၊ ကိုထက္ ၊
အိမ္မွာရွိတဲ့ အျခားအခန္းေတြထက္ အိမ္သာ ဒါမွမဟုတ္ ေရအိမ္ကေတာ့ ေလထုသန္႔စင္ျဖန္းေဆး (Air Freshener Spray) ျဖန္းေပးဖို႔ ပုိလိုအပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ထိုျဖန္းေဆးဗူးေလးတစ္ဗူးကုိ ဆုိင္က သြား၀ယ္လိုက္တာက ဘယ္ေလာက္မွမခက္ခဲပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီျဖန္းလိုက္တဲ့ေဆးေတြက သင္နဲ႔ သင့္မိသားစုေတြ ရႈရိွက္မိရင္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြပါ၀င္ေနပါတယ္။ ကံေကာင္းစြာနဲ႔ပဲ သင့္အိမ္က အနံဆိုးထြက္ေနတဲ့ ေရအိမ္ကုိ ျဖန္းေဆးမျဖန္းဘဲ အနံ႔အသက္ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ တျခားနည္းလမ္းေတြ ရွိေနပါေသးတယ္။
– ေရအိမ္အနံ႔အသက္ေကာင္းမြန္ေစရန္ ရနံ႔ဆီကုိ သံုးပါ
ရနံ႔ဆီဟာ သဘာ၀ပစၥည္းေတြကေန ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ အဆီျပစ္ေတြျဖစ္ပါတယ္။ ထိုရနံ႔ဆီကုိ အမ်ဳိးမ်ဳိးအသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ ေရအိမ္ကိုအနံ႔အသက္ ေကာင္းေအာင္လုပ္တဲ့ေနရာမွာလည္း အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ သင္ႏွစ္သက္တဲ့ ရနံ႔အဆီကုိ အိမ္သာသံုး စကၠဴလိပ္ရဲ႕အတြင္းမွာရွိတဲ့ ကဒ္ထူစကၠဴေပၚမွာ အနည္းငယ္ဆြတ္ေပးထားပါ။ စကၠဴစကုိဆြဲယူလိုက္တဲ့ အခ်ိန္တုိင္း ေမႊးပ်ံ႕တဲ့အနံ႔ေလးကုိ ရေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ၀ါဂြမ္းစကုိ ရနံ႔ဆီအနည္းငယ္စြတ္ၿပီး ေရအိမ္အတြင္း မျမင္သာတဲ့ေနရာမ်ဳိးမွာ ထားထားေပးရင္လည္း ရပါတယ္။
– ေရအိမ္အနံ႔အသက္ေကာင္းမြန္ေစရန္ ဖေယာင္းတုိင္သံုးပါ
ေလသန္႔ျဖန္းေဆးေတြ ျဖန္းမယ့္အစား ဖေယာင္းတုိင္ကုိ သင့္ေရအိမ္ထဲမွာ ထြန္းထားေပးရင္လည္း မေကာင္းတဲ့အနံ႔အသက္ေတြ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ဖေယာင္းတုိင္က အနံ႔ဆိုးေတြျဖစ္တဲ့ ဂတ္စ္ေတြကုိ ေလာင္ကြၽမ္းသြားေစပါတယ္။ ရိုးရိုး ဖေယာင္းတုိင္အျပင္ ႏွစ္သက္ရာ အေမႊးနံ႔ပါတဲ့ ဖေယာင္းတုိင္ကိုလည္း သံုးလို႔ရပါတယ္။ မီးပလတ္ထုိးၿပီး ဖေယာင္းကုိအပူေပးတဲ့စက္ေတြကုိလည္း သံုးလို႔ရပါတယ္။ ထိုစက္ကိုသံုးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဆုိင္မွာ၀ယ္တဲ့ အေမႊးဖေယာင္းေတြအစား အုန္းဆီအခဲကုိပဲသံုးပါ။ အုန္းဆီအခဲက အပူေပးလိုက္တဲ့အခါမွာ အရည္အျဖစ္သုိ႔ ေျပာင္းလဲလာပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီမွာသင္ႏွစ္သက္တဲ့ ရနံ႔ဆီကုိအနည္းငယ္ထည့္ေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ပုိေကာင္းတဲ့အနံ႔အသက္ကုိ ေပးႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
– ေရအိမ္အနံ႔အသက္ေကာင္းမြန္ေစရန္ အေမႊးနံ႔လႊတ္ကိရိယာကုိသံုးပါ
အနံ႔လႊတ္ကိရိယာက ေမႊးႀကိဳင္သင္းပ်ံ႕တဲ့အနံ႔ေတြကုိ ေျဖးေျဖးေလးျဖင့္ တစ္ခ်ိန္လံုးထုတ္လႊတ္ ေပးေနႏုိင္ပါတယ္။ ေလသန္႔စင္ျဖန္းေဆးျဖန္းတာထက္ ပုိေကာင္းပါတယ္။ အဲဒီကိရိယာထဲမွာ အေမႊးရနံ႔ပုလင္းတစ္ခုပါပါတယ္။ အဲဒီပုလင္းကုန္သြားရင္ သင္အသစ္ထပ္၀ယ္ဖို႔လည္းမလိုပါဘူး။ သင္ႏွစ္သက္တဲ့ ရနံ႔ဆီနဲ႔ ျဖည့္ဆီနဲ႔ေရာၿပီး သင္ကုိယ္တုိင္ ျပန္ျဖည့္လို႔ရပါတယ္။ အျဖည့္ဆီက အနံ႔မရိွပါဘူး။ ရနံ႔ဆီအနည္းငယ္ေရာထားရံုနဲ႔ အနံ႔ကို မျပင္းဘဲ သင္းသင္းေလးထြက္ေနေအာင္နဲ႔ ၾကာၾကာခံေစပါတယ္။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
