Health Tips
သြားက်န္းမာေရးအတြက္
– တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္ သြားတိုက္ေပးပါ တစ္ေန႔မွာ သြားကို အနည္းဆံုးႏွစ္ႀကိမ္၊ မနက္တစ္ႀကိမ္၊ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးတစ္ႀကိမ္ တိုက္ေပးပါ။ – ေန႔တိုင္း သြားၾကားထိုးႀကိဳး သံုးေပးပါ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္း သြားၾကားထိုးႀကိဳးသံုးတာေၾကာင့္ စားၾကြင္းစားက်န္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ – ေန႔စဥ္ မွ်တေသာ အာဟာရ...