၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကြၽန္မ ဘြဲ႕ရေတာ့ အလုပ္လုပ္ရင္း ကြန္ပ်ဴတာ ဒီပလိုမာသင္တန္းတစ္ခုတက္ျဖစ္ပါတယ္။အဲဒီသင္တန္းမွာ ထူးျခားတာက ဆရာေတြအသင္အျပေကာင္းသေလာက္ ကြန္ပ်ဴတာေတြက အေတာ့္ကို မေကာင္းတာပါ။ စာေတြ႕အျပင္ လက္ေတြ႕သင္ရတဲ့အတြက္ ကြန္ပ်ဴတာေတြ မေကာင္းေတာ့ ေက်ာင္းသား၊ ေက်ာင္းသူေတြလည္း စိတ္ညစ္ၾကတာေပါ့ ....
၊ ကိုမိုး ၊ အမ်ဳိးသားအမ်ားစုမွာ ရွိတတ္တဲ့ အျပဳအမူ သံုးရပ္ဟာ သက္ရွည္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစၿပီး ေရာဂါေ၀ဒနာေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ျခင္း လမ္းေလွ်ာက္တာက အမ်ဳိးသားေတြ အလြယ္တကူလုပ္ႏိုင္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ေငြကုန္ေၾကးက်လည္း မမ်ားပါဘူး။ ဘယ္ေနရာမဆို၊ ဘယ္အခ်ိန္မဆို...
၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊ ၂၀၁၆ ခုနစ္မွာ မိတ္ကပ္ ခပ္ပါးပါး ျပင္တာမ်ဳိး မဟုတ္ေတာ့ဘဲ ထင္းေနေအာင္ ျပင္တဲ့ ပံုစံ ေခတ္စားေနပါတယ္။ – ဆီး(ဇီး)ေရာင္ ႏႈတ္ခမ္းနီ အနီရဲရဲဆိုးတဲ့ေခတ္ကေန ဆီး(ဇီး)ေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီကို ေျပာင္းဆိုးၿပီး ေပၚလြင္ထင္ရွားေအာင္ ျပင္ဆင္လာၾကပါတယ္။ ဆီးေရာင္ႏႈတ္ခမ္းနီက...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္လကၡဏာေတြက ကင္ဆာျဖစ္ေနၿပီလို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ကင္ဆာရဲ႕ လကၡဏာအေနနဲ႔ ေတြ႕ရတတ္တာေၾကာင့္ ဒီလို သတိေပးလကၡဏာေတြ ေတြ႕ေနရရင္ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။ (၁) ခြၽဲသလိပ္သံႏွင့္ ခက္ခက္ခဲခဲအသက္႐ွဴရျခင္း၊ အသက္႐ွဴမ၀ျခင္း အဆုတ္ကင္ဆာလူနာေတြမွာ ပထမဆံုးေတြ႕ရတဲ့ လကၡဏာေတြထဲက...
ဇြန္ခိုင္ဦး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အဖိုးအနဂၣ ထိုက္တန္တဲ့ သမီးေလးေရ. . အခုပဲ သမီးေမေမနဲ႔ ေဖေဖတို႔ အင္တာနက္ သံုးေနၾကတယ္။ “ အမ်ဳိးသား စိတ္၀င္စားလာေအာင္ ဘယ္လိုဆြဲေဆာင္ရမလဲ ”ဆိုတဲ့ ေဆာင္းပါးကိုဖတ္ရင္း ေဖေဖ စိတ္တိုမိတယ္ သမီး.....
၊ ဇြန္ ၊ ခါးနာတာက ဆိုးရြားတဲ့ ေ၀ဒနာတစ္ရပ္ပါ။ ဘ၀မွာ လူ ၁၀ ဦးအနက္ ရွစ္ဦးခန္႔က ခါးနာတတ္တာေၾကာင့္ ခါးနာျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး လူအမ်ားၾကား ရွိတတ္တဲ့ အယူအဆေတြကို အမွန္သိေစဖို႔ ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ (၁) အယူအဆ- အၿမဲတမ္း...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ တစ္နည္းအားျဖင့္ မိမိ တုိ႔ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ေသြးအတြင္းမွာရွိတဲ့ အခ်ဳိဓာတ္ကုိ ထိန္းနိုင္ဖို႔ ေအာက္ပါအတိုင္း ေနထိုင္စားေသာက္သင့္ပါတယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္လုပ္ပါ ဆီးခ်ိဳေရာဂါတို႔အတြက္ေလ့က်င့္ခန္းမွန္မွန္လုပ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အလြယ္ကူဆံုးနည္းလမ္းမွာ ခပ္သြက္သြက္လမ္းေလွ်ာက္ဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။မနက္ ၃၀ မိနစ္၊ ညေန...
၊ ဇြန္ခိုင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ဓာတုေဗဒဘာသာရပ္ျဖင့္ ဘြဲ႕ရၿပီးေနာက္ လုပ္ငန္းခြင္မ၀င္ဘဲ မိဘႏွစ္ပါးကို ျပဳစုရင္း ေနထိုင္ခဲ့ေသာ အပ်ဳိႀကီး ေဒၚႏြယ္ႏြယ္၀င္းသည္ ေသြးဆံုးခါနီးျဖစ္သည့္ အသက္ ၅၀ အရြယ္ ၂၀၀၈ ဇြန္လပိုင္းတြင္ ဗိုက္တင္းျခင္း၊ အန္ျခင္း စသည့္ ေ၀ဒနာမ်ားကို...
၊ ကိုထက္ ၊ အလုပ္လုပ္တဲ့အခါစိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ ရွိစၿမဲပါ။လုပ္ငန္းခြင္ကရလာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေကာင္း ေကာင္းထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ေက်နပ္ေစမယ့္႐ိုးစင္းတဲ့ နည္းေတြကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။ – လုပ္ရမည့္ အရာကို မွတ္ထားပါ တစ္ေန႔တာမွာ လုပ္စရာ အလုပ္ေတြ၊ အာ႐ံုစိုက္စရာ ကိစၥေတြက တကယ္မ်ားပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ...
“ က်န္းမာမွ မိမိေလွ်ာက္လွမ္းခ်င္တဲ့ လမ္းကို သြားႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္” – လတ္တေလာမွာ ဘယ္လို အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ ေတြ ေဆာင္ရြက္ေနပါသလဲ။ ညီမက အခုရက္ပိုင္းအတြင္း မဂၢဇင္း၊ ဂ်ာနယ္ ကာဗာေတြ ႐ုိက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ –Missတစ္ေယာက္မွာ ပရဟိတအလုပ္က ဘယ္ေလာက္ထိ အေရးပါတယ္လို႔...