ ခြေကျင်းဝတ်အပေါ်မှာ ရှိနေရပါမယ်။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အမျိုးသားတစ်ယောက်က ပါကင်ထုပ်ရာမှာသုံးတဲ့ ရွှေရောင်စက္ကူ ယူဆော့တယ်ဆိုပြီး လေးနှစ် အရွယ်သမီးလေးတစ်ဦးကို ရိုက်နှက်အပြစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။ တကယ်တော့ သမီးလေးက ခရစ္စမတ်သစ်ပင်မှာ ချိတ်ဆွဲဖို့ ဘူးငယ်လေးတစ်ခုကို ရွှေရောင်စက္ကူနဲ့ ပတ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့တာပါ။ ခရစ္စမတ်နေ့ မနက်ခင်းမှာ သမီးလေးက...
– လတ်တလော အနုပညာလှုပ်ရှားမှု . . . မဂ္ဂဇင်းအတွက် အလှဓာတ်ပုံတွေရိုက်တယ်၊ ဂျာနယ်ဖိုတိုကာဗာတွေ ရိုက်ဖြစ်နေပါတယ်၊ သီချင်း MTV တွေ ရိုက်ဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီလကုန်မှာတော့ ဒါရိုက်တာဦးမီးပွားရိုက်ကူးမယ့် ရုပ်ရှင်ကားကြီးကို မင်းသားအလင်းရောင်နဲ့ ရိုက်ဖို့ရှိပါတယ်။ – အသားအရလှပဖို့အတွက် နေ့စဉ်ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းဖြစ်ပုံ...
မေး။ အသည်းရောင်အသားဝါ အေရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဆေးထိုးလို့ရပါသလား ဆရာ။ ကြူကြူ ၊ လှိုင် ။ ပါမောက္ခဦးခင်မောင်ဝင်း (အသည်းအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။ အသည်းရောင် အသားဝါ အေရောဂါ ကာကွယ်ဆေးကို ဘာမှ စစ်စရာမလိုဘဲ အခုတစ်လုံးထိုး၊ နောင်ခြောက်လကြာရင် တစ်လုံးထိုး...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မြွေကိုက်ခံရပါက လူနာကို လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားစေခြင်းမပြုသင့်ဘဲ လက်တွင်မြွေကိုက်ခံထားရလျှင်ပင် လှုပ်ရှားမှုကြောင့် အဆိပ်ကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပျံ့နှံ့စေကြောင်း အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးတစ်ဦး က Healthy Life ဂျာနယ်သို့ ပြောကြားခဲ့သည်။ မြွေကိုက်ခံရလျှင် ဒဏ်ရာကို...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖော့စဖိတ်ကန့်သတ်ချက် (phosphate Restriction) ဖောစဖိတ်မီးစုန်းဓာတ်က အဓိကအားဖြင့် တိရစ္ဆာန်မှရတဲ့ အစားအစာ၊ အထူးသဖြင့် နို့ထွက် ပစ္စည်းတွေကရပါတယ်။ တချို့သစ်ပင်မှရတဲ့ အစားအစာတွေ၊ ဥပမာ အခွံမာသီးနဲ့ အစေ့အဆန်တွေမှာလည်း ဖော့စဖိတ်ဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ကူညီနေပါတယ်။...