– လတ်တလောအနုပညာလှုပ်ရှားမှုအနေနဲ့ ဘာတွေ လုပ်ဆောင်ဖြစ်နေပါသလဲ။ အန်တီကတော့ ထုံးစံအတိုင်း ရုပ်ရှင်ကားတွေ၊ ဗီဒီယိုကားတွေ ရိုက်ဖြစ်နေပါတယ်။ – အန်တီတို့မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ကျန်းမာရေးကို တစ်ယောက် ဘယ်လိုဂရုစိုက် အကြံပေးဖြစ်ပါသလဲ။ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေ လေ့လာပြီး ကိုယ်တတ်နိုင်သလောက် သိသလောက်လေးတွေကို ပြောပြဖြစ်ပါတယ်။ ဘာရောဂါဖြစ်ရင် ဘာဆေးသောက်ရင်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ယူကေနိုင်ငံ၊ နော့သန်တန်ရှိုင်းယားအရပ်မှာနေထိုင်တဲ့ အသက် ၁၈ နှစ်အရွယ် ဒိုင်ယွန်ဖာရက်ဟာ အသက် ၁၁ နှစ်သမီးအရွယ်ကတည်းက အားဖြည့်အချိုရည် တစ်နေ့ငါးဘူး သောက်သုံးခဲ့တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ သူဟာ အခုအခါ သွေးဖိအားကျဆင်းမှုနဲ့ ပြင်းထန်တဲ့နှလုံးရောဂါကို ခံစားနေခဲ့ရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှု နှစ်ကြိမ်ကို...
၊ စူး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အိုသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် ကျန်းမာစေဖို့ ပူဒီနာ(ပူစီနံ)လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ချင်း (ဂျင်း)လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ဂျင်စင်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနဲ့ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်တို့ကို သောက်ရပါမယ်။ အေသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် ကျန်းမာစေဖို့ ချမိုမိုင်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ စပယ်ရနံ့ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်နဲ့ စမုံစပါး လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတို့ကို သောက်ရပါမယ်။ ဘီသွေးပိုင်ရှင်ဖြစ်လျှင် ကျန်းမာစေဖို့...
မေး. ကျွန်တော့်အသက်က ၂၅ နှစ်ပါ။ အိမ်ထောင်ကျတာ တစ်နှစ်ရှိပေမယ့် လိင်မှုကိစ္စကို စိတ်မဝင်စားဘူး၊ မစွမ်းဆောင်နိုင်ဘူး ဖြစ်နေတယ်၊ အဲဒီအတွက် ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ။ ကိုသတိုး၊ သမိုင်း။ ဒေါက်တာဦးဇော်စိန်လွင် ဆေးရုံအုပ်ကြီး (ငြိမ်း)၊ စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီးမှ ဖြေကြားသည် ဖြေ. ဒါတွေက...
မေး. ဖေ့စ်ဘွတ်မှာ သတင်းတစ်ပုဒ် တွေ့လိုက်ရလို့ပါ။ လူတစ်ယောက်ကတစ်နေ့မှာ နေမကောင်းဖြစ်သတဲ့။ သူဟာအာတွေခြောက်ပြီး အမြဲရေဆာ၊ ထမင်းလည်း အမြဲဆာနေသလို တုန်နေသတဲ့။ချွေးစေးတွေ ပြန်၊ ဆီးကခဏခဏသွားတာနဲ့ ဆရာဝန်ပြပြီး စစ်ဆေးကြည့်တော့ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နေပါသတဲ့။ ဒီလိုနဲ့ဆေးစားလာတာ ၂ နှစ်လောက် ကြာပါတယ်။ အသက်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အမဲသားအစိမ်းစားသောက်ရတာကိုနှစ်သက်တဲ့ တရုတ်နိုင်ငံက အမျိုးသားတစ်ယောက်ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်နှစ်လုံးလုံး နာတာရှည်ဝမ်းဗိုက်အောင့်တဲ့ ဝေဒနာကိုခံစားခဲ့ရပါတယ်။ ဆရာဝန်မျိုးစုံကို သွားရောက်ပြသခဲ့ရာမှာ သာမန်ဝမ်းဗိုက်အောင့်ဝေဒနာအတွက်ပဲ ကုသပေးခဲ့ကြတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ မကြာသေးမီက ၃ရက်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် ၂၂ ပေါင်ကျဆင်းသွားပြီးနောက် ဆရာဝန်တွေဆီ သွားရောက်ပြသခဲ့ပါတယ်။ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပြီးနောက်...
၊ လရိပ်မေ ၊ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းကို အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းလို့ လူသိများပြီး အမျိုးသမီးနဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ တွေ့ရပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေ သွေးဆုံးပြီးချိန်မှာ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း ချို့တဲ့သွားတတ်တဲ့အတွက် ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်ဖို့ သဘာဝအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသင့်ပါတယ်။ – မြေပဲ မြေပဲမှာ ဖိုင်တိုအီစထရိုဂျင်ဖြစ်တဲ့ လစ်ဂနင်ဓာတ် ပါဝင်ပါတယ်။...
တချို့အစာတွေက တွဲဖက်စားလိုက်ရင် ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုတွေဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့် အောက်ပါအစာတွေကို တွဲဖက်စားရင် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ထောပတ်သီးကို ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့တွဲစားဖို့ ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းနဲ့ ထမင်းစားပြီးချိန်မှာ သရေစာအနေနဲ့ ထောပတ်သီးဖျော်ရည် သောက်ပေးရင် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီး+ ထောပတ်သီး ခရမ်းချဉ်သီးမှာ...
သား . . ကျောင်းမသွားချင်ဘူး၊ ကျောင်းမသွားချင်ဘူး မေမေ ဒီမနက်သားကလေးကို ကျောင်းပို့ဖို့ကျောင်းဝတ်စုံ လဲပေးဖို့ကြိုးစားရင်း သားလေးရဲ့တရစပ် ဂျီကျအော်ဟစ်သံကြားတော့ ဒေါ်မြင့်မေ စိတ်ညစ်လှသည်။ သားလေးဖိုးခွားက စကားကလည်းများပြီး အမေးအမြန်းကလည်းထူကာ အဆော့သန်သူမို့ ကျောင်းထားကတည်းက သိပ်စိတ်မချ။ ကလေးကို ကျောင်းကြို၊ ကျောင်းပို့အတွက်...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ ဝေးလံတဲ့အရှေ့မြောက်အရပ်မှ မော်လင်းနွန်ကျေးရွာကလေးဟာ ပလတ်စတစ်အသုံးပြုမှုကို တားမြစ်ထားပြီး သစ်ပင်ပန်းမန်တွေနဲ့ အေးချမ်းလှပါတယ်။ ၂၀ဝ၃ ခုနှစ်အထိ လာရောက်လည်ပတ်သူမရှိဘဲ ရွာကိုသွားရာ ကားလမ်းမရှိ၊ ခြေလျင်သာ သွားရောက်နိုင်တဲ့ ဒေသ ဖြစ်ပါတယ်။ တောင်တန်းတွေအကြားမှာ တည်ရှိပြီး လူဦးရေ...