၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အသက် ၄၄ နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ကိုရီးယားမင်းသား ဆောင်အီဂွတ်ဟာ ကိုရီးယားနိုင်ငံကို စတင်တည်ထောင်ခဲ့သူ ဘုရင်ကြီးဂျူမုံရဲ့ ဘဝဇာတ်ကြောင်းကိုတင်ပြထားတဲ့ ရှေးရာဇဝင်ရုပ်သံဇာတ်လမ်းတွဲ ဂျူမုံ (Jumong) ဇာတ်ကားမှာ ဘုရင်ကြီးဂျူမုံအဖြစ် ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့ပြီးနောက် ကမ္ဘာဝန်းက ကိုရီးယားရုပ်သံ ပရိသတ်တွေရဲ့ အထူးချစ်ခင်အားပေးမှုကို...
မေး – သားအိမ်မှာ ရေအိတ်တည်ခြင်းက ကလေးရရှိမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေ ပါသလားရှင့်။ စောနန်း Fb # ဒေါက်တာစိုးလွင်(သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားသည်။ ဖြေ- ကြည့်ရတာ သားအိမ်ဟုတ်ပုံ မရပါဘူး။ သားဥအိမ်ကို မေးတာဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ သားအိမ်မှာ ရေအိတ်ဖြစ်လေ့...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဒီနေ့အရေးပေါ်ဌာနမှာ လူနာတစ်ဦးကို အရေးတကြီးလာကြည့်လိုက်ရပါတယ်။ အသက်၈၅နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ဦးကောင်းဆိုတဲ့ အဘိုးတစ်ယောက် အလွန်မောပြီးရောက်လာလို့ပါ။သတိက အလွန်မကောင်းလှဘဲ အသက်ရှူတာ အရမ်းမြန်နေပါတယ်။ ချောင်းမဆိုးဘူး၊ အသက်ရှူနေတုန်းမှာလည်း အသံစုံမြည်နေတယ်။ ခရူး၊ ခရူးအသံကော ရွှီရွှီအသံကော စုံနေပါတယ်။ အိမ်မှာမဖျားဘူးဆိုပေမယ့် ကိုယ်နည်းနည်းပူနေတယ်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျောင်းတက်နေတဲ့ သင့်ကလေးကို ရောဂါပိုးပျံ့နှံ့ကူးစက်မှုမဖြစ်အောင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ အမူအကျင့်တွေ သင်ပေးထားသင့်ပါတယ်။ Always Ask. အမြဲတမ်း မေးပါ သင့်ကလေးအတွက် ကျောင်းစုံစမ်းတဲ့အခါ ရောဂါပိုးမွှားကင်းစင်ရဲ့လားဆိုတာ အမြဲတမ်းထည့်မေးပါ။ ကျောင်းစာသင်ခန်းတွေကလည်း ပိုးကင်းစင်ပြီး သန့်ရှင်းနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Build...
ဖောလစ်အက်ဆစ် ပါတဲ့အစာ ဒါမှမဟုတ် ဖောလစ် အက်ဆစ် ဆေးပြား တစ်နေ့တစ်ပြား မှီဝဲတာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ (1)- သန္ဓေသား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ကောင်းမွန် စေပါတယ်။ (2)- သုက်ကောင်ရှင်သန်မှုကို တိုးတက်စေပါတယ်။ (3)- နှလုံးကျန်းမာစေပါတယ်။...
ကိုထက် တစ်နေ့တာမှာ သင်လုပ်နေကျ လေ့ကျင့်ခန်းက ဘာဖြစ်မလဲ၊ လမ်းလျှောက်တာလား၊ ယောဂကျင့်တာလား . . ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်လုပ်နေကျလေ့ ကျင့်ခန်းပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ၁။ သင်က တစ်နေ့သုံးကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လေ့ရှိ သူဖြစ်ရင် ဆီးချိုဖြစ်နှုန်း လျော့ကျနိုင်ပါတယ် တစ်နေ့မှာ...