Posts By Healthy Life Journal
-
7Health Tipsေမးေစ့ေပၚက ၀က္ၿခံ
မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ထြက္တာက စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာ ေကာင္းသလို ၾကည့္ရဆိုးပါတယ္။ တကယ္လို႔ အေရးႀကီး အခမ္းအနားေတြကို သြားစရာရွိေနခ်ိန္မွာ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ေတြ အမ်ားႀကီး ထြက္လာ ရင္ပိုၿပီး စိတ္႐ႈပ္ရပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေမးေစ့မွာ ၀က္ၿခံေပါက္လာရင္ စကားေျပာရတာ၊ ၿပံဳးရတာေတာင္ အဆင္မေျပ ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ၀က္ၿခံမျဖစ္ေစဖို႔...
-
41Life Style“တကယ္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့စံုတြဲေတြက သူတို႔အေၾကာင္းကို လူမႈကြန္ရက္ေတြမွာ မေျပာၾကပါဘူးတဲ့”
ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္စာမ်က္ႏွာမွာ စံုတြဲပံုေတြတင္လိုက္၊ ခ်စ္ေၾကာင္း၊ ၾကင္နာေၾကာင္းေတြေရးျပလိုက္. . ဒီ လိုျမင္ေတြ႕ရေတာ့ အားက်ေနမိပါသလား . . တကယ္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ စံုတြဲေတြကေတာ့ သူတို႔ အေၾကာင္းေတြကို အြန္လိုင္းမွာ ဘာေၾကာင့္မတင္ ရသလဲ ဆိုတာကို အခုလို ေျပာျပထားပါတယ္။ တကယ္ေပ်ာ္ေၾကာင္း သူမ်ား...
-
34Life Styleအလုပ္လုပ္တဲ့ မိခင္ရဲ႕ ကေလးေတြက ဘာေၾကာင့္ ပိုေပ်ာ္ရႊင္သူေတြ ျဖစ္လာၾကတာလဲ
အလုပ္လုပ္တဲ့ မိခင္ေတြက သူတို႔ကေလးေတြကို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၊ ၾကင္နာျခင္းနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္မႈအျပည့္အ၀ မေပးႏိုင္မွာကို စိုးရိမ္ပူပင္မႈေတြ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ သတင္းေကာင္းအေနနဲ႔ အလုပ္လုပ္တဲ့ မိခင္ေတြရဲ႕ သားသမီးေတြက အိမ္မွာအခ်ိန္ျပည့္ေနတဲ့ မိခင္ေတြရဲ႕ သားသမီးေတြထက္ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွာ ပိုေပ်ာ္ရႊင္ၿပီး ပိုေအာင္ျမင္မႈရရွိတယ္လို႔ သုေတသနေတြက ဆိုပါတယ္။ သားေတြနဲ႔သမီးေတြဟာ...
-
33Health Tipsပ႐ိုတင္းဓာတ္အျပည့္အ၀ ရရွိေစမည့္ နံနက္စာ
နံနက္စာမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ ္အျပည့္အ၀ရရွိေအာင္ ထည့္သြင္းစားသံုးေပးရင္ ခႏၶာကိုယ္က ပိုမို ႀကံ့ခိုင္ သန္စြမ္းလာပါလိမ့္မယ္။ က်န္းမာေရးလည္း ပိုေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါ့အျပင္ ဗိုက္ျပည့္တင္းၿပီး ဆာေလာင္မႈေလ်ာ့က်တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ထိန္းႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ နံနက္ခင္းမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ ရရွိေစရန္ ေက်ာင္းဖြင့္ရက္၊ အလုပ္လုပ္ရတဲ့ ေန႔ရက္ေတြမွာ ေက်ာင္းခ်ိန္အမွီ၊...
-
65Health Tipsငွက္ေပ်ာသီး၏ ထိပ္တန္းက်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး (၁၀)
(၁) ႏွလံုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ (၂) အစာေၾကညက္ ေစပါတယ္။ (၃) မ်က္စိအျမင္အာ႐ံုက ိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၄) အဆစ္ေရာင္နာေရာဂါကို ကုသေပးပါတယ္။ (၅) အသားအေရက ိုၾကည့္ေကာင္းေစပါတယ္။ (၆) ဆံေကသာ က်န္းမာအားျပည့္ေစပါတယ္။ (၇) ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ (၈)...
-
221Health Tipsခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္ျခင္းကို အခ်ိန္ငါးမိနစ ္အတြင္း ဖယ္ရွားရေအာင္…….
ေလ့လာမႈစာရင္းေတြအရ ကမၻာ႔လူဦးေရ ရဲ႕ ၅-၆၀ရာခိုင္ႏႈန္းက ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္တာကို ခံစားေနရတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ခံတြင္းကို ေန႔တိုင္း သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးၿပီး ၾကက္သြန္ျဖဴမစားတာေတာင္မွ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး ထြက္တာက အလြန္ျပင္းထန္ၿပီး အစည္းအေ၀း ဒါမွမဟုတ္ ခ်စ္သူနဲ႔ေတြ႕ဆံုမႈေတြမွာ ေတာင္ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးထြက္ရေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ား...
-
47Humourမိန္းမ လိုက္နာရင္ ၿပီးတာပဲ . . .
ဆရာ၀န္က အမ်ဳိးသမီးျဖစ္သူကို အေသးစားခြဲစိတ္မႈျပဳၿပီးေနာက္ အမ်ဳိးသမီးနဲ႔ ခင္ပြန္းျဖစ္သူကို အႀကံေပးလိုက္ပါတယ္။ “အနာက်က္ဖို႔ တစ္ပတ္ေလာက္ အခ်ိန္ ယူရမယ္၊ တစ္ပတ္အတြင္း လိင္ဆက္ဆံမႈမျပဳ ပါနဲ႔” ဆရာ၀န္အခန္းက ထြက္လာၿပီး ဇနီးသည္က သူ႔ခင္ပြန္းကိုေျပာတယ္။ “ဆရာေျပာတာ ရွင္ၾကားတယ္ေနာ္” “အဲဒါ မင္းကို ေျပာတာေလ”...
-
52Life Styleေအာင္ျမင္မႈေသာ့ခ်က္ ၂၀
(၁) အိပ္မက္နဲ႔ စတင္ပါ။ (၂) ဘာလိုခ်င္တယ္ဆိုတာကို ေသခ်ာေအာင္လုပ္ပါ။ (၃) အေကာင္းျမင္စိတ္ထားရွိပါ။ (၄) စစ္မွန္တဲ့ စိတ္ႏွလံုးသားနဲ႔ ေနထိုင္ပါ။ (၅) သင္နဲ႔ ဆက္စပ္သမွ် လူေတြကို အေရးပါတယ္လို႔ ခံစားရပါေစ။ (၆) သင့္ေၾကာင့္ တျခားသူေတြ အားရွိပါေစ။...
-
1.7KLife Styleကင္ဆာကုသနည္း SDDR အေၾကာင္း
ပါေမာကၡဦးဦးေက်ာ္ ခြဲစိတ္ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ေမး။ ။ ကင္ဆာလူနာေတြကို ဆရာ ကုသမႈေပးေနတဲ့ ကုထံုးအေၾကာင္း သိပါရေစ။ ေျဖ။ ။SDDR နည္းနဲ႔ ကုသမႈ ေပးေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ SDDR ဆိုတာ S(Surgery – ခြဲစိတ္ ကုသမႈ)၊...
-
70Humourပါတယ္ဆုိၿပီးတာပဲ
ဆုိင္သို႔ အၿမဲလာေနၾကေဖာက္သည္၀င္လာသည္ႏွင့္ စားပြဲထိုးေကာင္ေလးက သြားေမးသည္။ “ထံုးစံအတိုင္းအမဲသားျပားကင္နဲ႔ေကာ္ဖီေအးပဲလား အကုိ” “ ေအးကြာ စားခ်င္ေပမယ့္ ငါ၀လာလုိ႔ ဆရာ၀န္က အစားေတြ ေရွာင္ခုိင္းထားတယ္။ ဒီေန႔ေတာ့ အသီးအရြက္ပါတာေလး စားမယ္ ကြာ . . .” “ဟုတ္ကဲ့ပါ ....
