———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— လူတိုင္းလူတိုင္းဟာ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္မွ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ လိင္စိတ္ရွိေနလိမ့္မယ္လို႔ လူေတြက ထင္ျမင္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာ စိတ္၀င္စားမႈဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြေကာ အမ်ဳိးသားေတြမွာပါ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ေျပာင္းလဲမႈေတြ ရွိလာပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြက သူတို႔ရဲ ႔လိင္စိတ္ကို သတိထားမိတတ္ၿပီး...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို၀မ္းခ်ဳပ္ရင္ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္ၿပီး ၀မ္းမွန္ေအာင္ လုပ္လို႔ရႏိုင္ပါသလဲ။ A. ဟုတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ ႔ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ မၾကာခဏ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလို၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ရင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး...
—–၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ၊—– ေနာက္ဆံုးႏွစ္ ေဆးေက်ာင္းသားေတြနဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ “ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုတာ ဘာလဲေဒါက္တာ” “ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ (WHO) က ဖြင့္ဆိုထားတဲ့ အနက္အဓိပၸာယ္ရွိပါတယ္။ စိတ္က်န္းမာေရးဆိုတာ စိတ္ေရာဂါကင္းရွင္းေနတဲ့...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ တီဗီေရွ ႔မွာ အထိုင္မ်ားလြန္းၿပီး လႈပ္ရွားမႈမရွိတာက ေသြးခဲတာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးခဲက အဆုတ္ ဒါမွမဟုတ္ ႏွလံုးမွာ သြားပိတ္ဆို႔ရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း ဘာစားသင့္သလဲ၊ ဘာလုပ္သင့္သလဲ၊...
ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေရွာင္ရမယ့္ အမူအက်င့္ေတြလို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့- (၁) တီဗီကို နာရီေပါင္းမ်ားစြာ အခ်ိန္ေပးၾကည့္႐ႈျခင္း (၂) မေအာင္ျမင္ရတဲ့ ဆင္ေျခမ်ဳိးစံုေပးေနျခင္း (၃) ေ၀ဖန္ခံရမွာကို ေၾကာက္ေနျခင္း (၄) အတင္းအဖ်င္းေျပာတာနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ေနျခင္း (၅) ကိုယ့္ကို စိတ္ဓာတ္က်ေစတဲ့ သူေတြနဲ႔...
—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မ်က္စိအတြင္းတိမ္ကို ခြဲစိတ္ၿပီးခ်ိန္မွာ လူနာေတြအေနနဲ႔ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါသလဲ ဆရာ။ A. အတြင္းတိမ္ခြဲစိတ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေဆာင္သင့္/ေရွာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ Intraocular Surgery...
———၊ မီမိုးေမ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— တျခားၿမိဳ ႔ရပ္ေတြကို အလည္သြားၿပီး ျပန္လာခ်ိန္မွာ အသားအေရနီျမန္းတာ၊ အဖုအပိမ့္ေပါက္တာ စတဲ့ အျပစ္အနာအဆာေတြ ေပၚတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါသလား။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ဳိး ႀကံဳေနရတာက ပတ္၀န္းက်င္အေျခအေနေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ အသားအေရကို အိုမင္းထိခိုက္ေစတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္အေျခအေနေတြကေတာ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္၊...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ေခြၽးေပါက္ေတြက်ဥ္းၿပီး မျမင္ရေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေစဖို႔ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးသင့္ပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္ေတြထဲမွာ အဆီေတြ၊ အေရျပားဆဲလ္ေသေတြနဲ႔ အညစ္အေၾကးဖုန္မႈန္႔ေတြရွိေနရင္ ေခြၽးေပါက္ေတြ ပိုႀကီးလာၿပီး သိသာထင္ရွားေနႏိုင္လို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းေပၚမွာ က်ယ္ေနတဲ့ ေခြၽးေပါက္ေတြရွိေနရင္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြသံုးၿပီး ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။...
—–၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊—– ကေလးက ေမြးလာၿပီဆုိရင္ ပံုစံေလးမ်ဳိးနဲ႔ ႀကီးထြားပါတယ္။ (၁) Physical Growth ဆိုၿပီး ခႏၶာကိုယ္အျပင္ပန္း အစိတ္အပိုင္းဖြံ႔ၿဖိဳးၿပီး အရပ္လည္း ရွည္လာရပါမယ္။ (၂) Cognitive Development ဆိုတဲ့ ဦးေႏွာက္ဖြံ႔ၿဖိဳးႀကီးထြားလာရမယ္။...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— သြားေတြကို ဂ႐ုစိုက္တာက သင့္အၿပံဳးကို လွပေစ႐ံုတင္မက အေထြေထြက်န္းမာေရးအတြက္ပါ အေရးပါပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ သြားဖံုးေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယားအမ်ဳိးအစားတစ္မ်ဳိးက ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ သတင္းဆိုးတစ္ခုကေတာ့ လူဦးေရစုစုေပါင္းရဲ႕ ၄၇ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ သြားဖံုးေရာဂါ...