၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မေတာ္တဆထိခိုက္မႈျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်ေစဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ မေတာ္တဆထိခိုက္မႈျဖစ္ရင္ ဒဏ္ရာျပင္းျပင္းထန္ထန္ရတာနဲ႔ ေသဆံုးတာေတြအထိျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ၊ အိမ္မွာ၊ လမ္းမွာ၊ ေက်ာင္းမွာ . . ေနရာတိုင္းမွာ ေဘးကင္းလံုၿခံဳမႈရွိေစဖို႔နဲ႔ မေတာ္တဆထိခိုက္မႈရွိေစဖို႔ ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ အိမ္မွာ...
စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရာသီလာတာ ပံုမမွန္ျဖစ္ျခင္း၊ အညိဳေရာင္အစက္အေျပာက္ဆင္းျခင္း၊ ရင္သားတင္းျခင္း၊ ရာသီလာစဥ္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ပူပင္ေသာကမ်ားျခင္း ဘာေၾကာင့္လဲ ပ႐ိုဂ်က္စတီ႐ုန္းေဟာ္မုန္းနည္းရင္ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းေလ်ာ့က်တာ၊ ကေလးရခဲ့ရင္ ကိုယ္၀န္ပ်က္က်ႏိုင္ေျခမ်ားတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘာစားေပးသင့္သလဲ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့အဆီ(ေထာပတ္သီး၊ သံလြင္ဆီ၊ ဆယ္လ္မြန္ငါး) အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ...
ေဆးလိပ္မေသာက္တဲ့သူေတြ ကင္ဆာျဖစ္ရတာကအေမႊးတိုင္၊ ျခင္ေဆးေခြ ထြန္းတာ စတာေတြေၾကာင့္အျပင္ အလံုပိတ္ထားတဲ့အခန္း၊ အေအးခန္းစတဲ့ အခန္းေတြထဲမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ တစ္ဆင့္ခံေဆးလိပ္ေငြ႕ကို ႐ွဴရတာလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ အိမ္သားတစ္ေယာက္ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ အရင္ဆံုး ထိခိုက္တာက အသက္ ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြအကုန္ထိခိုက္ပါတယ္။ sinus ထိတတ္သလို...
– မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္ရဲ႕ ေဟာက္သံက်ယ္က်ယ္ေၾကာင့္ အိပ္မရျဖစ္ေနၿပီလား။ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ကေဟာက္သံက်ယ္က်ယ္ထြက္တတ္လို႔ တျခားအိမ္ေတြမွာအိပ္ဖို႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေနသလား။ အိပ္ရင္းေဟာက္တာက အိပ္မေပ်ာ္တာကိုျဖစ္ေစသလို အိပ္စက္တဲ့စနစ္ကို အဟန္႔အတားျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ရင္းေဟာက္တာကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစမယ့္ အိမ္တြင္းသဘာ၀နည္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) ပူစီနံဆီသံုးၾကည့္ပါ လူတစ္ေယာက္က...
လရိပ္ေမ အသက္ေတြႀကီးလာတဲ့အခါ အျမင္အာ႐ံုေတြ ယိုယြင္းလာပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကြန္ပ်ဴတာသံုးၿပီး နာရီမ်ားမ်ား အလုပ္လုပ္ရတဲ့ အခါအျမင္အာ႐ံုထိခိုက္မႈပိုသိသာလာပါတယ္။ တစ္ေန႔တာလံုးအခ်ိန္ ၾကာၾကာ အလုပ္လုပ္ၿပီးခ်ိန္မွာ မ်က္စိေညာင္းညာလာတယ္ဆိုရင္ စိတ္မပူပါနဲ႔။ သက္သာေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြရွိပါတယ္။ (၁) အနီးအေ၀းဆံုခ်က္က်ေအာင္ ၾကည့္ျခင္း မတ္တပ္ရပ္ရင္း ဒါမွမဟုတ္ ထိုင္ရင္းျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) – ေျခသည္း၀ဲစားတာကို ကုသေပးပါတယ္။ – ေျခေထာက္ၾကြက္သား ေတာင့္တင္းမႈ သက္သာေစပါတယ္။ – စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ေျခသည္းဖန္းဂတ္စ္ပိုး ကုသေပးပါတယ္။ – ပ်ားတုပ္တာကို ကုသေပးပါတယ္။ – ေျခေထာက္ၾကြက္ႏို႔၊...
၊ မီမိုးေမ ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွလံုးက်န္းမာေရးနဲ႔ညီတဲ့ အစားအစာေတြက ေသြးေၾကာက်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးတစ္လက္လိုပဲ အသံုး၀င္ပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ား စားပါ အပင္ထြက္အစာေတြမွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္နဲ႔ ဖိုင္တိုႏ်ဴးထရီးရန္႔ေတြ မ်ားစြာပါ၀င္ေနတဲ့အတြက္ ႏွလံုးက်န္းမာေစပါတယ္။ မေန႔ကထက္ ဒီေန႔မွာ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ပိုစားပါ။...
၊ ကိုထက္ ၊ အိမ္မွာရွိတဲ့ အျခားအခန္းေတြထက္ အိမ္သာ ဒါမွမဟုတ္ ေရအိမ္ကေတာ့ ေလထုသန္႔စင္ျဖန္းေဆး (Air Freshener Spray) ျဖန္းေပးဖို႔ ပုိလိုအပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ထိုျဖန္းေဆးဗူးေလးတစ္ဗူးကုိ ဆုိင္က သြား၀ယ္လိုက္တာက ဘယ္ေလာက္မွမခက္ခဲပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီျဖန္းလိုက္တဲ့ေဆးေတြက သင္နဲ႔ သင့္မိသားစုေတြ...
မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ထမင္းေတြအမ်ားႀကီးစားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အဆီအအိမ့္ေတြ အစားမ်ားလို႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ဘီယာအေသာက္မ်ားလို႔ျဖစ္ျဖစ္ ဗိုက္ပူေနၿပီဆိုရင္ ဗိုက္ခ်ပ္ရပ္ေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ အဆင့္ေလးရပ္ရွိပါတယ္။ အဆင့္ (၁) သင္စားေနက်အစာကို ျပန္စဥ္းစားပါ သင္စားတဲ့ အစားအေသာက္ထဲမွာ သၾကားနဲ႔ ကာဗုိဟုိက္ဒရိတ္ (ထမင္း၊ ေခါက္ဆြဲ၊ ေပါင္မုန္႔) စတာေတြမ်ားေနသလား...
စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) (၁) လမ္းထြက္ေလွ်ာက္ပါ။ (၂) အေလးမပါ။ (၃) အခန္းရွင္းပါ။ (၄) အ၀တ္ေလွ်ာ္ပါ။ (၅) လက္သည္းနီဆိုးပါ။ (၆) ထိုင္-ထေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ (၇) MTVၾကည့္ပါ။ (၈) ဆံပင္ပံုသြင္းျပဳျပင္တာ လုပ္ေပးပါ။ (၉) စိန္ေခၚရတဲ့...