Posts By Healthy Life Journal
-
62Childသင့္ကေလးနဲ႔ သင့္အခ်စ္ေတာ္ေခြးေလး ေတြ႕ဆံုတဲ့အခါ . . .
အိမ္ကို ေဆး႐ံုကေန ေမြးကင္းစကေလးေခၚလာတဲ့အခါ စံုတြဲမ်ားစြာအတြက္ အိမ္နဲ႔ ကေလး အဆင္ေျပေအာင္ညႇိရတာေတြရွိပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သင္တို႔ေမြးထားတဲ့ အခ်စ္ေတာ္ေခြးေလး ရွိေနၿပီဆိုရင္ ကေလးနဲ႔ စတင္ေတြ႕ဆံုခ်ိန္မွာ အဆင္ေျပေခ်ာေမြ႕ေအာင္ အားထုတ္ရပါဦးမယ္။ သင္ၾကားျခင္း အိမ္ကို ကေလးေရာက္မလာခင္မွာ သင့္ေခြးကို အေျခခံ သင္ျပမႈတခ်ဳိ႕ သင္ေပးပါ။...
-
42Health Tipsေဆးလိပ္မေသာက္ဘဲ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ရသည္မွာ
ေဆးလိပ္မေသာက္တဲ့သူေတြ ကင္ဆာျဖစ္ရတာကအေမႊးတိုင္၊ ျခင္ေဆးေခြ ထြန္းတာ စတာေတြေၾကာင့္အျပင္ အလံုပိတ္ထားတဲ့အခန္း၊ အေအးခန္းစတဲ့ အခန္းေတြထဲမွာ ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ တစ္ဆင့္ခံေဆးလိပ္ေငြ႕ကို ႐ွဴရတာလည္း ပါ၀င္ပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ အိမ္သားတစ္ေယာက္ ေဆးလိပ္ေသာက္ရင္ အရင္ဆံုး ထိခိုက္တာက အသက္ ငါးႏွစ္ေအာက္ ကေလးေတြအကုန္ထိခိုက္ပါတယ္။ sinus ထိတတ္သလို...
-
64Womenကေလးေမြးၿပီးေနာက္ အရင္လို ကိုယ္လံုးအခ်ဳိးအစားျပန္ရဖို႔ ဘယ္လိုေနထိုင္ရမလဲ
ကေလးေမြးၿပီး ခ်က္ခ်င္းေတာ့ အရင္လို ကိုယ္လံုးမ်ဳိးျပန္ရဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေလးပတ္အတြင္း ေအာက္ပါေနထိုင္ စားေသာက္ပံုနည္းလမ္းေတြကို လိုက္နာေပးရပါမယ္။ – သင့္ကိုယ္သင္ အခ်ိန္ေပးပါ တတ္ႏိုင္သမွ် မ်ားမ်ားအနားယူဖို႔ႀကိဳးစားပါ။ သင့္စိတ္ခံစားခ်က္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေအာင္နဲ႔ တည္ၿငိမ္ေအာင္ထိန္းခ်ဳပ္ပါ။ အခုလက္ရွိကိုယ့္ဘ၀ေကာ ေမြးကင္းစကေလးေလးကိုပါ ေက်ေက်နပ္နပ္လက္ခံလိုက္ပါ။ –...
-
58Life Styleမသာယာတဲ့ မိသားစုျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္ ရွစ္ရပ္
မသာယာတဲ့ မိသားစုေတြမွာ ေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ အခ်က္ေတြပါ။ ဒါေတြ ေရွာင္မယ္ဆိုမွသာ ေပ်ာ္ရႊင္သာယာေအးခ်မ္းတဲ့ မိသားစုဘ၀ ပိုင္ဆိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ထိန္းခ်ဳပ္လြန္းျခင္း – တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ခံစားခ်က္၊ အျပဳအမူ၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကအစ အကုန္လိုက္ပါ ထိန္းခ်ဳပ္တတ္တာမ်ဳိးပါ။ (၂) အျပစ္တင္ျခင္း – ကိုယ့္မိသားစု၀င္ကို...
-
42Childကေလးကို မျဖစ္မေနေျပာျပသင့္သည့္ စကားမ်ား
အရြယ္ေရာက္မွ ျပဳျပင္ထိန္းေက်ာင္းတာထက္ ကေလးအရြယ္ကတည္းက ျပဳျပင္ထိန္းေက်ာင္းေပး သင့္ပါတယ္။ ကေလးကို ေျပာသင့္တဲ့ စကားလံုးေလးေတြကေတာ့- (၁) တကယ္ထူးျခားတဲ့ ကေလးေလးလို႔ ေမေမထင္တယ္။ (၂) အိုး . .သိပ္ေတာ္တာပဲ။ (၃) သား/သမီးက ေမေမ့ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစတယ္ကြယ္။ (၄) ေမေမတုိ႔ဆီ သားေရာက္လာလို႔...
-
554Health Tips၁၄ ရက္အတြင္း ဗိုက္ခ်ပ္ရပ္လိုလွ်င္
– သၾကားမစားပါနဲ႔။ – ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ – ေခါက္ဆြဲမစားပါနဲ႔။ – အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ အစာမ်ားမ်ားစားပါ။ – ေပါင္မုန္႔ျဖဴမစားပါနဲ႔။ – ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားမ်ားစားပါ။ – ေဆာ္ဒါအခ်ဳိရည္မေသာက္ပါနဲ႔။ – ငါးမ်ားမ်ား စားပါ။ – အာလူးေခ်ာင္းေၾကာ္မစားပါနဲ႔။ –...
-
71Health Tipsအေရာင္ေတြက သင့္ခႏၶာကုိယ္ကို ဘယ္လို သက္ေရာက္ေစသလဲ
အနီေရာင္ အဒရီနယ္ဂလင္းနဲ႔ ႏူ႐ုန္းေတြကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္။ အနီေရာင္မ်ားမ်ားနဲ႔ ထိေတြ႕မိရင္ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ စူးရွတဲ့အနီေရာင္က ေဒါသထြက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ေစၿပီး အသက္႐ွဴအားေကာင္းေစပါတယ္။ စြမ္းအင္တိုးေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ အသက္႐ွဴႏႈန္းျမန္ေစပါတယ္။ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ အျပာေရာင္ လူ႔စိတ္ကို ေအးျမေစပါတယ္။...
-
59Childဆိုးတဲ့ကေလး မရွိပါ
ေဒါက္တာသီရိ မေန႔က ေစ်းသြားရင္း သူမ်ားလႊင့္ပစ္ထားတဲ့ ၂ လသားေလာက္အရြယ္ ေၾကာင္ေလးတစ္ေကာင္ ေမြးဖို႔ အိမ္ေခၚလာခဲ့ပါတယ္။ လမ္းမွာ ေၾကာင္စာ၀င္၀ယ္၊ အိပ္ဖုိ႔ေနရာစီစဥ္ေပး၊ ဒါေပမဲ့ သူ႔ကိုထိုုင္စကားေျပာေပးေနမွ အစာစားတယ္၊ ေခြၿပီး အိပ္ေနလိုက္၊ ခဏေန ေပါင္ေပၚလာအိပ္လိုက္၊ အိမ္ကသား သားႀကီးက်ယ္(၂ ႏွစ္သားအရြယ္...
-
55Childကေလးမ်ားတြင္ ေတြ႕ရတတ္သည့္ မူမမွန္ သြားႏွင့္ ခံတြင္းဆိုင္ရာ အေလ့အထမ်ား
ေဒါက္တာထြန္းထြန္းလင္း သြားႏွင့္ ခံတြင္းဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ အျပဳအမူတစ္ခုကို ထပ္တလဲလဲ လုပ္ေဆာင္ေနတာကို အေလ့အထလို႔ေခၚပါတယ္။ သူမ်ားလုပ္လို႔ လိုက္လုပ္တဲ့ အေလ့အထနဲ႔ ေမြးရာပါ စိတ္ထြက္ေပါက္တစ္ခုအေနန႔ဲ ျပဳလုပ္တဲ့ အေလ့အထဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ဳိးရွိပါတယ္။ သြားနဲ႔ ခံတြင္းကို ထိခိုက္ေစတဲ့ မူမမွန္အေလ့အထေတြကေတာ့- (၁) လက္မစုပ္ျခင္း...
-
66Childကေလးကင္ဆာ ကုသေပ်ာက္ကင္းပါတယ္..
Healthy Life Journal အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္တြင္ ကင္ဆာကုသေအာင္ျမင္ထားသူမ်ား အေၾကာင္း ေလးစားဂုဏ္ယူစြာေဖာ္ျပေပးခဲ့ပါသည္။ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ား၏စိတ္ထဲတြင္” ကင္ဆာဆိုတာ ေသမိန္႔” ၊ “ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ေဆးမရွိ” ၊ “ ကင္ဆာျဖစ္ရင္ ဘ၀နိဂံုးအခ်ိန္ေရာက္ၿပီ”...
