———၊ လရိပ္ေမ ၊——— ဆံပင္သားကို အေရာင္ဆိုးေဆး၊ အေရာင္ခြၽတ္ေဆး၊ ဆံပင္လိမ္းဂ်ဲလ္၊ ဆံပင္ဖ်န္းစပေရးနဲ႔ ဆံပင္ေလမႈတ္စက္ စတာေတြ ထိေတြ႕မႈေၾကာင့္ ဆံပင္သားေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ေစ႐ံုသာမက ဆံပင္အဖ်ား ႏွစ္ခြကြဲတာကိုလည္း ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေရျပားကို ပံုမွန္ႏွိပ္နယ္ၿပီး ေရေႏြးေငြ႕ေပးပါ ဦးေရျပားကို အုန္းဆီ၊ သံလြင္ဆီနဲ႔...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကမာေကာင္လို ပင္လယ္စာစားတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ကမာေကာင္မွာ တျခားအစာေတြထက္ ဇင့္ဓာတ္ပိုမိုပါ၀င္ပါတယ္ ကမာေကာင္မွာ ဇင့္ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို အားေပးၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစကာ အနာက်က္ေစႏုိင္ပါတယ္။ (၂) ကမာေကာင္က ႏွလံုးက်န္းမာေရး...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ၾကက္သြန္ျဖဴမွာပါ၀င္တဲ့ အာဟာရဓာတ္တစ္မ်ဳိးက ဦးေႏွာက္ကို အိုမင္းမႈနဲ႔ ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း၊ အသက္ႀကီးျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား (အယ္လ္ဇိုင္းမားနဲ႔ ပါကင္ဆန္ေရာဂါ)တို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာသူတို႔က ဆိုပါတယ္။ “ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စူပါအစာလို႔...
—၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. လူႀကီးေတြမွာ အ႐ိ္ုးေပ်ာ့ေရာဂါ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. လူႀကီးေတြမွာ အ႐ိုးေပ်ာ့ေရာဂါ ျဖစ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းက ဗီတာမင္ဒီ နည္းလို႔ပါပဲ။ အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြမွာ အထူးသျဖင့္ အိမ္အျပင္ မထြက္ရတဲ့သူေတြ၊...
—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— အခုေခတ္က ကေလးေတြ ဂိမ္းအရမ္းေဆာ့ပါတယ္။ ဖုန္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ေဆာ့ေနၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ဒီလိုေဆာ့တာဟာ တကယ္ေတာ့ တစ္ရက္ကို တစ္နာရီေလာက္သာ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ထိုင္ၿပီး လႈပ္ရွားမႈမရွိ ျဖစ္ေနတာက အ၀လြန္ေရာဂါျဖစ္ေစဖို႔...
—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မ်က္စိအတြက္ ဘယ္လိုဗီတာမင္ဓာတ္ေတြက အေရးပါပါသလဲ ဆရာ။ A. မ်က္စိအတြက္ အဓိကလိုအပ္တာက ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ ဒီ၊ ဗီတာမင္ အီး...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ပဲလင္းေျမြသီးအရည္နဲ႔ အရြက္ဟာ တခ်ဳိ႕က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ကုသရာမွာ အသံုး၀င္သလို ပဲလင္းေျမြသီးမွာလည္း ေအာက္ပါက်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရွိပါတယ္။ ပါ၀င္ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ား ပဲလင္းေျမြသီးမွာ အေရးႀကီးတဲ့ စိုထိုင္းဆနဲ႔ ပ႐ိုတင္းအနည္းငယ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ အဆီဓာတ္နဲ႔ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္တို႔ ပါ၀င္ေနပါတယ္။...