* သင့္ႏွာေခါင္းက မတူညီတဲ့ အနံ႔ေပါင္းငါးေသာင္းခန္႔ကို ခြဲျခားသိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ * ငါးညႇီနံ႔၊ ႏွင္းဆီ ပန္းရနံ႔စတဲ့ ထူးကဲတဲ့အနံ႔ ေတြကိုေတာင္ ခြဲျခားမသိဘူးဆိုရင္ သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ဆန္းစစ္မႈ ျပဳလုပ္သင့္ေနပါၿပီ။
(၁) လစ္ဂနင္ဓာတ္ ပါ၀င္မႈမ်ားျခင္း သခြားသီးမွာ 3 Unique lignans ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစ႐ံုသာမက ရင္သားကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာနဲ႔ သားဥအိမ္ကင္ဆာ စတဲ့ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ (၂) ကူကာဘီတာစင္ ပါ၀င္ျခင္း...
ႏွာေခါင္းတြင္း ဆက္သြယ္ေပးထားတဲ့ အခြၽဲေျမႇးနဲ႔ဖုံးထားတဲ့ ေလ၀င္အခန္းငယ္ေတြ ေရာင္ရမ္းတာ၊ ထိပ္ကပ္နာျဖစ္တာ၊ ႏွာရည္ယုိတာ၊ ႏွာေခါင္းပိတ္တာနဲ႔ အနံ႔ခံအာ႐ုံေလ်ာ့က်တာ စတာ ေတြကို Sinusitis လို႔ ေခၚပါတယ္။ ျဖစ္တတ္ေသာ လကၡဏာမ်ား – ပါးျပင္၊ နဖူးနဲ႔ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ နာက်င္ ကိုက္ခဲတတ္ပါတယ္။...
* သင့္ဇနီး နည္းတူ သင္လည္း ေကာင္းမြန္မွ်တတဲ့ အစားအေသာက္ စားပါ * ကိုယ္၀န္မရရွိခင္(သေႏၶမေအာင္ခင္) စားတဲ့ ဖခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အစားအေသာက္ ဟာ ေမြးလာတဲ့ ကေလးငယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အေပၚ ႀကီးမားတဲ့ သက္ေရာက္မႈ ရွိေနပါတယ္။
အစ္ကုိတို႔မိသားစုမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အတုယူလိုက္နာတာ မ်ဳိးရွိပါသလား။ အဓိက အစ္ကုိသားေလးဆုိ အၿငိမ္မေနဘူး၊ ေဆာ့တယ္၊ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေနတယ္။ သားေလးကုိ ၾကည့္လိုက္ရင္ အၿမဲတက္ၾကြလန္းဆန္းေနတာပဲ၊ အဲဒါကို သေဘာက်တယ္။ သမီးေလးက်ေတာ့ ေအးတယ္၊ လႈပ္ရွားမႈသိပ္မရွိဘူး။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ Gym ေတြ သြားေဆာ့ခိုင္းတယ္။...
ေျပာင္းဖူးစားတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ – ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေ၀ဒနာ အမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္ႏႈန္းကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ – ခႏၶာကိုယ္ကေနမေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာစုပ္ယူမႈကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ – မ်က္စိအျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး အသားအေရကို က်န္းမာေစပါတယ္။ – ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကိုထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး ေသြးတိုးေရာဂါကို ထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္။ –...
ပါေမာကၡေဒၚရင္ရင္ထြန္း (ဥကၠဌ၊ ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီ ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္း) ေမး။ ။ ရင္သားကင္ဆာအေၾကာင္း သိပါရေစဆရာမ။ ေျဖ။ ။ ရင္သားအတြင္းက ဆဲလ္ေတြပံုသဏၭာန္ေျပာင္းလဲရာမွ ရင္သားကင္ဆာစတင္ ျဖစ္ေပၚလာပါတယ္။ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ႀကီးရဲ႕ ၂၀၁၄ခုႏွစ္၊ ေဖေဖာ္၀ါရီလမွာထုတ္ျပန္တဲ့ သတင္းမွတ္တမ္းေတြအရ ၂၀၁၂ခုႏွစ္က အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ရင္သားကင္ဆာေရာဂါဟာ ကမၻာတစ္၀န္းလံုးမွာ...
ၿပံဳးပါ . . ၿပံဳးလိုက္ပါ . . ဘာေၾကာင့္ၿပံဳးသင့္တာလဲဆိုတဲ့ သုေတသနေတြ႕ရွိခ်က္ေတြကို ေလ့လာၾကည့္ရေအာင္။ (၁) ၿပံဳးတာေၾကာင့္ လွပေစပါတယ္ ၿပံဳးတာက သင့္ကို ပိုၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိကာ ဖ်တ္လတ္တဲ့ အသြင္ထင္ရေစတယ္လို႔ သုေတသနအရ သိရပါတယ္။ (၂) ၿပံဳးတာေၾကာင့္...
ဒီေန႔ေခတ္မွာ ကေလးသူငယ္ေတြနဲ႔ ၿမီးေကာင္ေပါက္စအရြယ္ေတြကို ပံုမွန္ရွိသင့္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ မ်ားျခင္းနဲ႔ အ၀လြန္ျခင္းျဖစ္ေစတဲ့အခ်က္ေတြက- – အဆင္သင့္အစာ(ဥပမာ- အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္၊ ဘာဂါ၊ ပီဇာ) စတာေတြစားတာ၊ – ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္တာ၊ လႈပ္ရွားမႈမရွိတာ၊ – ေဆာ္ဒါအခ်ဳိရည္ ေသာက္သံုးတာ၊ – အစာစားရင္ပမာဏမ်ားမ်ားစားတာ...
ေျခက်င္း၀တ္နဲ႔ ေျခသလံုးသန္စြမ္းၿပီး ေညာင္းညာကိုက္ခဲမႈမျဖစ္ေစဖို႔ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေျခဖေနာင့္ ျမႇင့္လိုက္၊ ႏွိမ့္လိုက္ ေလ့က်င့္ခန္း ေျခေထာက္ကို ၾကမ္းျပင္ေပၚ စံုရပ္ၿပီး ေျခဖေနာင့္ကို ျမႇင့္လိုက္၊ ႏွိမ့္လိုက္ အႀကိမ္ ၂၀ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ (၂) ျပင္ပသို႔လွည့္ၿပီး...