ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေသြးအားနည္းတယ္ဆိုတာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းရင္းက အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိေပမယ့္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေသြးအားနည္းေရာဂါျဖစ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းက သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ပါပဲ။ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ၿပီးျဖစ္တဲ့ ေသြးအားနည္းေရာဂါက အေတြ႕ရမ်ားပါတယ္။ ဥပမာေျပာရမယ္ဆုိရင္ ကေလးၿမိဳ႕ကို သြားတုန္းက ေဟာေျပာပြဲလာတဲ့သူေတြကို ေသြးအားနည္းေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ ေသြးအား (Haemoglobin)...
ကိုထက္ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ တစ္ခုက အေျခခံ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြေၾကာင့္ျဖစ္ၿပီး ေနာက္အေၾကာင္းတစ္ခုကေတာ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေျခခံက်န္းမာေရးျပႆနာေတြေၾကာင့္ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါ အျဖစ္မ်ားဆံုးအရြယ္ေတြက အထူးသျဖင့္ အသက္ႀကီးတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပန္းေသပန္းညႇဳိးေရာဂါနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါေ၀ဒနာေတြက...
၊ လရိပ္ေမ ၊ အဆင့္ (၁) အညိဳေရာင္ အိုင္းရွဲဒိုးလိမ္းပါ အေပၚ မ်က္ခမ္းအရစ္ အထက္ကိုအညိဳေရာင္ အိုင္းရွဲဒိုးလိမ္းေပးပါ။ အဆင့္ (၂) အိုင္းလိုင္နာဂ်ဲလ္အမ်ဳိးအစား ထပ္လိမ္းပါ အေပၚမ်က္ခမ္းနဲ႔ အိုင္းရွဲဒိုးျခယ္ထားတဲ့ ေနရာၾကားကို အိုင္းလိုင္နာဂ်ဲလ္အမ်ဳိးအစားလိမ္းပါ။ အဆင့္ (၃) မ်က္ခမ္းအတြင္းကို...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးေျမာက္ဥကၠလာေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး။ ။ၾကြက္ႏို႔အေၾကာင္း သိပါရေစ ဆရာမ။ ေျဖ။ ။ Human papilloma virusလို ့ေခၚတဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးတစ္မ်ဳိးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အေရျပားပိုး၀င္ျခင္းကိုေခၚ တာပါ။ ဗိုင္းရပ္စ္မွ အေရျပားကီရာတင္ (Keratin) ေတြ ပြားလာေစၿပီး...
ခြဲစိတ္ျပဳျပင္စရာမလုိဘဲ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကို ေန႔စဥ္ ပံုမွန္လိုက္နာေပးတာေၾကာင့္ အသားအေရတင္းရင္းနုပ်ိဳၿပီးၾကည့္ေကာင္းေစပါသည္။ – အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါေသာ အစားအစာမ်ားကိုစားပါ ဘယ္လိုအစာေတြကို စားသင့္တာလဲအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြက ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ထဲက တခ်ဳိ႕ေမာ္လီက်ဴးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳရာက ျဖစ္ေပၚလာတတ္ၿပီး ေရာဂါေ၀ဒနာေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ေရအလံုအေလာက္ေသာက္ပါ။ – က်စ္လ်စ္သန္စြမ္းေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ...
၊ ကိုမိုး ၊ သမၼာအာဇီ၀က်တဲ့ အသက္ေမြး၀မ္းေက်ာင္းအလုပ္တိုင္းဟာဂုဏ္ယူစရာပါ။ ကိုယ့္အလုပ္၊ ကိုယ့္ေနရာက ေသးႏုပ္တယ္ဆိုတဲ့ စိတ္နဲ႔ အားငယ္စရာမလိုပါဘူး။ – အလုပ္ကို မညည္းညဴပါႏွင့္ အလုပ္ထဲမွာ ငါတစ္ေယာက္တည္းပဲ ပင္ပန္းေနတာပဲ၊ တျခားသူေတြမ်ား ဘာမွ မလုပ္ရဘဲ ေနရာရတယ္ ဆိုၿပီး ကိုယ့္အျဖစ္ကို...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရန္ကုန္လွ်ပ္စစ္ဓာတ္အားေကာ္ပိုေရးရွင္း၏ ဥကၠဌျဖစ္သူ ဦးေမာင္ေမာင္လတ္က ႏွစ္ ၃၀ၾကာ အလြန္အမင္း စားသံုးခဲ့ေသာ ကြမ္းႏွင့္ ေဆးလိပ္ကို ၂၀၀၂ ခုနစ္ကတည္းက ျဖတ္ႏိုင္ခဲ့သည့္ သူ႔အေတြ႕အႀကံဳကို ျပန္လည္မွ်ေ၀ေျပာျပခဲ့သည္။ “ကြၽန္ေတာ္ ၁၀ တန္းေအာင္ခါစ ၁၉၇၄...
ကိုမိုး လူမႈေရး၊ အိမ္ေထာင္ေရး၊ စီးပြားေရး အစစအရာရာ အဆင္ေျပေအာင္ျမင္ၿပီး က်န္းမာတဲ့ ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိ ပါတယ္။ ေအာက္ေျခမွစၿပီး ကြၽမ္းက်င္ေအာင္ လုပ္ေဆာင္ပါ ေလ့လာမႈအရ အပင္တစ္ပင္ကို ေရေလာင္းတဲ့အခါ အေကာင္းဆံုးနည္းက အေပၚက စေလာင္းတာထက္ အပင္ေျခက...
အ႐ိုးဆရာ၀န္ထံသို႔ လူနာအေဒၚႀကီးတစ္ေယာက္ ေရာက္လာသည္။ “ကြၽန္မလက္ကို အေကြးအဆန္႔လုပ္တုိင္း အဆစ္ေတြထဲကနာတယ္ ဆရာ” “ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ၿပီး စစ္ေဆးၾကည့္ဖို႔ေတာ့လိုမယ္ဗ် ” “ အဲ့ဒါေတြလုပ္ေနရင္ အခိ်န္ၾကာမွာေပါ့ . . မနာေအာင္လုပ္ႏုိင္မယ့္ အျမန္ဆံုးနည္းမရွိဘူးလား ဆရာရယ္” “ ရွိပါတယ္ခင္ဗ် ....
၊ လရိပ္ေမ ၊ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရရွိသူေတြက မိတ္ကပ္ဘယ္ေလာက္လိမ္းလိမ္း၊ ခဏေလးနဲ႔ မိတ္ကပ္ ပ်က္သြားတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို မျဖစ္ေစဖို႔ အဆီျပန္တဲ့ အသားအေရမွာ တစ္ေန႔လံုး မိတ္ကပ္ၾကာၾကာခံ ေစမယ့္ လိမ္းျခယ္နည္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) အဆီမပါေသာ Primer မိတ္ကပ္...