———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အဘြားေဒၚေသာင္းကို ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၂၉၀၊ ၀ါဆိုလဆန္း ၃ ရက္ေန႔၌ ရန္ကုန္၊ စမ္းေခ်ာင္းၿမိဳ႕တြင္ ေမြးဖြားခဲ့ၿပီး ေမြးခ်င္း ၁၂ ေယာက္အနက္ အငယ္ဆံုးသမီးျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ “ အဘြားရဲ႕ တျခားေမာင္ႏွမေတြကေတာ့ ဆံုးသြားပါၿပီ၊...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အလြန္အမင္း ေခါင္းကိုက္တာ၊ ႏံုးခ်ည့္တာ၊ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္တာနဲ႔ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာေတြ ခံစားရရင္ ေသြးတိုးတာကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအေျခအေနေတြက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာ၊ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ အ၀လြန္တာ ဒါမွမဟုတ္ အေျခခံေရာဂါေ၀ဒနာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး က်န္းမာတဲ့လူေတြက ဒီလိုေ၀ဒနာေတြကို...
———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကေလးေတြကို ေရကူးသင္ေပးတာက အလြန္ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ေရကူးတဲ့ အားကစားနည္းဟာ ကေလးငယ္ရဲ႕ က်န္းမာဖြံ႕ၿဖိဳးေရးအတြက္ အေရးပါတဲ့အျပင္ ပင္လယ္ကမ္းေျခသြားတဲ့အခါ မေတာ္တဆ အႏၲရာယ္ႀကံဳလာပါက ရင္ဆိုင္ေက်ာ္လႊားႏိုင္ေစပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြကို အလြန္ငယ္ရြယ္တဲ့ အသက္အပိုင္းအျခားမွာ ေရကူးနည္းသင္ေပးတာဟာ အလြန္သင္ရလြယ္ပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ...
———၊ ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— အိုမင္းျခင္းကိုတားဆီးၿပီး အသက္ ၁၀၀ အထိ ေနႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေငြပိုရွိဖို႔ လိုသလား၊ အစားအေသာက္ကို ပိုစားဖို႔လိုသလား၊ အသက္ ၁၀၀ အထိ က်န္းက်န္းမာမာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနရဖို႔အတြက္ ဘယ္လိုအခ်က္ေတြနဲ႔ ကိုက္ညီဖို႔ လိုအပ္ေနသလဲဆိုတာကို သိႏိုင္ေအာင္...