———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ေျခခ်င္း၀တ္က်ဳိးတာဟာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေျခေထာက္တစ္ဖက္စီမွာ အ႐ိုးႏွစ္ဒါဇင္ေက်ာ္ရွိၿပီး ေျခခ်င္း၀တ္အဆစ္ေတြမွာ အ႐ိုးသံုးေခ်ာင္းရွိပါတယ္။ သင့္အေနနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္လိုက္တဲ့အခါတိုင္း၊ ဘတ္စ္ကားေပၚ ေျပးတက္လိုက္တဲ့အခါတိုင္းနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါတိုင္းမွာ ဒီအ႐ိုးေတြေပၚကို ဖိအားသက္ေရာက္ေစပါတယ္။ ေျခခ်င္း၀တ္က်ဳိးျခင္းရဲ ႔ျပင္းထန္မႈက အေျခအေနအမ်ဳိးမ်ဳိးရွိပါတယ္။ ကုသမႈဟာလည္း အ႐ိုးက်ဳိးတဲ့ ျပင္းထန္မႈနဲ႔...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကိုဗစ္-၁၉ ကပ္ေရာဂါကာလအတြင္း အႏၱရာယ္အမ်ားဆံုးမွာ ေရာဂါပိုးတြန္းလွန္ေရးကို ေရွ ႔တန္းမွ ရင္ဆိုင္ရေသာ ဆရာ၀န္မ်ား၊ သူနာျပဳမ်ား၊ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းမ်ား၊ ေစတနာ့၀န္ထမ္းမ်ားပင္။ ေန႔ေန႔ညည ေရာဂါပိုးႏွင့္ အနီးကပ္ထိေတြ႔ၿပီး ရင္ဆိုင္တြန္းလွန္ေနရသျဖင့္ ဆရာ၀န္၊ သူနာျပဳအပါအ၀င္ က်န္းမာေရး၀န္ထမ္းအခ်ဳိ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ၀မ္းဗိုက္ရဲ ႔မတူညီတဲ့ ေနရာေတြမွာ နာတာ၊ ပူစပ္ပူေလာင္ျဖစ္တာေတြက သင့္အေနနဲ႔ လတ္တေလာ ဘာစားလိုက္သလဲဆိုတာနဲ႔ အမ်ားႀကီး ဆက္စပ္မႈရွိတတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ အစားအေသာက္စားတာ၊ အစားအေသာက္ေတြကို အလြန္အမင္းစားတာ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္တာနဲ႔ တခ်ဳိ ႔ေဆး၀ါးေတြကို...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— သဘာ၀ကေပးတဲ့ အေကာင္းဆံုးအစားအစာထဲမွာ အခြံမာသီးေတြဟာလည္း တစ္မ်ဳိးအပါအ၀င္ပါ။ အခြံမာသီးေတြမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ သတၱဳဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အဆီဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ေနပါတယ္။ အဲဒီအခြံမာသီးေတြထဲမွာ သစ္ၾကားသီးကေတာ့ ဘုရင္တစ္ဆူလို႔ေတာင္ တင္စားေခၚေ၀ၚႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ သစ္ၾကားသီးဟာ တျခားအခြံမာသီးေတြထက္...
သင္က အခ်ဳိစာစားခ်င္စိတ္ ျပင္းျပေနလွ်င္ သင္လိုအပ္ေနတာက- ခ႐ိုမီယမ္ ကာဘြန္ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္ ဆာလဖာတို႔ပါ။ ဘာေတြ စားသင့္သလဲ စပ်စ္သီး ၾကက္သားနဲ႔ အမဲသား ငါး ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး ခရမ္ဘယ္ရီသီး သင္က ေဆာ္ဒါအခ်ဳိရည္ ေသာက္ခ်င္စိတ္ျပင္းျပေနလွ်င္ သင္လိုအပ္ေနတာက- ကယ္လ္ဆီယမ္ ဘာေတြ...