စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)
အေရျပားမွာ ဓားရွရာနဲ႔ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ေပၚရင္ အေသးစားပဲဆိုၿပီး လ်စ္လ်ဴ႐ႈမထားပါနဲ႔။ အေရျပားရဲ႕ ပထမဆံုးအလႊာေပၚမွာ ျခစ္ရာ၊ ျပတ္ရာ၊ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ ျဖစ္တတ္တဲ့အတြက္ အေသးအမႊားဆိုရင္ေတာင္ ပိုး၀င္ႏိုင္ေျခ ရွိေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္း ကုသမႈ ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ျဖစ္တဲ့ေနရာကို ဖိအားေပးၿပီး ေသြးတိတ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ သန္႔ရွင္းတဲ့ ပိတ္စ ဒါမွမဟုတ္ လက္ေခ်ာင္းနဲ႔ ဖိထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေရသံုးၿပီး ေဆးပါ။ ေနာက္ဆံုးမွာ ေအာက္ပါ အိမ္တြင္းကုထံုးထဲက သင့္ေတာ္ရာ တစ္နည္းနည္းကို သံုးၿပီး သက္သာေအာင္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါတယ္။ သတိျပဳရမွာက လက္သန္႔ရွင္းေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။
ပ်ားရည္ (ဘက္တီးရီးယား တြန္းလွန္ႏိုင္စြမ္းရွိ၏)
– ျပတ္ရွရာနဲ႔ ပြန္းပဲ့ရာ ျဖစ္တဲ့ ေနရာမွာ ပ်ားရည္ သုတ္လိမ္းပါ။
– တစ္နာရီေလာက္ ပတ္တီးစီးထားပါ။
– ပတ္တီးကို ေသခ်ာဖယ္ပါ။
– ေရေဆးလိုက္ပါ။
– ဒီနည္းအတိုင္း တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္လုပ္ေပးရင္ အျမန္ဆံုး အနာက်က္သြားမွာပါ။
ၾကက္သြန္ျဖဴ (ေရာင္ရမ္းမႈ က်ျခင္းႏွင့္ ပဋိဇီ၀ပိုး သတ္ႏိုင္စြမ္း ရွိ၏)
– ၾကက္သြန္ျဖဴေထာင္းနဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေရာေမႊလိုက္ပါ။
– ၿပီးရင္ ဒဏ္ရာေပၚ လိမ္းကာ ၁၀ မိနစ္ထားပါ။
– ၾကက္သြန္ျဖဴဖတ္ေတြ ဖယ္ၿပီး သန္႔ရွင္းတဲ့ ပတ္တီးနဲ႔ ပတ္ထားပါ။
– တစ္နာရီၾကာမွ ပတ္တီးဖယ္ၿပီး ေရေဆးပါ။
– တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္ လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ရွားေစာင္းလက္ပပ္ (အနာက်က္ႏႈန္း ျမန္ၿပီး နာက်င္မႈ သက္သာေစ၏)
– ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အႏွစ္ကို ယူၿပီး ဒဏ္ရာေပၚ သုတ္လိမ္းလုိက္ပါ။
– ေျခာက္ေအာင္ ထားပါ။
– ႏွစ္နာရီၾကာတိုင္း ထပ္ခါ ထပ္ခါ လုပ္ေပးပါ။
လက္ဖက္ဆီ (ပိုးသတ္ အာနိသင္ရွိၿပီး အနာက်က္ခ်ိန္ ျမန္ေစ၏)
– ေရေႏြးတစ္ခြက္ထဲ လက္ဖက္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း တစ္၀က္ထည့္ၿပီး အနာကို ေဆးေပးပါ။
– တစ္ေန႔ ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။
နႏြင္းမႈန္႔ (ေရာင္ရမ္းမႈ က်ျခင္း၊ ပိုးေသျခင္းႏွင့္ ဘက္တီးရီးယား ကင္းစင္ျခင္း အစြမ္းမ်ား ရွိ၏)
– ေသြးထြက္ေနတဲ့ ဒဏ္ရာေပၚ နႏြင္းမႈန္႔ လိမ္းေပးရင္ ေသြးတိတ္တာ ရပ္ေစပါတယ္။
– နႏြင္းမႈန္႔နဲ႔ ေရကို ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေရာၿပီး ဒဏ္ရာေပၚ သုတ္လိမ္းကာ မိနစ္ ၂၀ အၾကာမွာ ေရနဲ႔ ေဆး ေပးရမွာပါ။
ရွလကာရည္ (ျပတ္ရွရာႏွင့္ ပြန္းပဲ့ရာတို႔ကို ပိုးေသေစ၏)
– ေရနဲ႔ ဆားကို ေရာၿပီး ရွလကာရည္ ထမင္းစား ဇြန္း တစ္ဇြန္းထည့္ေမႊပါ။
– ၀ါဂြမ္းစနဲ႔ အဲဒီအရည္ကို စုပ္ယူၿပီး အနာေပၚ သုတ္လိမ္းပါ။
– အနာေပ်ာက္တဲ့အထိ ေန႔စဥ္ ႏွစ္နာရီၾကာတိုင္း တစ္ခါ လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ၾကက္သြန္နီ (ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိ၏)
– ၾကက္သြန္နီကို ခပ္ထူထူလွီးၿပီး ဒဏ္ရာေပၚ ပြတ္ ေပးပါ။
– နာရီအနည္းငယ္ၾကာတိုင္း ထပ္ခါ ထပ္ခါ လုပ္ေပးရင္ အနာက်က္ျမန္ၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈ ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။
