———၊ လရိပ္ေမ ၊———
တခ်ဳိ႕ေ၀ဒနာ အေသးအဖြဲေလးေတြက မႀကီးက်ယ္ဘူးဆိုေပမယ့္ ခံစားရတဲ့အခါ မသက္မသာ ျဖစ္ရတာပါပဲ။ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္း ေျပးရေလာက္ေအာင္ မဟုတ္ဘူးဆိုေပမယ့္ ဒီေ၀ဒနာေတြေၾကာင့္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္မျဖစ္ဘဲ အျမန္ဆံုးသက္သာရာရေအာင္ ေအာက္ပါ အႏွိပ္ကုထံုးေလးေတြ သံုးၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။
ေခါင္းကိုက္ေနပါသလား
ပံုမွာျပထားတဲ့ အမွတ္ေနရာကို စက္၀ိုင္းပံုစံအတိုင္း လွည့္လည္ၿပီး ႏွိပ္ေပးရပါမယ္။
ကိုယ္တြင္းအဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ပိုေကာင္းလိုပါသလား
ပံုမွာျပထားတဲ့ အမွတ္ေနရာႏွစ္ခုကို ညင္ညင္သာသာေလး ႏွိပ္ေပးရပါမယ္။
အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း ျပႆနာခံစားေနရပါသလား
ပံုမွာျပထားတဲ့ အမွတ္ေနရာကို ႏွိပ္ေပးရပါမယ္။
ေရာင္ရမ္းမႈကို ခံစားေနရပါသလား
လက္ဖမိုးေထာင့္ရွိ ပံုမွာျပထားတဲ့ အမွတ္ေနရာကို ဖိႏွိပ္ေပးရပါမယ္။
ရာသီအႀကိဳေ၀ဒနာေၾကာင့္ ဗိုက္ေအာင့္ေနပါသလား
ပံုမွာျပထားတဲ့ ေျခဖ၀ါးအလယ္အမွတ္ေနရာ တ၀ိုက္ကို အခ်ိန္ ၂-၃ မိနစ္ခန္႔ ႏွိပ္ေပးရပါမယ္။
အေအးမိေ၀ဒနာ ခံစားေနရပါသလား
ပံုမွာျပထားတဲ့ အမွတ္ေနရာႏွစ္ခုကို တၿပိဳင္နက္တည္း ဖိႏွိပ္ေပးရပါမယ္။
အစာမေၾကသလို ခံစားေနရပါသလား
ပံုမွာျပထားတဲ့ အမွတ္ေနရာကို ညင္ညင္သာသာ ဖိႏွိပ္ေပးရပါမယ္။
ေခ်ာင္းဆိုးေနပါသလား
ပံုမွာျပထားတဲ့ လည္ေခ်ာင္းရွိ အမွတ္ေနရာကို အလြန္ညင္ညင္သာသာ ႏွိပ္ေပးရပါမယ္။
အိပ္မေပ်ာ္ဘူးလား
ပံုမွာျပထားတဲ့ လက္သန္းအမွတ္ေနရာကို ဖိႏွိပ္ေပးရပါမယ္။