Healthy Life Ad
Health Tips

ကေလးနဲ႔အတူ ခရီးသြားတဲ့အခါ ၀မ္းေလွ်ာ၀မ္းပ်က္မျဖစ္ေအာင္ . .

—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—

မိဘေတြက ကေလးေတြနဲ႔အတူ ခရီးသြားၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕မိဘေတြဆိုရင္ ကေလးေျခာက္လအရြယ္ေလးနဲ႔ ခရီးသြားတာရွိတယ္၊ တစ္ႏွစ္အရြယ္ကို ခရီးေခၚသြားတာရွိတယ္၊ အသက္တစ္ႏွစ္ေက်ာ္၊ ႏွစ္ႏွစ္ေက်ာ္ကေလးေတြကို ခရီးေခၚသြားတာကေတာ့ သိပ္ျပႆနာ မရွိေပမယ့္ ငယ္တဲ့ကေလးေတြက်ေတာ့ ခရီးပမ္းတာ၊ ေနမေကာင္းျဖစ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလို ခရီးေခၚသြားတဲ့အခါ ကေလးေတြ မဖ်ားေအာင္ဆိုၿပီး အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြ ႀကိဳမေပးရပါဘူး။

ကေလးငယ္ေလးေတြကို မ်ားေသာအားျဖင့္ ေခ်ာင္းသာ၊ ေငြေဆာင္ စသျဖင့္ ပင္လယ္ကမ္းေျခေတြကို မိဘေတြက ေခၚသြားေလ့ရွိပါတယ္။ အဲဒီလိုေခၚသြားၿပီး ျပန္လာတဲ့အခါ ကေလးေတြက အနည္းဆံုး ဘာျဖစ္ေလ့ရွိသလဲဆိုေတာ့ ၀မ္းေလွ်ာ၀မ္းပ်က္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

“ ဘံုပိုင္ကလာတဲ့ ေရဆိုတာ အမ်ားအားျဖင့္ မသန္႔ရွင္းပါဘူး။ အီးကိုလိုင္ပိုးေတြ အမ်ားဆံုးပါတဲ့ ေရျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္က ကေလးကို ေရသန္႔ပဲတိုက္တယ္၊ ကေလးအစားအေသာက္ေတြ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္တဲ့အခါ ေရသန္႔နဲ႔ပဲ ခ်က္တယ္လို႔ေျပာေပမယ့္ ကေလးေတြအတြက္ သံုးတဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေရခ်ဳိးတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္” . . .

အဲဒီလို ၀မ္းေလွ်ာ၀မ္းပ်က္ျဖစ္ရတာက သံုးတဲ့ေရေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ေရကေတာ့ ေသာက္တဲ့အခါ ေရသန္႔ဘူးနဲ႔ ေသာက္တယ္ဆိုေပမယ့္ ပန္းကန္ေတြေဆးတဲ့အခါ၊ ခ်ဳိင့္ေတြေဆးေၾကာတဲ့အခါ၊ ကေလးရဲ႕ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြကို ေဆးေၾကာတဲ့အခါ ေဆးတဲ့ေရကလည္း သန္႔ရွင္းဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အဲဒီလိုေဆးေၾကာရာမွာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဘံုပိုင္ကလာတဲ့ ေရနဲ႔ပဲ ေဆးေၾကာေလ့ရွိပါတယ္။ ဘံုပိုင္ကလာတဲ့ ေရဆိုတာ အမ်ားအားျဖင့္ မသန္႔ရွင္းပါဘူး။ အီးကိုလိုင္ပိုးေတြ အမ်ားဆံုးပါတဲ့ ေရျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္က ကေလးကို ေရသန္႔ပဲတိုက္တယ္၊ ကေလးအစားအေသာက္ေတြ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္တဲ့အခါ ေရသန္႔နဲ႔ပဲ ခ်က္တယ္လို႔ ေျပာေပမယ့္ ကေလးေတြအတြက္ သံုးတဲ့ အသံုးအေဆာင္ေတြမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေရခ်ဳိးတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒီလိုမသန္႔တဲ့ေရေၾကာင့္ ကေလးေတြ ခရီးကျပန္လာတဲ့အခါ မ်ားေသာအားျဖင့္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ျဖစ္ရတာပါ။

ဒီလိုကေလးေတြ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာမျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳၿပီးေပးလို႔ရတဲ့ အရာတစ္ခုေတာ့ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ဒိန္ခ်ဥ္ပါ။ သဘာ၀အစားအစာျဖစ္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္၊ ငွက္ေပ်ာသီး၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္ၿမိတ္တုိ႔ကို ေသခ်ာစားေသာက္ထားရင္ ကေလးေတြရဲ႕ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းက ေကာင္းေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုေကာင္းေနတယ္ဆုိရင္ ကေလးက ခရီးသြားတဲ့အခါ ကေလးက ခံႏိုင္ရည္ရွိေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ခရီးသြားတဲ့ေနရာက ဒိန္ခ်ဥ္မရွိဘူး၊ ဒိန္ခ်ဥ္၀ယ္ဖို႔ မလြယ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ Probiotics လို႔ေခၚတဲ့ အက်ဳိးျပဳဘက္တီးရီးယားေလးေတြကို ၅ ရက္ ဒါမွမဟုတ္ ၁၀ ရက္ ႀကိဳတင္ေပးထားမယ္ဆိုရင္ ကေလးေတြက ခရီးသြားတဲ့အခါ ၀မ္းေလွ်ာ၀မ္းပ်က္မျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ရာ ေရာက္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top