ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္ မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး. ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ရဲ႕ အေနအထုိင္၊ အျပဳအမူဆိုင္ရာ မွားယြင္းမႈတစ္ခုခုေၾကာင့္ သေႏၶသားမွာ မ်က္စိထိခုိက္တတ္ပါသလား ဆရာ။ ေျဖ. ကုိယ္၀န္ေဆာင္မိခင္အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ကုထံုးသံုးရတယ္ဆုိရင္ ကေလးရဲ႕ မ်က္စိကုိထိခုိက္ဖုိ႔ ရာႏႈန္းျပည့္ေသခ်ာပါတယ္။...
ေယာက္်ားျဖစ္သူ ခရီးသြားရာမွ တစ္ရက္ေစာၿပီး ညဖက္ႀကီး အိမ္ျပန္လာေလသည္။ အိမ္ေရာက္ေသာ မိန္းမ မႏိုးေအာင္ျဖည္းျဖည္းသာသာ အိမ္ထဲ၀င္လာသည္။ အိမ္ခန္းထဲေရာက္ေသာအခါ ေစာင္ေအာက္တြင္ လူႏွစ္ေယာက္အိပ္ေနသည္ကုိေတြ႕သျဖင့္ ေဒါသအရမ္းထြက္သြားၿပီး အနားရွိကပ္ေၾကးယူကာ ႏွစ္ေယာက္စလံုးကုိ ထိုးသတ္လိုက္ေလသည္။ ထို႔ေနာက္ စိတ္ညစ္လြန္းသျဖင့္ အရက္တစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ရန္ မီးဖုိေခ်ာင္ထဲသြားတဲ့အခါ မိန္းမျဖစ္သူက...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) အမ်ဳိးသမီးေရာဂါႏွင့္ မက္ေဖာ္မင္ မက္ေဖာ္မင္ဟာ ၀တဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြအတြက္ အသံုးက်တဲ့ေဆးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ဆီးခ်ဳိ DM နဲ႔ ရာသီမမွန္တဲ့ PCOS ေရာဂါေတြမွာလည္း သံုးႏိုင္ပါတယ္။ PCOS (အ႐ွည္ေကာက္ polycystic ovary syndrome) ကေတာ့...
ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္း-တာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး ။ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ ဘယ္လို က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ ။ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းတယ္ဆိုရင္ လူတခ်ဳိ႕က ညစ္ပတ္တဲ့အေျခအေနကိုပဲထင္ၾကတယ္။ တကယ္ေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္ညစ္ညမ္းမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အခ်က္အလက္အေတာ္မ်ားမ်ား ပါ၀င္ပါတယ္။ ေရထုညစ္ညမ္းျခင္း၊ ေျမထုညစ္ညမ္းျခင္း၊ အသံဆူညံျခင္းတို႔...
ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) မိမိကိုယ္မိမိယံုၾကည္မႈနည္းပါးျခင္း (Low Self Esteem)ကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ စိတ္ကုထံုးနည္းပရိ ယာယ္ေတြကို သူနာျပဳေအမီနဲ႔ ဆက္လက္ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ မူးယစ္ေဆးအလြဲသံုးစြဲမႈနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရး၀န္ေဆာင္႒ာန (SAMHSA)က ထုတ္ျပန္ထားတဲ့ စိတ္ကုထံုးနည္းတစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲဒီနည္းပရိယာယ္က မိမိအစြမ္းအစေတြ၊...
ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ဘာေၾကာင့္ ေျခေထာက္ေသြးျပန္ေၾကာပိတ္တတ္ပါသလဲ ဆရာ။ ေျဖ. ေျခေထာက္ေသြးေၾကာပိတ္တာက အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြမွာ Atherosclerosis (ေသြးလႊတ္ေၾကာ အတြင္းသားမာေက်ာျခင္း)ေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ လူငယ္၊ လူရြယ္ေတြမွာေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ Burger’s Disease လို႔ေခၚတဲ့ ေသြးေၾကာပိတ္တဲ့...
ေဒါက္တာတင့္ေဆြ (ဒီစာတင္တာ ေစတနာမွားတယ္လို႔ ေျပာမယ့္သူနဲ႔ သူခိုးလမ္းျပလို႔ေျပာမယ့္သူ ေပၚအုန္းမလားေတာ့မသိပါ။ ခပ္လန္႔လန္႔ပဲ။) Yabba (ယာဘ)ဆိုတာ Methamphetamine (မက္သမ္ဖတမင္း)ျဖစ္တယ္။ ျမန္မာျပည္မွာ ေရခဲလို႔လဲေခၚတယ္။ သူမ်ားႏိုင္ငံေတြမွာ Ice, Speed, Meth, Crystal, Crank စသျဖင့္ေခၚတယ္။ Methamphetamine နဲ႔...
– လရိပ္ေမ အလွအပဆိုင္ရာ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္က သင့္အိမ္က မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာရွိတယ္ဆိုတာ သိပါသလား။ ခရီးက ျပန္လာခ်ိန္မွာ အသားအေရေတြ ပ်က္စီးႏြမ္းနယ္ေနရင္ ဒီလိုသဘာ၀ပစၥည္းေတြကိုသံုးၿပီး အသားအေရထိန္းသိမ္းျပဳျပင္မႈေတြကို လုပ္သင့္ပါတယ္။ – သခြားသီးကပ္ျခင္း ခရီးကျပန္လာလို႔ ပင္ပန္းေနခ်ိန္မွာမ်က္ကြင္းညိဳၿပီး မ်က္လံုးေတြေညာင္းညာေနရင္ သက္သာေစဖို႔ သခြားသီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး...
လရိပ္ေမ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြက မိန္းကေလးေတြဟာ ေနေရာင္ျခည္ထဲမွာ နာရီေပါင္းမ်ားစြာ အခ်ိန္ျဖဳန္းၿပီး အသားညိဳေအာင္ ႀကိဳးစားၾကပါတယ္။ အသားညိဳမေလးေတြက လွပတယ္လုိ႔ ထင္ၾကေပမယ့္ ညိဳေအာင္ ေနေရာင္ခံတာေၾကာင့္ အိုမင္းလြယ္ေစတာ၊ အေရးေၾကာင္း ထင္လြယ္တာနဲ႔ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္တာတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အာရွလွပ်ဳိျဖဴေတြက်ေတာ့ ဆန္႔က်င္ဖက္ပါပဲ။ အသားအေရလွပၿပီး အသားျဖဴေစမယ့္အရာေတြကို...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြ ေက်ာင္းသြားတဲ့အခါ၊ မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အျပင္သြားတဲ့အခါ အျပစ္ကင္းစင္ၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းေနေစဖို႔ အလွအပေသာ့ခ်က္ေလးေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁) လက္ဖက္ဆီႏွင့္ သံပရာရည္သံုးၿပီး ေၾကးခြၽတ္သန္႔စင္ပါ လက္ဖက္ဆီ၊ သၾကား၊ ပ်ားရည္၊ သံပရာရည္နဲ႔ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ေတြကိုေရာစပ္ၿပီး တစ္ပတ္တစ္ခါမ်က္ႏွာနဲ႔...