———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ဘယ္အသက္အရြယ္မဆို သင္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ဟန္ပန္နဲ႔ ပခံုးေတြ သန္စြမ္းေနေအာင္ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္။ အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ ကြန္ပ်ဴတာသံုးတဲ့အခါတိုင္း ေမးေစ့ကို ေရွ႕တည့္တည့္သို႔ သံုးလက္မေလာက္ ခြၽန္ထားလိုက္ရင္ ပခံုးၾကြက္သားေတြကို သန္မာေစပါတယ္။ အသက္ ၃၀ အရြယ္မွာ...
———၊ ကိုထက္ ၊——— တစ္ေန႔မွာ ဂတ္စ္ပါတဲ့ အျမႇဳပ္ထအခ်ဳိရည္ တစ္ဘူးမွ်ေသာက္႐ံုနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ သံုးပံုတစ္ပံုျမင့္မားေၾကာင္း က်န္းမာေရးလႈံ႔ေဆာ္သူတို႔က သတိေပးထားပါတယ္။ အျမႇဳပ္ထအခ်ဳိရည္ရဲ႕ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ကို ပိုစတာတစ္ခုမွာ ေဖာ္ျပထားၿပီး ဒုတိယပိုစတာမွာ သၾကားအျပည့္ပါတဲ့ အျမႇဳပ္ထအခ်ဳိရည္ တစ္ေန႔တစ္ဘူးေသာက္ျခင္းျဖင့္ တစ္ႏွစ္မွာ...
———၊ ကိုထက္ ၊——— လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ထဲမွာ ပါ၀င္တဲ့ EGCG ျဒပ္ေပါင္းတစ္မ်ဳိးက ဆဲလ္ေကာင္းေတြကို ထိခိုက္ေစျခင္းမရွိဘဲ ခံတြင္းကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကို ေသေစႏိုင္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။ အခုေတြ႕ရွိမႈက ခံတြင္းကင္ဆာ ကုထံုးအသစ္ ျဖစ္လာလိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ထားပါတယ္။ လက္ဖက္စိမ္းလက္ဖက္ထဲမွာ ပါတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းေတြက ေရာဂါျဖစ္ေစတဲ့ ဆဲလ္ေတြကိုပဲ...
—–၊ ေဒါက္တာအုန္းေက်ာ္ (စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး – အၿငိမ္းစား) ၊—– ကမၻာတစ္၀န္းလံုးမွာ အတက္ေရာဂါ ခံစားေနရသူ သန္းေပါင္း ၅၀ ေက်ာ္ရွိပါတယ္။ လူဦးေရ ၁၀၀ မွာ အတက္ေရာဂါ ခံစားေနရသူ တစ္ေယာက္ႏႈန္း ရွိပါတယ္။ လူဦးေရတစ္သိန္းမွာ တစ္ႏွစ္အတြင္း...
———၊ ေဒါက္တာတင့္ေဆြ ၊——— ကြၽန္ေတာ့္မွာ လက္တုန္တတ္တဲ့ အက်င့္တစ္ခုရွိတယ္။ ၁၉ ႏွစ္သားေလာက္မွာ စတင္သတိထားမိလာတယ္။ အခုဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ့္အသက္က ၂၉ ႏွစ္ပါ။ မိဘေဆြမ်ိဳးေတြမွာလည္း ဒီလိုမရွိပါဘူး။ အရင္က ဘာမွမျဖစ္သလို အေရးမႀကီးသလို ေနခဲ့ေပမယ့္ အခုဓာတ္ပုံ႐ိုက္ေတာ့ လက္ကတုန္ေနေတာ့ သိပ္အဆင္မေျပဘူး...